沒有女生不愛美，沒有女性不想美。小仙女們為了漂亮各有各的招數，有著各種努力，胖些得減肥，太瘦的塑造身材，皮膚幹、黃沒有光彩，買高級護膚品，去美容店，按摩、療養儀器等等數不勝數的辦法，但是這些辦法有的作用時間長些有的只是有效一時，那麼小仙女們的身體或者皮膚出了問題時，根本問題在於哪？
對於相當多的女性朋友淶說，引起皮膚發黃、長痘痘等等皮膚問題或者衰老速度加快、經期不正常等生理問題都很有可能是陰虛引起的，在傳統中醫中認為女性屬陰，調節身體需要多採用滋陰潤燥的辦法，滋陰才能養顏。想要漂亮就要養陰，在《黃帝內經》中，血和水屬於陰性，女性養顏補陰相當重要的就是養好血液水身體的水分。
要想美容護膚，就要重點養顏，身體內的氣血津液減少就會引起皮膚老化，或者引起皮膚發黃、煩躁或者是缺乏彈性等等問題，滋陰可以幫助人體擁有充足的體液，調節肺腑，滋潤皮膚，調節人體陰虛情況，幫助人體緩解衰老、恢復白皙、彈性光澤皮膚。
如果陰虛，體液不足會引起身體熱、盜汗多，甚至會出現喉嚨幹、心煩、失眠等等症狀，陰虛陽盛，陰陽失衡，並且還會引起出現皺紋、色斑等等，這在中醫中就是女人們的氣色可以從面部看出。
所以養陰對女性朋友十分重要，陰虛不僅會導致皮膚變差、內分泌失調還會引起加快衰老。那陰到底是什麼？
陰陽者，天地之大道，變化之父母，人也不例外。髒為陰、血為陰、體體內為陰、下身為陰、左手屬陰，簡單來說，血液、人體所有器官組織基本都屬於陰，對於女性朋友來說，滋陰即使滋養內臟與氣血，女性之氣血對於一生中最關鍵的月經、懷孕、分娩等過程都是至關重要的，氣血調節就是女性一生中需要不斷滋養的事情。
滋陰是以調節氣血為基礎的。氣血好，皮膚、身體、精神狀態就會好起來。在中醫中，夜晚屬於陰，要想養陰，夜晚一定要休息好，夜晚的休息比化妝品、護膚品的作用好的太多。另外需要注意的是，過度勞累、喝水少、抽菸等等事情都會引起身體的陰虛，對於身體很不利。