對於一些女性朋友來說，幾乎一年到頭手腳都是冰涼的，總是要捂著一個熱水袋。一到天氣轉涼，就不得不穿上厚厚的衣服，戴上手套和帽子，全副武裝起來。不管是貼暖寶寶，抱著熱水杯，還是捂著熱水袋，都沒多大用。只要一不用了，手腳就又開始變得很冰涼。而且有的時候會發現，手背很涼，但手掌心卻火熱火熱的，這到底是怎麼回事？
1、手心熱
如果手心熱，是心火熾盛、溼熱內蘊、膽胃失和的初期表現。或者是肝硬化，病毒性肝炎的患者，也會出現手心發熱的情況。而有部分女性如果身體的血虛不足，也會出現夏天手心熱，冬天手腳冰涼的情況。而一些肺結核的病人，多有午後低熱，手心也會發熱。
2、手背熱
如果手背較手心熱，多是發燒和炎症急性期。中醫上可多見於外感發熱。但是外感性發熱除了有手心熱的症狀，更主要表現為發病急，病程短，發熱多為高熱，可呈現出壯熱、潮熱或寒熱往來，還可以有鼻塞、咳嗽、頭痛、身痛等症狀。
3、手掌熱
手掌溫度高於手心溫度，多是因為血脂高或血壓高。而如果手掌紅熱，則多為炎症、血熱所致。主要見於由於感染而引起的發燒。身體抵抗力下降而感染了細菌或病毒，導致身體的體溫調節出了問題，就會出現體溫升高，當然也包括手掌溫度上升。
4、手發涼
如果全手發涼，多為陽虛或氣血虧虛，體弱怕冷，血氣不循環，吸收能力差。發高燒的人如果手發涼，說明是發生昏迷，驚厥的徵兆。如果手心溫度低於臉部溫度和掌部溫度，則為心力衰竭或心功能不全，中醫視之為心陽衰微。
生活中可注意的方面
1、清潔雙手
建議在臥室的洗手間或者是廚房各備一個專門用來洗手的小刷子，用來清潔雙手。洗碗時的油汙對手部皮膚的傷害很大，會減少皮脂膜，而導致手部容易乾裂。當由於各種原因而引起手發熱時，會增加疼痛。
2、常按摩手部
為什麼說要經常按摩雙手呢？因為我們的手是容易產生死皮的。女性做家務多了，手也容易長老繭。因此，手部的按摩顯得格外重要。方法很簡單，可以兩手背相靠，來回按摩，再用一手手心按摩另一手手指和手背。然後兩手互相揉搓、互相拍打。
手普普通通，卻能從中看出很多疾病。除了從手掌的溫度能看出上面說的這4種疾病外，還能從手掌的軟硬看出端倪。中醫 有話說：「手掌如棉，閒且有錢。」這是因為手軟的人多為用腦幹活的人。有句話這麼說：「手掌如棉，閒且有錢」。手掌較粗糙的人，多是體力勞動者。如果手掌很軟有彈性，說明不經常幹活，保養得也比較好。而手掌又硬又直，缺乏彈性的人，多有血氣不足，經脈不通，適應性較差。而手掌硬直而瘦，說明身體的消化和血液循環不太好，缺乏應變能力。