現在溼氣重的問題，也是嚴重影響了人們的健康生活，如果體內溼氣過重的話，就會影響到各項器官的修復與排毒，而且也會導致身體的負擔加重，對身體造成不利的影響。
所以在平時，要做好祛溼的工作，特別是在日常飲食方面，也要及時的改善，像以下4種水果，可能會加重體內的溼氣，希望你儘早遠離。
溼氣的「根源」被揭曉，四種水果請儘早拉黑，當心吃虧的是自己
西瓜。西瓜作為夏天常見的一種水果嗎，但是西瓜屬於寒性的水果，過多食用的話，也會加重溼氣，造成腹瀉，腹痛等問題，所以說，西瓜也是溼氣的一大根源，勸你還是儘早拉黑為好，當心吃虧的是自己。
香瓜。香瓜口味香甜，也是受到了很多人的喜愛，但是熱量相對比較高，減肥期間，大量食用的話，也會造成肥胖的情況，同時，香瓜屬於一種寒性的水果，過多食用，也會加重溼寒之氣，所以勸你還是儘早拉黑為好。
山竹。山竹含有豐富的維生素以及礦物質，也是深受人們的喜愛，但是卻屬於一種寒性水果，很容易導致脾胃虛寒的情況產生，也會加重體內的溼氣，對身體不利，所以勸你還是趕緊拉黑，當心吃虧的是自己。
火龍果。火龍果能夠起到潤腸通便的效果，幫助人們緩解便秘困擾，但是，過多食用的話，不僅會造成拉肚子的情況，也會加重體內的溼寒之氣，對身體不利，所以說，火龍果也是溼氣的一大根源，勸你還是趕緊拉黑。
所以，像以上這種水果，也是溼氣的根源，勸卻你還是趕緊忌口，避免溼氣加重，危害身體，而當體內溼氣過重時，身體也會發生一些異常的表現，在平時，要學會調節合理的飲食，做好祛溼的工作。
女人溼氣重，身體三處會「變黃」
舌苔泛黃，口氣重。對於一些體內溼氣過重的人群來說，往往會出現舌苔發黃、厚膩的情況，而且也會伴隨出現口臭等困擾。
所以在生活中，如果頻繁出現這種現象，也是溼氣過重的一個重要表現，在平時要注重適當的祛溼，避免加重身體負擔。
嘴唇泛黃，面部易出油。在平時也可以觀察一下自己嘴唇周圍的皮膚，在正常情況下，嘴唇周圍的皮膚是紅潤有光澤的，但是，若在一段時間內，周圍皮膚出現泛黃的情況。
而且出油相對比較嚴重，也會出現長斑長痘的現象，其實這也是溼氣過重的一個表現，在平時要注重祛溼，以免導致溼氣加重，對身體造成不利的影響。
尿液顏色黃。在正常情況下，人的尿液是淡黃色，並且無味的，但若在一段時間內，你發現自己的尿液夜色泛黃，伴隨難聞的氣味。
一定要提高警惕，這除了喝水過少之外，與體內溼氣過重也有一定的聯繫，所以在平時，要做好祛溼的工作，避免溼氣過重，危害身體健康。
常喝四水，祛溼排毒一身輕
紅豆薏米。說起祛溼，多數人首先會想到紅豆薏米，確實，紅豆薏米具有利水祛溼的功效，能夠加速體內毒素垃圾的排出，同時也可以潤腸通便，促進毒素代謝，減輕身體的負擔，讓你一身輕鬆。
五花茶。對於一些體內溼氣過重的人群來說，可以堅持喝一些金銀花、槐花、菊花、木棉花、雞蛋花搭配起來的飲品，能夠幫助起到清熱解毒的功效，同時也可加速體內毒素以及溼寒溼氣的排除，減輕身體的負擔，讓溼氣一去不復返。
綠茶。綠茶能夠起到清熱解暑的功效，而且還具有一定的利尿效果，能夠促進體內毒素以及溼寒之氣的排出，起到祛溼排毒的效果，減輕身體的負擔，讓你一身輕鬆。
竹葉茶。竹葉茶具有清熱解暑，利水祛溼的效果，同時也可以起到生津止咳、化痰的功效，所以對於一些體內溼氣過重的人群來說，堅持喝一些竹葉茶，有助促進毒素以及溼寒之氣的代謝，祛溼排毒一身輕。
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