今天收到一個網友的私信說：「已經懷孕39周了，現在開始有時十分鐘一次肚子疼，但後來又不怎麼疼了，這是怎麼回事呢?」
其實懷孕39周，胎寶寶已經足月，隨時都有發動的可能性，此時準媽媽感覺十分鐘肚子就疼一次，後來又不怎麼疼了，有可能是假性宮縮引起的。
一、孕39周開始十分鐘一次肚子疼，後來不怎麼疼了怎麼回事
懷孕39周，馬上就到預產期了，可能很多準媽媽都在盼望著胎寶寶能夠早點發動，因此格外關注自己身體的變化。一般到孕晚期以後，大部分準媽媽都會出現假性宮縮，而且隨著預產期的接近，會變得越來越頻繁。
懷孕39周開始十分鐘一次肚子疼，後來又不怎麼疼了，很明顯，這樣的肚子疼（也就是假性宮縮，肚子發硬發緊）是很沒有規律的，而且10分鐘後又慢慢消失了。
與真宮縮（臨產前的徵兆）相比，準媽媽出現這樣的假性宮縮是很正常的現象，一般不需要採取措施。這種假性宮縮雖然會導致準媽媽下腹部疼痛不舒服，但經過休息以後會得到改善，甚至逐漸消失，變得不怎麼疼了。
需要注意的是：已經懷孕39周了，胎寶寶足月，準媽媽一定要時刻注意身體的變化，一旦出現臨產徵兆就要及時前往醫院。
此外，懷孕39周準媽媽還需要注意的事項主要有：
1、減少對腹部的刺激：已經懷孕39周，準媽媽一定要保證足夠的休息，避免刺激腹部，不要做劇烈運動，不要久坐久站，更不要熬夜、勞累和搬重物。
2、堅持數胎動：懷孕39周了，準媽媽要時刻留意寶寶的胎動，如果發現寶寶胎動出現異常情況（比如胎動突然減少、過於頻繁或者消失）就應及時去醫院檢查。
3、特殊情況：如果準媽媽感覺肚子持續發硬發緊，怎麼等都無法緩解，又或者還有非常強烈的腹痛，導致坐立不安，甚至工作和生活也受到了影響，也應該去醫院檢查。
二、如何緩解假性宮縮
出現假性宮縮準媽媽可能會比較緊張，不知道該怎麼辦才好。其實緩解假性宮縮，準媽媽應該：
◆躺下休息：保持安靜，這樣假性宮縮會好的快一些。
◆注意呼吸：躺下的同時，閉目，以鼻深呼吸，放鬆腹部，放鬆身體。避免身心過於緊張。
◆多喝溫開水：懷孕晚期，準媽媽多喝溫開水也能夠起到緩解假性宮縮的目的。
總之，懷孕39周開始十分鐘一次肚子疼，後來又不怎麼疼了，準媽媽不用過於擔心，要記得按時產檢，均衡飲食，必要的情況下及時前往醫院。