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心情時好時壞,如何平復自己的心情?
心情是我們每一天都會有的，每一天的心情都充滿著不同的色彩。遇到高興的事情時候，我們的心情會有跌宕起伏的表現，有些甚至於表現在臉部，不好的心情一下都別人給發現了，自己看不清楚是怎麼一回事，因此，我們要學會去克制自己的情緒。
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與人激烈爭吵後如何快速平復心情
與人激烈爭吵後如何快速平復心情。與人爭吵，總是不可避免。這時要如何自我調節及平復自己的心情呢。你可以做些平時喜歡的運功轉移一下自己在這件事上的注意力。在做這些事情的時候儘量發洩自己，別把這種負面情緒留在心裡。
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怎樣快速平復憤怒的心情?
要想解決這個問題，我們首先要了解一下，為什麼人在憤怒時會喪失理性。憤怒使人喪失理性的原因人在盛怒之下，往往容易幹出傻事。比如：大吼大叫、摔打東西、出手傷人、甚至失手殺人……破壞性極大。通俗地說，就是神經傳導到掌管理性的腦區要比傳導到掌管情緒性的腦區慢很多。所以，要想快速平復憤怒，方法就是給自己時間，讓理性回歸。
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如何在緊張中平復心情??
我們在進行一些重要的活動或者是參加一些評選的時候常常會心情緊張導致無法正常發揮，接下來我就介紹一下我在一些緊張的時候平復心情的辦法。如果條件允許的話可以拿一張紙，用筆在上面寫一個靜字來平復心情，注意不要寫太多，否則會更加心煩。
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一個人心情不好時,如何開導自己?
每個人都有心情不好的時候，當你心情不好時，首先感受下自己是偶爾心情不好還是常常心情不好？如果是偶爾，其實沒有必要特別處理和開導。因為情緒就像是我們生命道路上的紅綠信號燈，遇到情緒紅燈的時候，它其實只是一個信號，可能用意是在提醒你該停一停，先緩緩，你該休息或照顧自己了。再或者是提醒你，有的事情還有需要推敲的地方……我們要學會和負面情緒相處，試著把它們當作勇敢直言的朋友，你可以用深呼吸的方式，把自己的注意力放到呼吸上，在一呼一吸之間感受身體的變化和情緒的提示。
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失戀後,難以平復心情,總幻想和好的星座!
很多人都會遇到失戀，失戀其實並不是什麼壞事，有些人能夠想清楚，比較分手還是代表不合適，和不合適的人在一起，未來發生的也很難說。有些人在失戀後，能夠很快的平復心情，讓自己重新投入到新的生活中，可是有些人卻十分難以放手，失戀後還總是喜歡糾纏對方。
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用A4紙寫下來,讓你平復心情
在寫的過程要注意，每行都儘量寫長。如果寫太短，則表達不夠具體，不僅自己的心情得不到完全釋放，還容易得出錯誤結論。在開頭的案例中，如果我們以「小姐姐回復「嗯」被領導責罵「為標題寫下想法，但不具體，像下面這樣：
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生氣時,十二星座各如何發洩,能快速平復心情?
文 | 老巫每個人都有不同的宣洩情緒的方式，有的喜歡隱藏情緒，默默轉移自己的注意力，而有的喜歡爆發情緒，朝著找惹自己的人宣洩怒火。那麼，十二星座生氣時，如何發洩能快速平復心情？金牛座的是個老實人，無論發生了怎樣的狀況，都不會到處宣洩自己的情緒，他們會選擇去工作，去加班，來緩解心中的憤恨。3、雙子座：吵個不停。雙子座天生有一張翹嘴，水要是惹了他，他往往會用自身的實力讓你見識一下厲害，無論是找人傾訴也好，和人爭吵也好，總是要出了這口惡氣，不能讓自己憋在心裡。
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阿秋秋:如何戰勝焦慮不安的心情?
焦慮不安，深藏在內心深處的則是恐懼、怕死、擔心害怕不久的將來，發生壞死的事情後，感到魂不守舍、翻來覆去睡不著，那種焦慮萬分的感覺，使得嗓子好像要冒煙似的，但又像是有異物感堵住似的，失眠在所難逃，而失眠最可怕的結果就是會讓一個人跌落谷底，喪失活著的勇氣；
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如何轉換心情,生氣變愉悅。
我覺得討厭就是討厭，沒必要讓自己覺得不討厭，得了內傷可不好。回想起來依舊心情不好，下回一定要罵回去，不能讓別人覺得自己好欺負，加油！配圖別讓我下次找到機會，不爭饅頭爭口氣，一定要還回去。心情不好的時候一定要發洩發洩，世上本無事，可惜有些人就是太討厭，讓人不找你麻煩都不行，心裡那口氣咽不下。
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如何讓孩子的心情更愉快一些
那如何讓孩子更愉快一些呢？首先，家長應該保持一個積極向上、快樂自信的狀態，有了這樣的狀態，孩子就會心情愉悅。試想，如果家長一直都消極頹廢、悶悶不可，孩子也就會被感染。其次，家長要儘可能創造一個輕鬆愉快的家庭環境。家裡遇到任何事情，應該都保持一種舉重若輕、不怕困難的氛圍，不能讓消極鬱悶的情緒籠罩家庭。再次，要避免讓孩子遭遇心理傷害。
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火炬手許永德:激動的心情難以平復
「真是個意外的收穫，以前都是帶隊員上場，這次自己要上場了。」從被選拔為火炬手到獲得這個消息，雖然中間已經隔了兩個多星期時間，但青島市羽毛球隊教練許永德說，激動的心情到現在也沒有平復。 許永德是湖南人，1976年進入湖南省體委做羽毛球運動員，1999年來到青島雙星羽毛球俱樂部，一直從事羽毛球教練工作。
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情感語錄,遇到事情要先討好自己,至於其他人,就看心情和交情唄
只需問心無愧，做好自己。If someone says you're stupid, you don't need to explain. People who understand you don't have to say it, and people who don't understand you don't have to say it.
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心情不好的時候,如何說服自己看淡一切,好好的生活?
生活中每個人都難免會遭受挫折遇到煩惱，每個人也都會有心情不好的時候。我們要善於控制自己的情緒，在心情不好的時候及時地發洩出來，使自己在工作和生活中保持愉快的心情。有的人心情不好時會覺得沮喪，會什麼事情都不想做，而有的人只需要靜一靜及時的發洩出來就可以了。
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遇到憤怒的事情,不要著急大發雷霆,先把氣壓下來
有很多人，在生活中只要遇到事情，最先想到的就是大發雷霆，絲毫不管事情的起因，也絲毫不管這件事情要怎樣去解決，只知道發怒，只知道渲洩自己內心的情緒，所有人都有負面情緒，所有人都有不開心的事情，但是想要解決問題就不能總是無時無刻的發脾氣，不顧他人感受，不管他人怎麼想，就隨意發脾氣，那是小孩子的權利
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懷胎十月,孕期心情如何保持愉悅
圖文原創，歡迎關注、轉發分享懷孕對女人來說，是一生中的大事，也是一件很有挑戰的事，因為懷孕生子，相當於要在鬼門關闖一闖，不是所有的女人都會幸運闖過來，所以，懷孕時，孕媽媽一定要調整好自己的狀態，保證自己的健康也保證寶寶的健康。
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李某某案31日二審 受害人心情未平復不會出席
原標題：李某案31日二審 受害人心情未平復不會出席 李在珂(1／5張) 原標題：李某某案31日二審受害人心情未平復不會出席 「一中院今天上午通知李某某案於本月31日上午九時開庭！最近手上要開庭的案子真不少，而每個案件都必須要認真對待……」10月26日凌晨，李某某強姦案同案被告之一魏某的代理律師李在珂在微博中稱李某某案二審將在本月31日(下周四)上午9時開庭。另據了解，受害人楊女士最近心情不是太好，二審不會出庭。 隨後記者致電李在珂核實此事，對方將電話掛斷，並發布微博稱，「從今日起至二審判決前拒絕所有媒體採訪，也不在微博上與網友互動。」
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佛教智慧:當你生氣的時候,默念著三句話,心情自然得到平復
當我們遇到各種不同的情境時，自然會有各種不同的情緒產生。面對這些複雜的情緒，不同的人會用不用的表達方式。有一些人會選擇直接表達出來，不在心裡藏著掩著，而有些人則會將這些複雜的情緒深深地埋在自己的內心深處，不讓其他人發現。只有極其少數的人會置之不理。對於修佛的人來說，這樣的情緒一旦出現也就意味著自己的心境又到了鍛鍊的最佳時機。
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心情不好的時候,喝杯茶吧
心情不好的時候，喝杯茶吧 相信喜歡喝茶的朋友都有這樣的體會，心情不好的時候，喝一杯茶，焦躁慢慢平復了，思緒慢慢打開了，心情也沒那麼糟糕了。
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蒙面唱將「淘氣的粉紅女王」是誰 心情久未平復
蒙面唱將「淘氣的粉紅女王」是誰 心情久未平復時間：2017-10-12 20:44 來源：閩南網 責任編輯：凌君 川北在線核心提示：原標題：蒙面唱將淘氣的粉紅女王是誰 心情久未平復 本周日晚（10月15日）江蘇衛視將迎來《蒙面唱將猜猜猜》第六期節目播出，堪稱本季大魔王的蒙面唱將淘氣的粉紅女王也理所當然成了本期猜評團重點進攻對象