文|軒涵墨
孤獨是生命的常態，每個人都會在一個人的歲月中修煉成長，然後變得堅強且勇敢。
人怎麼會感覺到孤獨？孤獨感從何而起呢？隨著年齡的增長，人的年紀越大越會感到孤獨感。其實，按照佛法說，人會害怕孤獨感，這只是自己個人的一種心態看法，是自己的一種精神感受。【微信公號：老子微言V】
既然是我們自己的一種感受，那麼我們自己就可以界定孤獨。
當你在害怕孤獨感的時候，反省一下自己，在反省過程當中，也許就能認識孤獨寂寞的本來面目，我們想不孤獨寂寞的時候就能不孤獨寂寞，只要你心態一改變，孤獨就消失了。
有一個和尚法名叫禪意，他的佛法理念不被自己的師兄弟理解和接受，並遭到排擠和迫害，他的內心感到相當的孤獨和害怕。
一天，和尚找到師傅妙音宗師說：「師傅，近來，徒兒一個人感到有點孤獨和害怕。」
妙音宗師說：「我們的修行本來就是一種孤獨的旅程。感受孤獨和寂寞正是走向修行道路的一個重要步驟，這個時候只要你能改變自己的心態，孤獨感就會消失，說明你離開悟就不遠了。」
最終，禪意和尚因敏悟過人，深受器重成為著名的佛教宗師。孤獨，眾人的排擠，造就了禪意法師的一生。在佛法裡沒有孤獨二字，佛講的是無人相、無我相、無眾生相。
我們每個人都是孤獨的，分開固然是孤獨的，即使相聚一處也是孤獨的。人即使同處一堂、住在一個家裡，但是彼此都是各自孤獨的。因為我的心意，對方不能理解；對方的心意，我們也不能理解，不能與他感同身受。
所以，孤獨不是一個事件，而是一種心態、一種情緒。那我們在面對孤獨感的時候，該如何做呢？
以前，有一位佛法大師對眾參禪者是這樣說的：「我們需要念誦佛經才能透過去，如果不知佛法為何物，讓孤獨感充滿自己的內心世界，很快就會讓自己沉淪墮落的。」
但是，能做到讓自己的心態放下再放下，直到真真切切地品味生活中的任何一件小小事情的樂趣時，那麼對於孤獨感我們也能樂觀對待，從而獲得了真正的新生。
很多人對孤獨感懷有一種恐懼的心態，認為這是一種負面的情緒感受。其實，孤獨也有很多積極的意義，它可以讓我們看到自己內心深處的很多感受和需要，這是我們了解自我，讀懂自我的一個非常好的機會。
我們要想從孤寂感中倖存下去，首要的是去體驗、去覺察自己體驗到孤獨感，以樂觀的心態學著去接納、面對它的存在，理解它想表達的需要。
當我們這樣思考時，孤獨感就不再是讓我們痛苦的情緒，而是讓我們內心成長的動力了。請您轉發分享，阿彌陀佛！【微信公號：老子微言V 未完待續......】