高效閱讀帶給我的一階段進階
之前自己的閱讀是一字一句一頁一頁讀，生怕落下哪一句重要的內容，讀完一本書需要半個月一個月，讀完之後好像感覺腦子裡空空的，什麼也沒記住，想跟別人分享的時候也就能簡單的分享2到3句，這本書是講關於學習效率的書籍，這本書特別的好，有時間你們也讀一下，想繼續往下分享，已經分享不下去了。
於是給自己貼了一個標籤，自己的記性不好和學習方法不對。於是去尋找關於提高閱讀的書籍《如何閱讀一本書》、《好好學習》、《如何高效學習》、《學習之道》，這些書理論性太強，自己一個人讀的時候既枯燥，很多地方讀不懂。
一次偶然的機會遇到了金鳳老師，她在群裡組織大家一個星期共精讀一本書，看到書單裡有我想看的書籍，於是毫不猶豫報名一起參加精讀班，一群人在一起共讀一本書，大家共同分享，能從多角度的讓我理解一本書的知識，讓我快速的能學習到書中的精華。
讀完《如何閱讀一本書》一書，原來讀書分三個層次：有基礎閱讀，檢視閱讀 ，分析閱讀，原來的自己只停留在學齡前兒童的基礎閱讀，只達到了會認字的效果，自己在閱讀層次是低級兒，有了這個認知，迫使我繼續去研究閱讀方法。
之後跟隨大家一起閱讀了《好好學習》，提升自己在學習中的思考力，原來自己的閱讀光貪圖快，什麼知識點都想抓，企圖一次讀書收穫很多知識點，結果就像狗熊掰棒子，一個也沒抓住。在該書中收穫的是要用80%的精力去思考書中20%的核心內容，要學會去抓住書中少而精的內容。
成甲老師的有一篇文章介紹了半小時高效閱讀的方法，也是強調花十分鐘的時間進行閱讀，當看到內容對自己有啟發的時候，就停止讀書，把書合上，用20分鐘的時間去思考。
大多數人在讀書的時候追求的是閱讀的快感，希望讀書的高潮一個接一個，可是這樣的讀書過程感覺到很爽，好像讀了很多內容，可是回頭一看什麼也沒記住。
有時候會感慨自己的腦子記性不好。
其實不是我們的腦子笨，記性不好，而是我們的讀書方法不對。
閱讀是為了改變自己，靈感不重要，關鍵有沒有把啟發運用到生活中。
剩下20分鐘進入思考提問環節，拿出筆和紙和印象筆記。（我本人比較喜歡筆和紙，落筆寫下去的時候，眼腦手一致，比較容易調動潛意識，達到專注力，思路會源源不斷湧現出來），向自己提問：
①這個知識點啟發了我什麼？
②我以前有過相似的經歷嗎？或者是我聽過或者是我見過。
③這個啟發點能用在三個不同的事情上嗎？
這三個問題都是與自己有關聯，當跟自己有關聯的時候自己就會去關注，更深度的進行思考。
閱讀中一定要帶著問題閱讀，帶著問題的思考記憶會非常的深刻，就像我們中學的時候做一道比較難解的數學題，就會給我們留下深刻的印象，因為我們在解題的過程中，j絞盡腦汁去思考，經過思考的問題會被我們記住，有了記憶，才能去改變我們的行為。
通過這兩本書的閱讀，我的閱讀提升了一個層次，不再是盲目的閱讀，而是帶著問題有思考性的閱讀，閱讀完了以後大腦就會留下思考之後的記憶。
閱讀能力進入了二進階
通過三個月的閱讀積累，我的閱讀能力進入了二進階，拿過一本書10分鐘之內，我能快速的抓取一本書的精髓和自己最需要的重要內容。
就拿我最近閱讀的趙周老師的《這樣讀一本書就夠了》為例，首先我會從封面，封底，前言目錄後去去快速抓住本書核心內容，從封面我抓取到了三個信息。①這是本深度提升學習能力的工具書啊，②注重實踐學為己用，③構建自己的知識體系 。
從封底有一些名人對本書的簡評，我提取到的信息是，十點讀書創始人林少的一句話，「提倡讀書以自我需求為中心的高效學習」，肖知興教授「付之實踐」，從中我抓取到的信息是「以自我需求為中心，實踐能力」，封面和封底同時透露的信息就是「實踐」，已經知道，「實踐」是本書的重點，打開目錄快速瀏覽一下，主要還是抓重點，第四，第五，第六，第七章節是本書的重點，第四第五章節主要講便籤學習法，第六第七主要講知識體系。這兩部分是本書的重點，把前面的內容可以快速的閱讀一下，把精力放在這兩個知識點上閱讀。
拆解一下《這樣讀一本書就夠了》
把我理解到的「便籤學習法」，與大家分享一下。
便籤學習法是從拆書家現場RIA學習法衍生來的,通過拆書專家帶領大家讀一本書，能達到現場培訓的效果，如果沒有拆書專家自己也可以用「便籤學習法」達到高效學習。方法很簡單，準備三張便籤紙，
第一步閱讀的過程中對自己有啟發的內容先停下來，提出問題，這個知識點對自己重要還是對書中重要？以自我需求為出發點，這個知識點如果對書中很重要，可以跳過，不要盲目追從，對自己很重要，可以用自己的語言簡練清晰表達寫到1便籤紙上。注意防止情感泛濫，一頁紙也只寫不，便籤的內容一定要是有新知識相關。
第二步，描述與自己相關的內容和反思，寫到便籤A1紙上，比如在單位中因溝通不及時和同事發生爭執，可以簡單清晰的描述一下，從中得到什麼樣的反思，要如何有效溝通。內容要鮮活，有故事，有反思。
第三步制定實施計劃寫到A2便籤紙上，貼到牆上、鏡子上能讓自己看到的位置被看到，會促進我們去行動。制定目標應用SMART原則，有目標，（比如上面所說如何有效溝通就是目標）有行動，可控性。
如何做到知行合一
一、重複、重複、再重複的原則
知道和做到之間有一個巨大的鴻溝，很多人都很難做到知行合一，如何來縮小之間的鴻溝，需要用到重複、重複、再重複的這種間隔重複的方法。
在《認知天性》裡有這麼一個案例，醫院裡培訓血管縫合手術，需要進行四節課的學習，把培訓的醫生分成兩組，一組是在一天內上完這四節課，一組是一周上一次，一個月上完這四節課，第一組的醫生在進行小老鼠血管手術縫合的考試中，手術的失敗率高達16%，第二組的醫生在手術縫合考試中成功的概率高過第一組醫生。
平時我們看到的電視廣告就是重複、重複、重複的原則，重複的過程中讓我們不用刻意的去記，我們就能脫口而出電視中的廣告詞。
一個星期是進入大腦需要一個時間鞏固，有和自己關聯的心流體驗的時候，精神疾病加身，這個過程要數小時甚至數天，正因為如此間隔重複更有效。
二、微習慣原則
知行合一方法二微習慣，從小到不可能失敗的行為做起，1次做1個伏地挺身、讀兩頁書、寫30到50字的反思日記，往往是開始行動之後，身體一般會超出計劃完成，不需要用意志力去抗衡，通過微習慣培養我的新習慣。
三、大腦喜歡獎勵
當做到一次行為後，給自己一個自我認可，一周做到五次，給自己一個小獎勵，一份小禮物，兩周一個月做到獎勵自己去看部電影，買衣服化妝品等。大腦得到獎勵，潛意識會不斷促進下一次行為的發生。
書中第二重點內容，構建知識體系
知識需要管理，否則碎片化信息堆積在大腦裡，就像雜貨鋪的商品雜亂無章，想要找到的時候一時無法找到。
我最初認為知識管理就是將資料收集分門別類，建立主文件夾子文件夾，把資料收藏在電腦裡，可是網際網路時代百度一下什麼知識都可以找到，何況百度網盤收藏了成百上千的資料，幾乎看都不看，費時費力沒效率。
知識體系是一種更系統，更縱向把知識進行分類。
構建知識體系在搭建之前首先要明確一點，先找到目標，以目標為導向分析完成這個目標，我們需要具備哪些硬本領？
然後建立多個多塔樓，每個塔樓都有不同的樓層，每個樓層都有多個房間。比如拿溝通力來說，溝通力需要具備四種能力：傾聽能力，提問能力，表達能力，說服能力。這四種能力就像四座塔，每座塔都有不同的樓層，不同的樓層裡有不同的房間，傾聽能力包含身體姿勢，心理共情能力，語言表達能力，分為三層樓，每層樓房裡擁有不同的房間，身體姿勢又包含眼神，肢體動作，語氣語調、與對方距離等房間。這樣就構成了一個塔樓裡的小體系，四個塔樓搭建出有效溝通大體系。
我們在閱讀的時候，書上的體系和我們自己體系是不一回事，書上的體系是作者和書本體系，作者面對受眾人群會更寬泛，體系是屬於作者和書籍的，個人知識體系是個人的需求，通過不斷的完善個人知識體系，我們通過不斷的學習，不斷的完善知識體系，我們也能成為某個領域裡的專家。
知識付費的年代，網上的課程有那麼多的名家，他們通過的知識體系研發課程，促進他人成長，產生了價值，知識變現。我們在羨慕別人的同時也在不斷的搭建自己的體系，不久的將來你也可以成為某個領域的專家。
閱讀是最好的投資，帶著問題思考學習，搭建自己知識體系，學以致用，讓平凡的你脫穎而出，成就不一樣的人生。