老人組團龜蛇爬行走紅,這樣鍛鍊真的好嗎?

2020-12-11 千龍網·中國首都網

來源標題：老人組團龜蛇爬行走紅，這樣鍛鍊真的好嗎？

近日，廣州一名91歲的老人每天帶著一群老人在公園組團模仿龜蛇爬行的事情引發關注。他說自己從小愛運動，後來生病琢磨出龜蛇爬行，以此鍛鍊筋骨延年益壽。這樣的鍛鍊科學嗎？

近日，廣州一名91歲的老人每天帶著一群老人在公園組團模仿龜蛇爬行的事情引發關注。他說自己從小愛運動，後來生病琢磨出龜蛇爬行，以此鍛鍊筋骨延年益壽。這樣的鍛鍊科學嗎？

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    近日，廣州一名91歲的老人每天帶著一群老人在公園組團模仿龜蛇爬行的事情走紅網絡。他說自己從小愛運動，後來生病琢磨出龜蛇爬行，以此鍛鍊筋骨延年益壽。那麼這樣的鍛鍊科學嗎？（來源：珠江新聞眼記者：蔡志祥）
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    老人組團龜蛇爬行走紅 龜蛇爬行是什麼？來源：北京晚報  |  作者：佚名 | 字號：A+ ｜ A- 【老人組團龜蛇爬行走紅】近日，廣州一名91歲的老人每天帶著一群老人在公園組團模仿龜蛇爬行的事情走紅網絡。
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    近日，一位來自廣東的91歲的老人發明了一種龜蛇爬行的鍛鍊方式在，在網上火了起來，引起了不少網友的關注，很多人都想要知道這種鍛鍊方式究竟科學嗎？骨科醫生來回答你。一起來看一下。
  • 老人組團龜蛇爬行走紅,這樣的鍛鍊科學嗎?
    近日，廣州一名91歲的老人每天帶著一群老人在公園組團模仿龜蛇爬行的事情走紅網絡。他說自己從小愛運動，後來生病琢磨出龜蛇爬行，以此鍛鍊筋骨延年益壽。那麼這樣的鍛鍊科學嗎？相關研究發現，每周分別步行鍛鍊3次、4次、5次者，糖尿病發病率分別下降25%、33%、42%；與每周步行小於1小時者相比，每周步行4小時以上者，其心血管病住院率減少69%，死亡率減少73%。醫學專家還指出，步行鍛鍊可使動脈硬化斑塊呈穩定和逆轉，大大減輕冠心病，並可使血壓下降，體形健美。
  • 老人組團龜蛇爬行走紅 龜蛇爬行對身體有哪些好處?
    秋冬季來臨老人家的每日鍛鍊引起了大家的關注，近日廣州老人組團龜蛇爬行走紅，那麼這種龜蛇爬行真的科學那，對此醫生表示此活動5到190分鐘即可，另外有心肺血管問題的，或者平常經常頭暈的和胸悶的不適合這個，那麼龜蛇爬行的功效有哪些，接下來大家就隨小編一起了解看看~
  • 老人組團龜蛇爬行走紅
    近日，廣州一名91歲的老人每天帶著一群老人在公園組團模仿龜蛇爬行的事情走紅網絡。老人說自己從小愛運動，後來生病便琢磨出龜蛇爬行，以此鍛鍊筋骨，延年益壽，就連很多鄰居見了都說自己的臉色紅潤，看起來特別健康。「龜蛇爬行」是什麼？
  • 老人組團龜蛇爬行走紅 稱鍛鍊筋骨延年益壽 醫生怎麼看?
    近日，廣州一名91歲的老人每天帶著一群老人在公園組團模仿龜蛇爬行的事情走紅網絡。他說自己從小愛運動，後來生病琢磨出龜蛇爬行，以此鍛鍊筋骨延年益壽。那麼這樣的鍛鍊科學嗎？
  • 91歲大爺老人組團龜蛇爬行走紅 網友:對身體好就行
    91歲大爺老人組團龜蛇爬行走紅 網友：對身體好就行時間：2020-10-22 19:26   來源：今日頭條   責任編輯：毛青青 川北在線核心提示：原標題：91歲大爺老人組團龜蛇爬行走紅 網友：對身體好就行 10月19日，廣東廣州。
  • ...這樣鍛鍊真的好嗎?網友熱議:這是源於五禽戲的爬行鍛鍊吧?
    虎撲10月22日訊 近日，廣州一群老人在公園組團模仿龜蛇爬行的事情引發關注。新聞發布後引起了網友的熱議，具體內容如下：詳細視頻戳我>>【#老人組團龜蛇爬行走紅#，這樣鍛鍊真的好嗎？】近日，廣州一名91歲的老人每天帶著一群老人在公園組團模仿龜蛇爬行的事情引發關注。
  • 老人組團龜蛇爬行走紅 這項運動對身體的好處有多大?
    老人組團龜蛇爬行走紅 這項運動對身體的好處有多大？ 源 / 新財網 文 / 新財網 2020年10月22日 18時05分 　　秋冬季來臨，老人家的每日鍛鍊引起了大家的關注。
  • 健身新方式,老人組團學龜蛇爬行走紅,這樣鍛鍊真的好嗎?
    近日，網上傳出了廣州一種中老年人新的健身方式——龜蛇爬行。顧名思義，就是模仿烏龜和蛇的行走產生的一種鍛鍊方式。這個方式一開始是一位91歲的老人開始的，老人從小喜歡運動。早年生病以後，更是想到了這種方式來鍛鍊，希望能夠延年益壽。因為老年的多年堅持，慢慢地就有不少被他帶動起來的人一同加入，每天在公園集體爬行。
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    老人組團龜蛇爬行鍛鍊 看著有點滲人時間：2020-10-23 09:49   來源：今日頭條   責任編輯：莫小煙 川北在線核心提示：原標題：老人組團龜蛇爬行鍛鍊 看著有點滲人 10月19日，廣東廣州。91歲的李培良，每天都帶著一群老人在公園組團模仿龜蛇爬行，還能輕鬆倒立，蹬一字馬。
  • 老人組團龜蛇爬行走紅 醫生:鍛鍊身體要量力而行
    近日，廣州一名91歲的老人每天帶著一群老人在公園組團模仿龜蛇爬行的事情走紅網絡。他說自己從小愛運動，後來生病琢磨出龜蛇爬行，以此鍛鍊筋骨延年益壽。那麼這樣的鍛鍊科學嗎?相關研究發現，每周分別步行鍛鍊3次、4次、5次者，糖尿病發病率分別下降25%、33%、42%;與每周步行小於1小時者相比，每周步行4小時以上者，其心血管病住院率減少69%，死亡率減少73%。醫學專家還指出，步行鍛鍊可使動脈硬化斑塊呈穩定和逆轉，大大減輕冠心病，並可使血壓下降，體形健美。
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    2020-10-22 16:51:56來源：FX168 【社會新聞播報】1.老人組團龜蛇爬行走紅10月19日，廣州一名91歲的老人李培良每天帶著一群老人在公園組團模仿龜蛇爬行，還能輕鬆倒立，蹬一字馬的事情走紅網絡。他說自己從小愛運動，後來生病琢磨出龜蛇爬行，以此鍛鍊筋骨延年益壽。2.00後大學生發明宿舍關燈神器。近日，天冷降溫，一高校男生因為不想下床關燈，發明了宿舍關燈神器走紅。不用下床，躺著關燈。材料和工作原理也很簡單，只需要利用槓桿原理和氣壓的推動作用，就可以達到關燈的效果。
  • 廣州老人「龜蛇爬行」,姿勢怪異,健身阿姨:我臉色好了很多
    國民經濟水平提高以後，現在很多老人也更加注重自己的身體狀況，每天清晨我們都可以在公園看到不少老人在那裡鍛鍊身體，不過在我國廣州公園裡，一群老人的健身方式卻意外走紅。從現場視頻畫面中我們也可以看得出來，老人的人數還是比較多的，已經達到了十幾個人，不過這些老人的鍛鍊方式非常奇怪，他們雙手雙腳在地面上爬行，姿勢非常怪異，還有不少老人爬行過程中在搖頭晃腦，對於這種健身方式不少網友都是比較好奇的，難道這種健身方式真的有效嗎？
  • 模仿龜蛇爬行能練身?用對方法才有效!
    2020-10-24 13:01 |快樂老人報
  • 龜蛇爬行是否科學,你怎麼看……
    近日，廣州一位91歲的老人，吸引了我們的眼球，並迅速成為了網紅。為什麼呢？接下來聽我慢慢說來。 通過這張圖片，我們可以看到，好多人正在搖擺爬行。起因是哪位91歲的老人，從小就喜歡運動，後來機緣巧合下，因為生病琢磨出了這套龜蛇爬行的動作。通過這樣的鍛鍊是否科學呢？
  • 廣州一批老人堅持「龜蛇爬」鍛鍊法 專家:並非人人適用
    記者了解到，這項活動的倡導者是87歲高齡的李培良，20多年前，因身體嚴重損傷，他摸索出這套「龜蛇爬」。因堅持在越秀公園爬行，受他影響和帶動，便出現了集體爬行的這一幕。廣州市第一人民醫院老年病科主任樓慧玲表示，爬行是一種不錯的肌肉鍛鍊方式，對膝關節、脊椎和心腦血管等方面病患的康復確實有好處，但並非人人適用。
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    跟著李培良學習「龜蛇爬行法」的街坊。廣州日報全媒體記者 陳憂子 攝幾十個中老年人戴著手套，在公園道裡爬行，一爬一頓，還不時搖頭擺腦。記者了解到，這項活動的倡導者是87歲高齡的李培良，20多年前，因身體嚴重損傷，他摸索出這套「龜蛇爬」。
  • 數十名中老年人長期練"龜蛇爬" 專家:非人人適用
    記者了解到，這項活動的倡導者是87歲高齡的李培良，20多年前，因身體嚴重損傷，他摸索出這套「龜蛇爬」。因堅持在越秀公園爬行，受他影響和帶動，便出現了集體爬行的這一幕。廣州市某醫院老年病醫生樓慧玲表示，爬行是一種不錯的肌肉鍛鍊方式，對膝關節、脊椎和心腦血管等方面病患的康復確實有好處，但並非人人適用。