《乘風破浪的姐姐》播出以來迅速出圈，節目的火爆相信也會讓整個圈子的職業度和敬業度有所提升。通過節目，30位姐姐不僅自身價值的最佳選擇得以展現，在鏡頭前她們也呈現自己不為人知的一面。
7月6日中午，《乘風破浪的姐姐》迎來了第三次加更版，時長44分鐘，是3次加更裡時長最長的一次。二次公演訓練8個小組開始放大招，而小組考核結束，姐姐們開始了宿舍談心時間。
根據節目組的要求，姐姐們需要根據對自己的了解以及對於團隊隊友的了解，回答團隊三位成員的YES或NO的問題卡。團員只需要以YES或NO作答，待同團的三位姐姐全部作答完畢之後，同時公布答案。
整個過程看點很多，小組成員的默契得以體現，而姐姐們也通過這些問題表達了自己的團隊價值觀、為人處世的準則，其中幾位姐姐也表達了自己的婚戀觀。
鬱可唯公布擇偶標準
節目組有一個問題是「你特別討厭別人催婚嗎」，鬱可唯毫不猶豫地回答「YES」，兩位隊友寧靜和鄭希怡也回答了「YES」。鬱可唯直言，自己年紀也不小了，也沒有談戀愛、結婚，並非自己看不上別人，而是因為自己是一個特別不喜歡社交的人，不喜歡出去，總喜歡一個人。
這也勾起了作為隊長寧靜的好奇心，她和鄭希怡要給鬱可唯物色另一半，並詢問鬱可唯喜歡什麼樣的男生，鬱可唯也公布了自己的擇偶標準。
鬱可唯表示：我喜歡不怎麼說話的男生，但又是會比較有魅力的，就是比較乖一點的。而寧靜直言哪有乖的男生，花花的男生是有點話多，沒那麼沉穩。
鬱可唯自己也補充道，其實自己喜歡的是有想法的、有才能的男生，寧靜姐姐又調皮了，直言鬱可唯想找一個學者，鄭希怡補刀：特別有才華的學者。陷入糾結的鬱可唯又表示自己喜歡幽默的，寧靜接著調侃：你要找一個相聲演員。
總之，鬱可唯的擇偶標準有些擰巴而且真的要求很高，既想要話少、乖巧，又要人家幽默，寧靜和鄭希怡都感慨有點難找。如此看來，各方麵條件都優秀的鬱可唯單身也是有原因的，顯然沒有切合自身的擇偶目標。鬱可唯向來低調處事，出道多年很少有緋聞，希望她能夠早點找到好的歸宿。
白冰不後悔和丁一結婚
面對愛情方面的問題，過來人白冰給了單身的丁當和金莎不少有價值的意見。
金莎在節目中多次強調自己單身三年，一點也不享受單身的生活。當被問到「有一個才華的和一個顏值的，會選哪一個」的問題，金莎直言：才華再多一點，然後顏值可以的。
一旁的白冰表示：其實兩個人在一起，這種仰視的感覺很重要，就是你欣賞他，對於婚姻的這種長久是很重要的。你可能永遠會覺得，他有一個方面是你自己達不到的，就會很欣賞、很崇拜。
節目組也向白冰拋出很敏感的問題：如果可以重來，會不會選擇在27歲成名時結婚？
白冰很坦然：我還是會選擇那個時候結婚，雖然說現在結婚了又分開了，但是也不會悔當初做的那個決定。因為在那個年齡，那個時候大家的相遇和感情的發生都是很真實的，也是特別幸福的。
白冰還表示，不是每一段感情都有一個特別好的結果。也許這段感情，給我特別好的結果就是給了我一個特別好的女兒。但是可能對於另一半來講，這個人不能陪我很久或者一輩子，但這件事情本身在那個時間發生是好的，我一點都不後悔。
白冰的愛情觀通透又扎心，讓人覺得白冰的三觀很正。當年27歲的她確實是事業的高峰，受到英皇力捧，但她為了愛情很決絕，敢愛敢恨的她雖然最後離婚了，但分開也沒有大的波瀾。而在節目中她的隱忍、堅強、樂觀更能打動人，希望她早一點開啟新的戀情。
萬茜強調以家庭為主
作為女藝人，永遠需要在家庭和事業之間做出平衡，成家和不成家的女藝人，考慮的也會不一樣。而萬茜則表示，會為了家庭放棄很好的事業機會。
萬茜表示，在成家之前，可能也會為了事業放棄很多，但有了家庭以後，雖然現在在追求自己的事業也是家裡人給自己的一個支持，但從寶寶出生以後開始，所有家人一直跟在自己身邊，家裡人跟著自己來到劇組。如果家人真的需要自己在身邊，那麼自己肯定以他們為主。
沈夢辰拋出更刁鑽的問題：如果家人讓你做全職太太怎麼辦？萬茜斬釘截鐵地回答：不可能，我不會有這樣的家人。言語之間，充滿對家人的信任。
萬茜表示結婚前很灑脫，認為自己有事業就好了，不想結婚和要孩子，而在對的時間遇到對的人她改變了想法，如今她也獲得美滿的家庭和愛情。
對於姐姐們的婚戀觀，你們有什麼要說的嗎？