首先要有最紮實的基本功。爆發性的 力量訓練、持久性的耐力訓練、敏捷性反應訓練，是打架的根本。所謂外練筋骨皮，內練一口氣；所謂走如風、站如松、坐如鐘；所謂樁不站馬不扎，一輩練武都白搭。指的不就是基本功嗎？
其次，不搞花拳繡腿，多練實用技擊。所謂學成千種技，不如一招鮮，此之謂也。武術發展到今天，不少裝飾性大於實戰性，表演成分多於打架成分。當年西北軍以刀禦敵，用的就是「破風八刀」，簡明而實用。
51年前的珍寶島大戰前，中國邊防軍就曾用棍棒狠狠教訓過北極熊。當時有個軍官叫小山東的，精通武術，他就教了時巳調到前線的偵察兵部隊一套刀法。等大家練熟後，換上了短而堅硬的木棍，與蘇聯邊防軍交手，打得他們滿地找牙。
後來上島的蘇聯特種兵也用上了木棍，但仍然被中國軍人打得魂飛魄散，狼狽而逃。據這些敗兵回憶，中國這些個棒子兵，將手中木棍使得出神入化，神出鬼沒，不但出手快，而且變化多端。所以，武藝貴精不貴多，學精一套，足矣。最後，武藝要高強，精神更重要。俗話說，軟的怕硬的，硬的怕楞的，愣的怕不要命的。兩軍相逢勇者勝，沒點不怕流血、敢於犧牲的精神，再高的武藝也是臭手。
傳統武術流傳於今天，不是沒有他的道理的， 大家要記住，好的東西永遠都會流傳，不好的東西肯定 會被歷史拋棄， 這樣就證明傳統武術在過去的歷史中絕對是有實戰性的。為什麼現在沒有實戰性了呢？是因為 我國崇尚和平，崇尚武德，不需要殺人伎倆來求發展。歸根結底，傳統武術只是一種類似於體操的一種運動， 它講究的是修身養性，強身健體。所以說傳統武術提高他的實戰性的可能性不大，甚至根本沒有。
傳統武術作為中華民族的是瑰寶，實戰意義不可否認，它是在冷兵器時期，形成的具有實戰意義的藝術，在冷兵器時代，武術是防身自衛的技能，商人運送貨物需要鏢局押送，鄉紳地主需要武師保家護院，這都是最好的證明。
而為什麼會出現現在很多人認為無數不能實戰的的現象，與中國古時候的傳拳方式有關，老師傅們很多都會留一手，教會徒弟餓死師傅，確實是一些老師傅的顧慮，再加上一些傳男不傳女，只傳本族等一些規矩，導致很多東西都是丟的比留下的多。我認識的一位老師總是再說他的東西和老一輩差得遠了。建國以後，傳統武術就發生了變化，體育總局將傳統武術進行收集整理，將武術分為競技與表演套路，為了追求好看，漂亮，難度大，觀賞性強，編制了一系列的的規定套路，所以我認為比賽場上的武術並不能代表真正的武術。
武術歸體育總局管，體育總局有多少人是真正連傳統武術的，無非掛著些教授，高段位，某會長，主席等虛名，其中的利益不必多說。社會在變化，社會節奏在變快，傳統武術不是短期就能有成就的，所以人們不一定能熬得住，練拳的很多，但是真正練拳的人並不多，大部分人都是以強生健體為目的。傳統武術文化是某些人鑽了空子，假大師，真騙子滿地跑。專業的訓練，結合現代運動科學。不要執迷於套路。單招練習。多交流，實戰。國家扶持。
中華傳統武術主要以套路為主，那個套路的演練，看了一下，覺得一是針對性不強，二是還是有點慢。古人那些中規中矩，姿勢端正，想必是有它的道理，但實戰千變萬化，時機稍縱即逝，得搞清楚為什麼要這樣，它姿勢不對的弱點在哪裡。而且力量速度耐力反應之間的關係是怎樣的，招式的有效性怎麼回事，這些光靠演習一下套路得高分是解決不了的，影視劇中的那些倒有些可取，但怎麼跟實戰對接，覺得是個問題。