周末，跟幾個當媽的朋友小聚，朋友們的孩子多數已上小學，說起孩子的學習，媽媽們打開了話匣子，有的說孩子做事拖拉，經常無法按時完成作業，有的說孩子寫作業太粗心，不是多寫一筆就是少寫一筆，明明是加法，卻當成減法來做，還有的說孩子像有多動症，坐不住，特別容易分心，罵也罵了，打也打了，可孩子還是沒啥改進，老母親們真是為孩子操碎了心。
我一位做了10多年小學班主任的朋友說，這些都是專注力缺乏的表現，現在因為電子產品大量充斥等原因，孩子們的專注力普遍比較差，尤其是小學一年級的孩子，上課分神的情況特別多，有的孩子甚至是課上到一半就跑到教室外面去了，讓她哭笑不得，而那些專注力較差的孩子，學習成績基本在班級墊底。
聯合國教科文組織已經認定：專注力不足是導致學習成績差異的主要原因。專注力的高低，直接決定了孩子課堂吸收知識的多少。所以，同樣的老師、同樣的學習時間、同樣的試卷，一個班的孩子的成績也會呈現出優良中差的差異。
那麼，到底該如何培養孩子的專注力呢？
日本大學榮譽教授，世界著名腦神經外科專家林成之教授表示：孩子的大腦在10歲之前處於成長期，把握好成長期，能更好地培養專注力。
林成之教授把孩子10歲前的專注力發展分為三個階段，即0-3歲，4-7歲，8-10歲，而3歲、7歲和10歲就是三個重要的轉折點。他也告誡父母在培養孩子專注力時，在不同的階段，一定要採用不同的養育方式。
0-3歲：腦神經細胞增多，培養孩子本能的關鍵期
有很多父母望子成龍、望女成鳳，孩子3歲前就把孩子送去早教機構，希望早早培養孩子的專注力，開發孩子的智力，但實際上，這個時期並不適合進行傳授知識為主的早教，如果孩子學得開心倒也罷了，如果不開心，那麼，這反而會增加孩子大腦的負擔。
林成之教授認為，在這個時期應重點鍛鍊腦細胞的三種本能，即生存本能、求知本能和交友本能。專注力的起點是感興趣，有趣的事物可以激發孩子的大腦本能，讓孩子喜歡周圍的人，還能培養孩子的好奇心與探索的能力。讓孩子通過玩耍，學習，運動，跟小夥伴充分互動，他會慢慢培養傳遞情緒的大腦，提升共情能力。
在這個時期，只要是孩子喜歡，有興趣去做的事情，只要沒有危險，父母就不要插手，直到孩子自己放棄為止。在語言上，爸爸媽媽不要總對孩子說：「這個不行，那個不行。」要多對孩子說：「是那樣的，對嗎？」「寶寶好厲害！」「寶寶剛才是不是好開心？」不打斷，不設限，培養孩子傳遞情緒的大腦，這是培養專注力的關鍵。
4-7歲：腦神經細胞發生「間拔」現象，重點培養好習慣，消除壞習慣
「間拔」現象是林成之教授提出的概念，通俗來講就是，大腦對腦神經細胞的「修剪」過程，為了讓大腦信息傳遞迴路的機能充分發展，讓大腦的神經網充分擴展，大腦需要篩選出需要保留的細胞和需要捨棄的細胞，完成對大腦的基礎構建。
而哪些細胞會被保留，哪些會被淘汰，完全取決於「間拔」時期養成了什麼樣的習慣，好習慣能不斷拓展孩子的才能，讓孩子的專注力高度集中。
所以，在這個時期，父母一定要重視給孩子養成良好的生活學習習慣，比如，早睡早起、自己的事情自己做、按時完成任務等。另外值得注意的是，這個年齡段的孩子，父母不要總是要求孩子要這樣做，要那樣做，要尊重孩子自主做事的意願，為下一階段，孩子發展自主性奠定基礎。
8-10歲：孩子大腦發展已接近成人，重點培養孩子主動做的意願。
進入這個時期，孩子大腦「間拔」已經完成，孩子大腦內部神經網絡不斷擴展，逐漸接近成人的大腦。孩子過了7歲之後，大腦會追求獨立完成的意願，報償型的神經系統變得異常活躍，孩子的自主性開始萌芽，並在8-10歲時迅速發展。
但有一個現實是，這個年齡段的孩子會越來越多地接受來自父母的指示和命令，比如「你要好好學習」「你應該這樣做」「你應該那樣做」，這會讓孩子特別反感。
很多父母抱怨，自己一直嘮叨孩子去寫作業，但孩子卻一直不寫，這讓父母特別抓狂，覺得孩子太「皮」了，而事實是：孩子的大腦希望體驗獨立去做的成就感，但父母用指令把「我想做」變成了「父母讓我去做」，這讓追求自主性的大腦產生了憤怒，表現出拒絕的反應。
所以，對於這個年齡段的孩子，父母不要再用指令或命令的方式督促孩子做事，比如，「別廢話，趕緊去寫作業！」「按我說的來做！」而應採用一些比較開放的對話方式，比如：「這件事你想怎麼做呢？媽媽覺得這樣做比較好，你認為呢？」重點是讓孩子自己思考、做出決定。通過這種方式，孩子會有獨立做事的願望，大腦能更好的發育，專注力也能得到培養。
家長如何培養孩子的專注力？
孩子的專注力是通過後天培養出來的，父母的養育方式直接影響著孩子專注力的好壞，那麼，具體該如何培養孩子的專注力呢？
除了要提升孩子的睡眠質量，讓孩子儘可能遠離電子產品以外，家長還要做好以下三點。
1、 不要插嘴或插手。
不要在孩子做事的時候，頻繁去糾正和打擾，有的父母喜歡在孩子邊上晃來晃去，一會兒給孩子拿吃的喝的，一會兒提醒孩子坐直了小心別近視了，一會兒又指責孩子粗心做錯題，這種隨意的打擾，是孩子專注力培養的大忌。
2、 用遊戲或繪本提升大腦的愉悅感。
要想讓孩子的專注力高度集中，就需要讓孩子保持積極的情緒狀態，而有興趣是讓孩子有積極情緒的首要條件。大腦是懶惰的，它很難在沒興趣的事情上集中精神，大腦是感性的，喜歡好玩有趣的東西，一些特別有心思的家長想出了各種讓孩子感興趣的小遊戲，比如這些：
是不是很有趣？大腦腦垂體分泌的多巴胺讓大腦感到興奮和愉悅，它會更傾向於持續地玩，而在玩的過程中，孩子的專注力也在不斷地被強化。
3、 給孩子一個專屬空間。
林成之教授有一個訓練孩子專注力的秘方——創造一個「MY ZONE」，並養成在其中做事的習慣。對於孩子來說，「MY ZONE」就是一個乾淨整潔的書桌，這是孩子的絕對領地，如果可以的話，可以讓孩子參與這個領地的打造，擺放自己的專屬桌椅、書本和一些學習用品，當孩子進入這個區域時，他們能快速進入狀態，做這個區域專注的事情。
朋友為了給孩子培養專注力，給孩子報了一個專注力課程，36節課花了5000多塊，孩子的專注力確實有了很大提高，朋友覺得特別值。不過，我更喜歡在家自助培養孩子的專注力，我經常會借鑑網上那些智慧家長的分享，和孩子玩一些專注力小遊戲，同時，藉助一些專注力訓練童書來訓練兒子的專注力。目前效果還不錯，老師都說，孩子的專注力提高了很多，學習狀態棒棒的。
在此，我給大家推薦我用得不錯的一套書《神奇專注力訓練遊戲書》，這是從英國知名童書公司Parragond原版引進的專注力訓練童書，這套書從視覺、邏輯、推理、數字等方面全方位培養孩子的專注力。4本16開大書，512頁，400多個歐洲兒童教育專家精心設計的益智遊戲，包括有10餘種遊戲類型，包括迷宮、找茬等，在提高孩子專注力的同時，還能提升孩子的記憶力、觀察力、邏輯推理能力和空間感知能力，培養孩子的想像力和創造力。
這套書好看又好玩，兒子校運動會帶去學校，班裡的孩子都圍著看，各種求借閱，兒子也享受了一回萬眾矚目的感覺，特別開心。這真是給孩子最好的禮物。
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