人生都是循序漸進的，從呱呱墜地的嬰兒慢慢變成了步履蹣跚的老人，中間經歷了太多歲月的洗禮，誰都想保持年輕，可是時間對誰都是公平的，年齡就是最好的印證。聯合國衛生組織對不同的年齡段也做出了劃分，0--17歲劃分為未成年人，18--45劃分為青年人，45--59歲劃分為中年人，60--74劃分為老年前期，75歲以上成為老年人。看看你現在正處於哪個階段吧，下面我們也會就各個年齡段進行展開論述。
0--17歲
這是一個無憂無慮的年齡，基本上就是學習和玩。什麼都可以想，什麼都可以不想，完全是自由的狀態。這個階段也是心理和生理迅速成長的時期，好的家庭環境和教育能夠促進心理的健康成長，而生理的成長要有足夠的營養供應和適當的體育鍛鍊。現在普遍都比較重視孩子的教育，營養方面更不用說了，現在的物質水平完全能夠跟上孩子的營養所需。應該注意的是這個年齡段不應該有太重的學習任務，要注意勞逸結合，德智體的全面發展。
18--45歲
通常從18歲開始生理就已經成熟了，不過心理的成熟通常要到30歲左右，這個年齡段有一部分還處於求學的階段，而多數人是處於工作的狀態，這個年齡段是人生的黃金階段，開始步入社會，開始工作，開始想著去實現自己的價值，不過這個年齡段的壓力通常也是最大，需要不斷的去充實自己去實現更大的價值，需要注意的是在努力工作學習的同時不能讓身體累垮。
45--59歲
可能不少人覺得進入中年就是衰退，當然從生理上來說，這個時候人體的新陳代謝開始逐步變得緩慢，身體器官機能也會不同程度出現降低的情況，身體條件不像年輕的時候那麼好，很多疾病也會在這個年齡段逐步顯現，所以要更加注意養生，定期到醫院去做檢查。從心理和經驗上來說這個時候正是如日中天的年齡，因為有了之前的人生閱歷，所以在進入中年之後心理會變得更加成熟，很多事情都能夠駕輕就熟，這也是為什麼高層領導當中青年人偏少的原因。
60歲以上
過了60歲就進入了老年，不過也是分為兩個階段的，60--74歲屬於老年前期，這個時候還有部分人處於工作的狀態，因為現在的退休年齡通常在65歲左右。75歲以上就屬於真正意義上的老年人了。進入老年期應該保持放鬆的心態，不應該再操勞了，生活節奏要逐步慢下來，享受晚年的美好時光。
其實每個年齡段都有各自的苦惱和精彩，都應該去好好珍惜。