人們對內向者都一直有個誤區，他們總是以為，不外向的人就是內向，但事實並不是這樣。心理學上，內向者指的是心理能量來自於內心世界的人，他們往往需要通過獨處，沉思來回復自身的能量。
外向者和內向者的外在行為完全可能一樣（比如社交型內向和克制型內向），只不過外向者通過社交補充能量，而內向者在社交中損耗能量。
內向的人也並不是都一樣，他們也分為很多種類型，某位心理學家將內向者分成了下面4種類型。
（1）社交型內向
這種人傾向於小群體的社交，2-3個人的群體是最令他們愉快的，他們並不排斥社交，他們只是追求和別人不同，他們希望擁有少而非常親密的朋友。
（2）思考型內向
他們是別人眼中的沉思者，對自己的情感和想法比較保守，不喜歡與他人分享自己的觀點和意見。沉靜在自己的世界中是他們最喜歡做的事情。
（3）焦慮型內向
這是一種比較複雜的內向，這種內嚮往往與不自信，以及強烈的自我意識結合在一起。擁有這種內向心理的人往往容易感到焦慮，特別是在社交場合，他們會把關注點轉向自己。他們總是會思考一個問題：別人是怎麼看待自己的？
（4）克制型內向
這種內向的人往往奉行這條準則：無論做什麼事，都要提前做好準備。他們在說話前會在心中打好草稿，做事前一定會做好規劃。
這與人們常說的沉穩有點像，但毫無疑問，這也是內向型人格，因為他們需要在獨處時才能回復心理能量。
這種人的外在表現和外向者非常相似，但他們之間最大的區別在於，如果出去聚會，外向型人格會什麼都不想的直接出門，而克制型內向者會在聚會前思考很多東西。
每一個內向者可能屬於其中某一種，或幾種類型的複合。但無論如何，判斷心理能量的來源方式，仍然是外向和內向最大的差別。
結語：何必變得外向？
我們要明白，內向並不是一種心理缺陷，全世界有30-50%的人是內向性格。而內向或外向心理與成功也並無任何關係，全世界最成功的100人中，有40%屬於內向者。所以，不必強求變得外向，享受你的內向生活吧。