文｜淘媽
中午吃飯的時候聽到隔壁鄰居家有爭吵聲，沒過多久又聽到了摔門的聲音，不知發生了什麼。下午碰到鄰居阿姨才知道，原來阿姨給孩子的輔食裡加了鹽，兒媳婦多次講過不要給孩子吃鹽，可老人覺得不吃鹽沒勁，就偷偷給孩子放了。今天兒媳婦中午回家吃飯，嘗了一口孩子的飯很鹹，然後就很生氣，說老人是在害孩子。老人聽後很委屈，就理論了幾句，結果兒媳婦抱著孩子就摔門而走。聽後有些難過，我安慰了老人，然後也給老人講了其實兒媳婦的說法是正確的，因為孩子才8個月，加鹽確實有點早。老人看似聽進去了，但其實還是半信半疑。
說實話，生活中因為給孩子吃飯的問題，經常會引發婆媳兩代人之間的矛盾。淘媽和娃姥姥也常常會因為給不給孩子吃這吃那而理論，最後娃姥姥爭不過我，留下一句「真矯情」就忿忿地走了。但是說到給孩子吃鹽這個問題，還真不能馬虎，1歲前，確實不建議給孩子吃鹽。家裡老人不清楚，爸媽可要牢記。
太早加鹽、吃鹽太多有何危害？
1.口味變重
淘媽當初給孩子添加輔食的時候就沒有放鹽，然後媽媽就會說「一點鹽都不放，清湯寡水的，孩子怎能吃得下去呢？」其實小孩子對味道的感知要比大人敏感很多，可能我們大人覺得剛剛好，但是對於孩子來講卻很鹹了。如果太早給孩子加鹽，或者是加的鹽太多的話，就容易讓孩子形成重口味，一些清淡的食物就很難接受，之後想要改過來也比較難。
2.加重腎臟負擔
鹽在進入人體後，都要先經過腎臟的處理，然後再隨著尿液排出。但是1歲以內的孩子，腎臟發育不成熟，很難處理過量的鹽。慢慢地，就會加重孩子的腎臟負擔，增加患高血壓的風險。嚴重的話，還可能會引起各種腎病。
不吃鹽，孩子沒力氣？
多數老人勸給孩子吃鹽的理由都是「不吃鹽哪裡來的力氣」，真的是這樣嗎？我們知道，食鹽中的主要成分是氯化鈉，鈉離子對於人體的水鹽平衡以及神經傳導，確實起著重要的作用。但是鈉離子不只存在於食鹽中，很多食物中都含有鈉。對於1歲以內的孩子來講，母乳或配方奶粉再加上天然食物中的鈉，就能夠滿足孩子的身體需求了，不需要再額外補充，也不需要擔心孩子沒有力氣。媽媽們可不要被這樣不靠譜的說辭給迷惑了。
1歲後就可以吃鹽了？
如果說1歲以內不能吃鹽的話，那是不是意味著孩子過了1歲就可以吃鹽了？是這樣的，但是家長也要遵循循序漸進的原則。孩子在1歲以後可以慢慢加鹽，每天的量最好控制在1克左右。如果家裡人吃的飯菜味重，不建議直接把大人的飯菜餵給孩子吃。
淘媽說：孩子吃的問題直接關係到健康，所以家人都很在意。不過家長也要做到科學育兒，別因聽信傳統育兒陋習而傷了娃。如果爸爸媽媽和老人在育兒方面有分歧，也要好好溝通，不能激化矛盾，畢竟老人的出發點也是為孩子好。
你是什麼時候開始給娃吃鹽的呢？