1 、打呼嚕對身體健康造成的影響
打呼嚕又被稱之為打鼾，為普遍被人們認識到的一種日常生活中較為常見的睡眠現象。在當前的大多數調查報告中顯示，絕大部分人都認為打呼嚕能夠作為睡得香的體現，或無法缺乏專業的醫療知識經驗，無法正確地認識到打鼾的危險性。
但在實際臨床工作中我們發現，打呼嚕不僅會對患者本身身體健康產生影響，甚至還可降低患者及其家人的睡眠質量，甚至在近年來的報導中被認為是引起夜間猝死的元兇之一。
2、 打呼嚕的病理生理原因
在通常情況下，打呼嚕發出的聲音來源於睡眠期間呼吸的氣流經過呼吸道對分泌物或者是黏膜所造成的衝擊，通過震動而發出的聲音。單純性的鼾症能夠是來源於生理性的，僅僅容易在不自知的情況下對周圍的人帶來困擾。但若為病理性鼾症時，則在一定程度上明顯增加了缺氧或者是呼吸暫停症狀的發生風險，因此被稱為睡眠呼吸暫停低通氣症候群，屬於一種疾病。
3 、睡眠呼吸暫停低通氣症候群的基本介紹
睡眠呼吸暫停低通氣症候群的定義，在睡眠過程中出現的低通氣或者是呼吸暫停的症狀，有較強的反覆性，因此引起了睡眠中斷、高碳酸血症或低氧血症等。而誘發該病的因素也較多，包括了肥胖、酗酒、咽部或鼻腔疾病、內分泌疾病和遺傳等。對患有睡眠呼吸暫停低通氣症候群的患者而言，開始時僅在睡眠期間表現出高低起伏的聲音，若未能得到及時有效的治療，隨著病情的加重會對全身器官及功能均造成影響。
4、 打呼嚕與睡眠呼吸暫停低通氣症候群的關係
在現實的生活，並沒有人對打呼嚕引起重視，甚至認為打呼嚕是睡眠情況良好的一種表現，只有睡得香才會打呼嚕。但事實相反，打呼嚕已經說明了此人的上呼吸道存在著狹窄等相關問題，這是明顯的異常表現不容忽視，而是需要立即到醫院就診。如果打呼嚕者同時伴隨著肥胖、日間嗜睡、夜間易醒等情況時，更加注意及小心是否存在著呼吸暫停症候群，儘快到醫院就診並接受規範性的治療。如果在條件允許的情況下，可建議有打呼嚕習慣的患者均到專門的醫院內進行相應的睡眠呼吸暫停方面的檢查，一旦發現存在疾病等相關問題，即給予有效的有針對性的診療方案。
5、 睡眠呼吸暫停低通氣症候群容易出現的幾點危害
5.1 對小孩的危害
由於夜間打鼾容易造成不同程度的通氣不足的情況，此時則可引起血中氧氣不足或大腦缺氧等情況，小兒夜間生長激素的分泌也受到了諸多的限制，長此以往則容易造成小兒生長發育要比同齡人遲緩，危害較大；
容易對小孩的生長發育帶來不良的影響，表現為面部發育障礙、頜骨變長或者牙列不齊等情況；
容易引起學習期間注意力無法集中，記憶能力明顯減退等情況，並對日常學習帶來較大的影響。
5.2 對中青年的危害
導致部分人群白天精神狀態較差，嚴重嗜睡者可對日常的工作生活帶來較大的困擾；
對注意力造成了較大的影響，伴隨而來的日間嗜睡以及反應遲鈍等容易對部分高危職業帶來較大的風險，引起意外死亡；
增加了高血壓、猝死等心腦血管疾病的發生風險；
日常性生活受到影響，表現為性功能明顯減退。
5.3 對老年人的危害
對存在高血壓患者的血壓無法進行有效的控制；
誘發冠心病等一系列的心血管疾病；
增加了各類心腦血管意外的發生風險，嚴重者可引起夜間猝死；
可誘發高尿酸血症或者2 型糖尿病等。
6 、打呼嚕的預防措施
注意保證合理的膳食均衡，營養全面，以清淡的飲食為主，避免菸酒或刺激性的食物；
加強日常的體能活動；
由家人對打呼嚕者的特點進行觀察及記錄，配合患者給予積極有效的治療，更好地改善夜間缺氧的症狀；
有必要時強制患者治療。
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