上海馬拉松720人雨中破三!

2020-12-14 錢江晚報

破三是許多跑友跑馬的目標,據昨天(11月19日)舉辦的上海馬拉松根據官方的數據顯示,今年上馬破3的跑友超過700人,超過了今年北馬532人的紀錄,邁入700+人大關。

上海馬拉松是國內最適合創造PB的賽道之一,雖然今年經歷了雨戰,但大雨沒能阻擋跑者熱情的腳步,但仍然有很多人跑出了個人最好成績。據統計,2018上海馬拉松共有720人成功跑進3小時,其中男選手693人,女選手27人,中國籍選手685人,刷新了北馬創造的紀錄。

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國內馬拉松單場賽事破3人數的紀錄近年來被越來越多的人關注,2017北京馬拉松,共有358名選手成功跑進3小時,中國籍的選手有332位,是國內首個選手破3超過300大關的賽事。2017上海馬拉松的成績更進一步,共有403人成功破3。2018北馬實現歷史性突破,跑進3小時大關的選手高達532人,這是中國馬拉松單場賽事破3小時人數第一次突破500人的歷史大關。

今年上海馬拉松,你跑得怎麼樣?快來評論區曬曬你的成績吧!

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