吃一盤它,相當於吃一百個花生米、十個香蕉、五個蘋果!

　　小夥伴們大家好，周末快樂，轉眼春節假期已經過去一周了，不知道你們已經適應了忙碌的生活了嗎，很快元宵節又要來到了，大家記得備好湯圓，能夠和家人一起分享最好啦，寓意著團團圓圓，圓圓滿滿嘛，好了話不多說，隨小編一起來看今天的文章吧。

　　大家都知道山藥富含多種維生素，是一種很貴的藥材。山藥不單是一種藥材，也是一種很好的食材。家家戶戶基本上都會備有山藥。煮粥的時候放入一些山藥片，可以暖胃消食。它所含的營養物質，可以有效改善脾胃虛弱的情況。養生學家們說，吃一根山藥，相當於吃一百顆花生和十根香蕉呢。因為山藥內含有和花生、香蕉相似的營養物質。

　　給大家介紹的另一種食物是雞翅。雞翅，顧名思義，就是雞的翅膀。經過宰殺以後，留下的雞翅也很美味哦！雞翅是溫性的，可以補氣養腎。增強腰部的力量和健胃。並且富含很多的膠原蛋白，是很多愛美女士的首選食物之一。多吃雞翅可以使皮膚細膩有光澤，並且可以增加皮膚的彈性，比吃蘋果還要管用。

　　可樂是美國人們發明的一種飲料，它可以提神醒腦。適量的喝可樂，有助於人體的新陳代謝。酸甜的口味也被很多小孩和老人們喜愛。以上三種食物湊在一起，會發生什麼奇妙的反應呢？今天就為大家分享一下，可樂山藥雞翅吧。

　　首先去超市裡挑選幾個新鮮的雞翅，然後買幾根山藥和一瓶可樂。回到家中，鍋內添入適量的清水，把雞翅改刀，在雞翅上面劃幾刀。然後放入開的水中，焯一下水。然後撈出瀝乾水分。把山藥去皮，洗乾淨以後切成片兒。乾淨的鍋內放入適量的食用油。

　　開火加熱，放入適量的蔥姜蒜，熗鍋。炒出香味以後，放入焯過水的雞翅。翻炒一分鐘以後，倒入山藥片。用鏟子翻炒。等山藥和雞翅快炒熟的時候，放入少半瓶的可樂。再放入適量的食用鹽，十三香和醬油進行調味，翻炒均勻以後，即可出鍋食用。這道菜的營養價值非常高，吃一盤可樂燒雞翅，相當於吃一百克花生，十個香蕉、五個蘋果呢！

　　各位看官，今天的文章到這裡就要結束嘍，很高興你們的支持和鼓勵，不知道你們有什麼什麼意見或者建議嗎，歡迎留言，小編定會採納。