我是高源老師線下三階段DP15畢業學員葉裡，10月29日-11月2日，我在高源老師的帶領下，一起參加了5天4夜的雲南茶馬古道徒步。以下我的徒步收穫分享：
在路上的巨人
我相信很多人會不解地問，為什麼要背著大包不遠萬裡去徒步？是譁眾取寵？追求情調？還是真有人所未能領略的獨特樂趣？其實我出發之前是有很多猶豫的，感覺是花錢買罪受，對自己也有很多的評判，認為自己肯定走不下來。
但是現在我想說，經過此次徒步之後，我覺得徒步是某種意義上的苦行，完全靠個人的能力而不是外力，只靠自己的雙腿而不是機械的力量，只是自己一步一步地丈量，一點一滴的感受，而不是坐在 上以每秒60碼速度呼嘯而過的瞬間。
行走的力量
越來越多人開始選擇徒步旅行，既是時尚也是一種挑戰，也是最能了解人文 俗的旅行方式，而在秋高氣爽的環境中，徒步旅行感受大自然更是一件奇妙的事情。有人說，徒步者是用身體丈量著土地，更不如說徒步是對 景的一種禮讚。
我們總是對大自然充滿著敬畏和嚮往，所以10月29號這一天，我們鑽石九型百人團隊來到了雲南大理洱海和茶 古道，這裡有情侶，有夫妻，有同事，有來自五湖四海的同修們......我們走進山城的美景中，成為了不倦的行者，感悟大自然的生靈，感悟綠色原野帶來的生機。漫山遍野中採摘生靈。於是不再需要詢問什麼，一切都在前行中醒悟。
徒步旅行中感受大自然
喜歡徒步的人，不一定愛上的都是 景， 有時徒步是一種感情的釋放和發洩。有人說，不愛徒步的人就是不解 情的人，以前我就是那個不解 情的人。其實，我現在愛上的不是單一的徒步，而是背起背包，將心事一點點丟失在路途中，許多關於愛與恨、生活壓力等的片段在路上，消散，再消散......人走的不僅是路，它可以是一點自由，一點夢想，一點解脫，一點釋放，一點激情，一點無法對別人訴說的故事.....
回憶起此徒步的心路歷程，從一開始收到第一個關於要去雲南大理徒步的連結，不由地驚嘆：哇，讓身體和靈魂一起在路上！走進大理洱海和茶 古道徒步，並且全是我們鑽石九型的家人們，看到這樣的連結既興奮又期待，因為這是我一直嚮往去旅行的地方，可是又有些許擔憂，因為我不確定我是否能堅持徒步，我更想的是一場心與大自然融合的旅行。但這一次非凡的旅行，給了我人生一次最難忘的經歷。所以我將此次的經歷感悟分享給大家：
徒步中的美景有別樣的感受
微 不燥、時光不老。這次徒步，一路上我們看到很多美好的事物。第一天洱海徒步25公裡，有鄉村的水泥路面，有一望無際的洱海水面，有落葉，有奇幻無比充滿神秘感的洱海 景區。在向前行走的過程中，會時不時痛罵自己「花錢找罪受」，會無比懷念家中鬆軟的沙發和冰鎮的可樂。
但是當我站在開闊的大路上，綿延千裡，美麗的 景在我眼前，它並不因為我的到來而為之所動，我們九型三隊16人跟行軍繩緊緊的連在一起，互相鼓勵，互相協助，全程止語，自己跟自己在一起。我走到5公裡的時候已經感覺自己吃不消了，但是我心裡有一個信念，「我可以，我能再堅持，我不能給團隊拖後腿！」
15公裡左右，我們小組有個別隊友已經跟不上了，但是我們的金鈺姐一直在最前面指引我們，給我們喊口號，椿哥隊 在最後一個給隊友鼓勵，唱歌，按摩，確保每一個人都不落下，在此情此景只會讓心裡我氣血上湧，咽喉哽噎，甚至痛哭流涕。因為我知道，我已經有心力不足，我只有把自己照顧好，跟緊部隊，就是對他們最大的幫助。
在我們所經過的每一處，從不同的 度看，都可以構成一幅非常美麗的 景圖畫。說實話，這樣的行走，對於我們每一個人來說一生中並不會太多；對於我來說，這會成為我一輩子的財富，十分值得珍藏。走過了，看過了，留下的是美好的回憶。疲了，累了，靜下心來慢慢品味。在大自然這天然氧吧裡，每一步都是那樣的快樂和充實，那裡填充著的是自信和堅強！
第二天的茶 古道徒步，一路走來，我們經過了山間小路，有石頭路，還有清晰可 的 蹄印，有小溝路，此路非常窄，一個人行走都很困難，試想當年那些牧 人是有多艱辛，為了生存，為了一份使命，一走就是幾十年，甚至以後的幾百年，心中肅然起敬！
當我走過泥濘小路的時候，整個人非常沉重，鞋子上淤泥滿滿，試圖想甩開它，想走乾淨一點的地方，可是越想甩乾淨就覺得越髒，這不就是我們生活中那些想擺脫，卻又擺脫不掉的煩心事和所謂的負擔嗎？那一刻我全新接納了它，大步的跑起來，任由汙泥澗滿全身，那一刻豈是一個爽字能形容的？！那是接納，是融合，是心靈的碰撞......
第三天的 拉達體驗可謂是刺激，驚險與恐懼在一起。記得我是第一個走上懸崖上的攀巖點，我的兩腿是不自覺的顫抖，我問教練「我腿為什麼會顫抖，我心裡並不害怕呀。」教練說：「那是你的機體反應，本能的恐懼反應。」其實我是恐高的，但是那一刻我也是虛榮的，我是一個要面子的3號，我不允許自己害怕，恐懼，所以口是心非。
但是當我全心全意跟恐懼在一起，去戰勝恐懼的那一刻，其實真的沒有我想像中的那麼害怕。一路我攀過懸崖，走過高空鋼絲橋，雖然被隊友搖晃的驚恐萬分，大聲吶喊，但是不得不說，簡直爽爆了！最後我想說，我還想再去一次！
徒步能增強自信心
這麼艱難的旅行我都走過了，這世上還有啥可以難倒我的？我是一步一步走過來的！什麼，你們開 來的？Loser！(如果不想找抽，只能在心裡默默地說，但喜悅還是強烈地湧上心頭，嘿嘿)此行有位小勇士，真正的小巨人：是一個 12 歲的孩子，居然全程走下來，真的讓我很佩服！
感受生命的意義，體會來自身心的感動
當你真正完成一次徒步時，那種自心頭湧上的優越感無以倫比！當你走在大自然當中，你會為自己而感動，而驕傲，甚至自豪。也許只是眼前大片的農田，也許只是遠處升起的嫋嫋炊煙，你就能領會到來自全身心的感動，為你所不知的某種東 莫名地感動，直至心無旁騖地享受行走的痛苦與快樂。
遇見不同的人，分享彼此的生活
一路走來，可以接觸到很多的人，擁有不同的職業、不同的夢想。我們可以一起聊天，一起喝茶，一起分享 物，一起領悟對自然和生活的感受。這次同行的夥伴，最小的是12歲，年紀上60的也不少，大家也都在此次徒步中找尋著那份自己想要體會到的收穫。
走在路上，我們可以駐足欣賞沿途的 景；頭頂藍天，我們可以享受與大自然的親密接觸；腳踏大地，我們可以用雙腳丈量祖國的河山；閉上雙眼，我們可以感受太陽的溫暖。
感受身邊所有的人和事
此次徒步有這樣一群人：在我們還沒從帳篷裡面起來時，他們已在為我們做好出發前一切準備工作，總指揮、小天使們、攝影組、援隊員、醫療組、後勤服務、一路對我們無微不至的照顧、每一個不經意的瞬間和畫面都讓我們充滿感動和感激！
實質上徒步不是一種運動，而是一種修行，目的不在「苦」，不在「行」，而在於「修」。所以去哪裡、多 時間，都不必太刻意。其實人們徒步旅行線路可 可短，強度可高可低，主要是在於一種體驗，而不在於去什麼地方。
在旅行過程中，一是放下，放下城市生活給人帶來的紛擾，使心境恢復到一種平靜狀態；二是探索，探索自己內心世界中很多懸而未決的困惑；三是感悟，感悟在且行且走之間，在平靜而不避世的狀態，追求自由而有所思的過程中。
融入大自然，用心去感受徒步，我們可以發現，其實一個人的一生就像是一次徒步，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫；人生就像一路的 景，迎面而來再與你擦身而過，如果你用相機記錄，那停留在相冊裡的就是你一生的收穫。徒步與人生其實沒什麼不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點和終點。
總之，在徒步中，態度決定一切，過程是痛苦的，但終點是幸福的，因為我們每個人都奔著這個方向而去。感謝這次活動中遇到的所有人和事！感謝鑽石九型主辦方組織這麼一場有意義的活動。
感恩所有遇 。我行走，我快樂!