夏天就饞這懶人早餐,不和面不揉面,滾一滾蒸煮,一口一個超過癮
伴隨著夏天的到來,天氣越來越熱,早上八點上班就已經感受到太陽的不友好了。這麼熱的天氣裡,人們在飲食上特別挑剔,挑肥揀瘦,油膩、太熱的食物不想吃,只想吃冷飲和各種清淡爽口的食物。就連早上飯也挑剔了起來,喝一碗熱的粥都渾身出汗,今天呢,就和大家分享一款適合夏天的早餐,薺菜菜糰子。
薺菜不僅營養豐富,還具有極高的藥用價值,還被古人譽為「靈丹草」,是「天然之珍」。它含有鈣的含量是牛奶的3倍,所以具有很好的補鈣功效,還可以消炎抗病毒、降脂降壓等。這款薺菜菜糰子清香可口不油膩,柔嫩鮮香,風味獨特,並且做法和傳統的不一樣,這次不需要和面揉面,滾一滾就能上鍋蒸熟,是真正的皮薄餡大,做的小點,一口一個吃起來超過癮!
【薺菜菜糰子】
所需食材:玉米面、普通麵粉、薺菜、豆腐、雞蛋、椒鹽、芝麻油、鹽
步驟一:薺菜清洗乾淨,豆腐切成小粒,雞蛋打入碗中打勻。
步驟二:鍋內添冷水燒開,放入薺菜燙一下,撈出過涼水,然後擠幹水分切碎。
步驟三:起鍋熱油,油熟後,倒入雞蛋液,將雞蛋液炒熟並且搗碎。
步驟四:將薺菜、豆腐、雞蛋一起放在一個盆子內,撒入適量食鹽和芝麻油攪拌均勻。
步驟五:另準備一個大碗,放入適量麵粉和玉米面,攪拌均勻。
步驟六:取適量薺菜雞蛋餡擠幹水分,在手裡揉成球狀,沾水放入玉米面中滾一圈。
步驟七:然後繼續粘上一層水,再次放入玉米面中滾一圈,重複3遍。
步驟八:冷水上鍋,蒸籠內刷一層油,放入菜糰子,燒開後繼續蒸6分鐘即可。
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