夏天就饞這懶人早餐,不和面不揉面,滾一滾蒸煮,一口一個超過癮

2020-12-14 佳佳麵食記

夏天就饞這懶人早餐,不和面不揉面,滾一滾蒸煮,一口一個超過癮

伴隨著夏天的到來,天氣越來越熱,早上八點上班就已經感受到太陽的不友好了。這麼熱的天氣裡,人們在飲食上特別挑剔,挑肥揀瘦,油膩、太熱的食物不想吃,只想吃冷飲和各種清淡爽口的食物。就連早上飯也挑剔了起來,喝一碗熱的粥都渾身出汗,今天呢,就和大家分享一款適合夏天的早餐,薺菜菜糰子。

薺菜不僅營養豐富,還具有極高的藥用價值,還被古人譽為「靈丹草」,是「天然之珍」。它含有鈣的含量是牛奶的3倍,所以具有很好的補鈣功效,還可以消炎抗病毒、降脂降壓等。這款薺菜菜糰子清香可口不油膩,柔嫩鮮香,風味獨特,並且做法和傳統的不一樣,這次不需要和面揉面,滾一滾就能上鍋蒸熟,是真正的皮薄餡大,做的小點,一口一個吃起來超過癮!

【薺菜菜糰子】

所需食材:玉米面、普通麵粉、薺菜、豆腐、雞蛋、椒鹽、芝麻油、鹽

步驟一:薺菜清洗乾淨,豆腐切成小粒,雞蛋打入碗中打勻。

步驟二:鍋內添冷水燒開,放入薺菜燙一下,撈出過涼水,然後擠幹水分切碎。

步驟三:起鍋熱油,油熟後,倒入雞蛋液,將雞蛋液炒熟並且搗碎。

步驟四:將薺菜、豆腐、雞蛋一起放在一個盆子內,撒入適量食鹽和芝麻油攪拌均勻。

步驟五:另準備一個大碗,放入適量麵粉和玉米面,攪拌均勻。

步驟六:取適量薺菜雞蛋餡擠幹水分,在手裡揉成球狀,沾水放入玉米面中滾一圈。

步驟七:然後繼續粘上一層水,再次放入玉米面中滾一圈,重複3遍。

步驟八:冷水上鍋,蒸籠內刷一層油,放入菜糰子,燒開後繼續蒸6分鐘即可。

大家好!我是美食原創作者,歡迎大家關注收藏點讚,每天都會更新一些美食菜譜和烹飪技巧。你們的肯定就是我最大的動力,謝謝大家!本文原創,如有抄襲必將追究到底。

相關焦點

  • 教你做懶人披薩,不和面不揉面,5分鐘搞定,香酥脆還拉絲,好吃
    其實有不少小吃,我們自己在家也能做,而且味道一點不比買的差哦。今天我們就來做一款非常好吃的懶人披薩,之所以說是懶人披薩,那是因為做法實在太簡單了,不用和面,也不用揉面,而是用現成的蛋撻皮來製作,5分鐘左右就能做好放入烤箱烘烤,非常的方便。
  • 早餐,我家迷上吃懶人蔥花餅,不和面不醒面,酥香脆,不用排隊買
    導語:我家最近迷上吃蔥花餅,不和面不醒面,酥香脆,用餃子皮就能做這次要分享給大家一款懶人蔥花餅,不用和面也不用醒面,用餃子皮就能做,餅香酥脆、過癮解饞,我家人最近很饞吃,以往做蔥花餅總需要一系列的步驟,所需時間長,早餐烹飪時間太久,不符合上班族做,而這款餃子皮版本的蔥花餅則不同,我每次做10分鐘就能出鍋,比早餐店賣的還要好吃
  • 口感香酥,做法簡單,不和面不揉面,只花3元錢
    口感香酥,做法簡單,不和面不揉面,只花3元錢!小夥伴們好,我是零落,唯有美食與愛不可辜負!天氣越冷,就越饞各種香噴噴的小吃,比如各種油炸食品,不知道小夥伴們是不是這樣的,反正我是這樣的。今天就給大家分享一道超級好吃的小吃吧——【煎抄手皮】。是的,你沒看錯,不是煎抄手,是煎抄手皮!
  • 懶人春卷的做法,不和面,也不揉面,5分鐘出鍋,外酥裡嫩又解饞
    喜歡吃麵食的小夥伴,今天有口福了,接下來分享一道懶人春卷的做法,不和面,不揉面,十分鐘左右,輕鬆就能出鍋,外酥裡軟,餡料可根據口味來,我用的是韭菜雞蛋餡,具體要什麼料,就看每個人自己的口味了,從古至今,春卷在中國菜裡佔有一席之地,不論甜口,還是鹹口,都起著壓軸的作用,超市買的沒營養
  • 早餐不要只吃油條了,教你懶人做法,不揉面不擀麵,出鍋比油條香
    大家好,我是橘子姐,早餐是一天之中最重要的一餐,大部分人都覺得做早餐太麻煩,乾脆就在外面隨便吃點,有時甚至不吃。其實做早餐沒有想像中的那麼麻煩,只要有技巧,輕輕鬆鬆10分鐘就能搞定一頓飯。今天分享一個懶人版的早餐-芝麻大餅的做法,不用揉面,也不用擀麵,全程手都不用碰面,做法超簡單,口感蓬鬆柔軟,外皮酥脆美味,真的很香很好吃,下面我將詳細j講解,保證一看就會,話不多說,下面看看是怎麼做的吧。
  • 麻薯包的懶人做法,拌一拌,揉一揉,個個軟糯又空心,越吃越好吃
    導讀:麻薯包的懶人做法,拌一拌,揉一揉,個個軟糯又空心,越吃越好吃大家好,我是饞貓,今天我們來分享的一款美食,相信很多人都很喜歡,它的外皮韌性十足,裡面糯糯的,吃上一口就停不下來。在烤箱裡烤的時候,家裡就香氣十足,聞著都流口水了,但是剛烤出來的太燙了,不好下嘴,所以要放到還有一些餘熱的時候吃,這時候最酥脆好吃,這道美食就是麻薯包,一款源自臺灣的美食。今天要和大家分享的這款麻薯包的懶人做法,只要拌一拌,揉一揉,做出來的麻薯包個個軟糯又空心,越吃越好吃,加了芝麻進去一起烤,芝麻的香氣混合著奶香,聞著就欲罷不能哦。
  • 滾一滾,蘸一蘸
    滾一滾,蘸一蘸 2020-05-27 02:11 來源:澎湃新聞·澎湃號·政務
  • 千層肉餅:懶人做法,不揉面,不擀麵,做出來卻比外面的好吃!
    千層肉餅:懶人做法,不揉面,不擀麵,做出來卻比外面的好吃!胃和心,總要有一個是滿的。所以,全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋!更多家常美食做法,請關注有夢想的小蛋卷。喜歡我的家常美食分享就請點讚、收藏、評論、再順手轉發一下吧!
  • 一道特色生滾魚片粥,魚香濃鬱,營養豐富,早餐佳選!
    今天啊,呆呆給大家挖掘到了一款巨好吃巨清淡爽口的粵式早餐,它就是味道超級濃鬱的生滾魚片粥啦。生滾魚片粥呢,是一道廣東人喝早茶必點的早餐之一,同時也是一道普通的家常菜,不過大多數人都喜歡將它作為早餐來吃,保護腸胃,無刺激。那麼它的主要製作材料是什麼呢?既然被稱為生滾魚片粥,原料當然少不了白米粥和醃製好的鯇魚片了。
  • 張馨予推薦的油潑麵,教你懶人做法,不和面不揉面,幾分鐘出鍋
    今天翻了一下微博,發現女神張馨予在曬自己做的油潑麵。她做的油潑麵賣相極好,看起來讓人很開胃,想不到女神張馨予也是位大廚,真的讓人太意外了!而且她還向宅在家裡的人,推薦這道美食的做法。很多網友看到張馨予曬出的油潑麵,就在家裡製作起來了,看來女神的推薦還是蠻有響應的!
  • 夏天,早餐就愛這一口,冷熱皆宜特抗餓,吃2個就飽,精神一上午
    夏天,早餐就愛這一口,冷熱皆宜特抗餓,吃2個就飽,精神一上午。天熱了,做東西總喜歡用最簡便的方法,但是還得保證口味,本來食慾就不佳,如果做得不好吃,對吃飯就更沒有感覺了。一直以來,做燒餅我就是用烤箱和平底鍋相結合的方式,這次做來了個懶人的方式,直接放到電餅鐺裡面,沒想到效果很好,外皮焦脆,裡面軟嫩,非常香。不只是燒餅的口感香,還得歸功於它的夾層的功勞,我用了香濃的花生醬來做的。早餐裡來上兩個又香又抗餓,搭配點清粥,吃2個就飽,一上午精神滿滿的。
  • 餡餅懶人做法,不和面不醒發,皮薄餡大又脆又松,比餛飩好吃多了
    餡餅懶人做法,不和面不醒發,皮薄餡大又脆又松,比餛飩好吃多了,新手也一次成功。我們家很喜歡吃餛飩,小時候,經常是奶奶用擀麵杖自己擀麵皮,做餛飩皮,然後放上各種各樣的餡料,包好餛飩,一家人美美滴吃上一頓。
  • 不醒面,不發麵,開水燙一燙,做成懶人早餐,一次3個吃不夠!
    除了一個良好的飲食習慣,吃什麼和怎麼吃似乎更重要。健康的飲食需要粗精搭配,葷素結合,所以日常生活中適量吃些粗糧還是非常有必要的。玉米是粗糧裡的代表,今天就分享一款玉米糰子給大家。玉米口感偏粗糙,不像精米白面吃起來那麼潤喉,這也是很多人不喜歡的原因,尤其是小朋友對粗糧更是沒有半分好感,所以想讓他們嘗試還需要花點小心思。
  • 天冷了,學會麵粉的懶人做法,比包子饅頭簡單,早餐幾分鐘搞定
    天冷了,學會這道麵粉的懶人做法,早餐幾分鐘就可以搞定,做法超簡單 天冷了,不怎麼想早起做早餐,學會這道麵粉的懶人做法吧,早餐幾分鐘搞定。
  • 8款懶人早餐,簡單易做,味美營養,讓你每天不重樣
    8款懶人早餐,簡單易做,味美營養,讓你每天不重樣。很高興迎來了國慶小長假,有的人已經到家了,或許有的人還在回家的路上,或者也在出遊的路上,如果你也喜歡在家陪陪家人,為家人做一道味美佳餚,或者做一份簡單的早餐,也是一份溫暖而幸福的陪伴,看看這8款早餐,簡單易做,味美營養,每天花上15分鐘,就可以天天不重樣,也不用去早餐店排隊啦,一起來看看吧。
  • 廣東人的早餐地圖,再也不睡懶覺了!
    這時,要是來一份美味又豐盛的早餐,既能填飽前一夜的食慾,又能為新的一天增添滿滿動力。最近,小羊煲了一部講早餐的紀錄片《早餐中國》,這部片已經把中國的早餐拍超過100集,饞得小羊恨不得全部吃一遍!雖然每集只有5分鐘,但充滿當地特色的生活剪影,煙火氣十足~不如就先從身邊最近的開始吃起!
  • 早餐這麼吃超過癮,一把小梳就能搞定的荷葉夾,想吃什麼夾什麼!
    來到北方後,才真正感受到了北方的麵食花樣百出,作為一個南方妹子已經深深愛上了北方面點的千變萬化。第一次看到這個荷葉夾的時候就被那可愛的外形深深吸引住了,後來研究發現這麼漂亮的荷葉夾其實做起來一點都不難,只要你會基本的發酵方法,再外加一個小技巧,你也能做出這貌美如花的荷葉夾來。
  • 教你做涼了不硬的蔥花餅,不揉面不燙麵,酥脆香軟,當早餐正合適
    ,大口吃毫無壓力,關於蔥花餅的做法,每個人都有自己的技巧,一百人有一百個做法,今天分享一款家常蔥花餅的做法,晚上和面第二天早晨烙,不揉面不燙麵,酥脆香軟,最適合懶人操作,即使你沒有任何麵食經驗,只要家中有食材,看一次也能跟著學會。
  • 夏天,老婆就饞這碗糖水,是早餐也是小吃,不放一勺糖,越吃越瘦
    夏天,老婆就饞這碗糖水,是早餐也是小吃,不放一勺糖,越吃越瘦夏天,老婆就饞這碗糖水,既能當早餐,又能當小吃。白芸豆軟糯,玉米清甜,葡萄乾和枸杞也是甜甜的。這些食材煮成的糖水,口感粉粉糯糯的,每天來一杯,既能填飽肚子,補充營養,又能解饞。最重要的是,這碗糖水不放一勺糖,非常健康低脂,愛美的女筒子也能放心吃。白芸豆還是「澱粉吸收阻斷劑」,顧名思義,它能阻斷澱粉分解,減少葡萄糖吸收,降低脂肪合成。添了白芸豆的糖水,能讓人越吃越瘦哦~玉米不用炒,照我這麼煮一煮,更健康更好吃。老婆經常拿它當甜品,還說比甜品好吃呢。
  • 不揉面做蔥花餅,層層分明和紙一樣薄,金黃酥脆,當早餐搶著吃
    【不揉面做蔥花餅,層層分明和紙一樣薄,金黃酥脆,當早餐搶著吃】早餐一直是讓人頭疼的問題,兔兔以前經常去路邊攤買早餐,中式西式都嘗試過,長久吃下來,還是中式早餐更得我心,尤其是那西香噴噴的蔥花餅吃完喝一杯豆漿,美滋滋。蔥花餅想要做其實一點都不難,兔兔以前一直害怕揉面,也害怕擀麵,因為擀麵需要技巧,擀薄了容易破,擀厚了不出層,吃起來就像硬紙片。不過現在可不一樣了,兔兔找到了不揉面也能做蔥花餅的方法,簡單快捷,早晨起來做也不費事。先來看看兔兔做的成品蔥花餅。