中華武術之《五步拳》弘揚傳統文化，傳承中國功夫！
五步拳，是優秀的中國武術拳種之一。是查拳入門拳套，也是學習國標武術入門之基本拳術組合套路，是我國青少年學習武術的初級必學套路，他包含了武術中最基本的弓、馬、僕、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、衝拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。
通過五步拳的練習可以增進身體的協調能力，掌握動作與動作之間的銜接要領，提高動作質量。為進一步學習武術打下基礎。
預備式/弓步衝拳/彈踢衝拳/馬步架打/歇步蓋打/提膝穿掌/僕步穿掌/虛步挑掌/收式
預備式：兩腳併攏，雙手握拳抱於腰間，拳面與小腹在同一個平面，雙肘後頂，向左擺頭，目視左前方。（並步抱拳，目視左前方，挺胸，塌腰，收腹）
1、成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；衝右拳。目視前方
2、彈腿衝拳：重心前移，右腿向前彈踢，同時衝左拳，收右拳。目視前方
3、馬步架打：右腳前落成馬步，左拳變掌向上撩架，右拳向前擊出成平
拳。眼看右方。
4、歇步蓋衝拳：左腳向右腳後插一步，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉90°，收左拳；目視右掌4—1
4——2，上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時衝左拳，收右拳；目視左拳
5、提膝僕步穿掌：兩腿起立，身體左轉。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手
上動不停，左腳落地成僕步；左手掌指朝前，沿左腿內側穿至左腳面。目視左掌
6、虛步挑掌：左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向後劃弧成勾手，右手順右腿外側向上挑掌。目視前方
7、並步抱拳：左腳向右腳*攏成並步。同時左鉤手和右掌變拳，回收抱於腰間。目視前方