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在很多夫妻眼裡，生了孩子之後的生活就不再是為了自己而活，於是很多夫妻在生娃之前都會做充分的考慮，如果覺得自己無法承受生娃之後的生活，那麼就會選擇不想孩子。
香港明星呂頌賢在獲得了一定的名氣之後，遇到了女明星麥景婷，這對差了4歲的「姐弟戀」明星順利地走入了婚姻，對於這對俊男美女而言，維持自己的身材和容貌是十分重要的一件事情。
於是他們想法達成一致，在婚後26年的時間裡，堅持不生孩子，與此同時他們也戒掉了肉食，以吃素食生活，這一切只為了保持容貌，減緩衰老。如今夫妻二人的現狀如何了呢？
現在呂頌賢已經50幾歲了，妻子麥景婷也接近了60歲，但夫妻二人的狀態看起來非常好，身材也沒有發生走樣，比同齡的人看起來年輕了不少。值得注意的是，他們夫妻兩人的感情生活並沒有因為不生孩子而受到影響，反而比一些生了孩子的夫妻看起來更加和睦融洽。
以上的例子從某種程度上來說，夫妻不生孩子確實能夠更好地維繫自己的身材，不使現在的生活受到影響，但生孩子還是大多數夫妻會做出的選擇。
那麼生孩子為什麼會影響自己的生活呢？
1、增大生活負擔
從夫妻備孕開始，就需要開始為迎接寶寶的到來花錢了。在妻子懷孕的時候，各種各樣的營養品，孕檢等等都是一筆巨大的開支。
孩子出生之後，又需要買各種各樣的日常用品，林林總總的加起來，無疑就會增大夫妻原本的生活負擔，除此之外妻子在懷孕的時候也需要遭受身心的壓力，在生完孩子之後又要承受帶孩子的壓力。
2、角色的轉變難以適應
一些新手爸媽可能在自己的心智都還不夠成熟的情況之下就做了父母，此時他們可能很難適應自己已經為人父母的身份，以至於在帶孩子的時候容易出現疏漏。如果孩子無法得到良好的照顧，再加上一時難以適應自己角色的轉變，父母可能需要承受巨大的心理壓力，尤其是妻子可能因此就會患上產後抑鬱症。
3、夫妻之間矛盾增多
本身家庭生活就有著很多雞毛蒜皮的小事，孩子一出生，意味著家庭的瑣事會變得越來越多。如果此時夫妻之間不夠相互寬容，相互理解，那麼很容易就會因為這些家庭瑣事發生不斷的爭吵，甚至影響到了夫妻間的感情。
即使知道生完孩子之後會面對各種各樣的問題，有一些夫妻還是會選擇生孩子。
那麼成為父母之後，應該如何調整自己的狀態呢？
1、堅持運動
運動不僅可以加快體內的血液循環，還可以使人的身心得到一种放松的狀態，父母需要有一個良好的身體素質才能夠讓孩子得到更好地照顧，所以堅持運動就是一個不錯的選擇，另外長期堅持運動也可以使身體保持年輕。
2、打理自己
在孩子出生之後，大多數父母就會將生活的重心全部放在孩子身上，以至於忽視了自己。父母不懂得打理自己，經營自己，怎麼能夠讓自己一個更好的狀態繼續生活呢？再加上帶孩子的壓力這麼大，狀態可能就會日漸低下，所以父母即使生完了孩子，也應該將一部分的時間留給自己。
3、維持心情
有些父母在帶孩子的過程當中，會遭受各種各樣的壓力，如果此時不懂得找途徑排解自己的負面情緒，整個人的狀態就會變得越來越差，所以當父母遇到問題或是心情不好的時候，應該儘可能地尋找合適的對象傾訴，儘量使自己心情愉快。
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