導讀：一周歲的寶寶蔬菜水果奶類肉類都可以吃了，我們大人在餵養孩子的時往往太過精細，寶貝吃太精細的食物對牙齒的生長，消化系統的完善都不太好。
一般六個月大的寶寶，就開始添加輔食，輔食添加的一般原則是由稀到稠，先吃米粉，接著吃菜泥，隨後吃肉泥。
一周歲的寶寶應該如何餵養？
一，一周歲的寶寶完全可以吃粒狀的食物了。我一同事家的孩子一歲多了，家長還是把食材打成泥，結果他家寶寶一看泥狀的飯就拒絕吃，別人家孩子都七八顆牙了，他家孩子才長了兩顆門牙。
吃顆粒食物利於牙齒的生長，但有一點要格外注意，千萬不要給寶貝吃堅果類的食物，畢竟這種食物太硬，寶貝的吞咽功能還沒有完善。
二，一周歲寶寶的食物要少鹽少油。
一周歲內的孩子不能吃鹽，吃鹽的話會影響寶貝的腎臟功能，一周歲的寶寶可以開始吃鹽了，但也不能太多。
寶貝的食物千萬不能重口，讓其養成重口的習慣可就不好了。
在這裡要說一下兒童醬油，很多家庭怕寶貝攝入食鹽太多用醬油代替，可有些兒童醬油其實就是個噱頭，挑選醬油的時候一定要查看配料表。
三，從寶貝一周歲開始更要強化三餐，不能跟一周歲前樣只起到輔助的作用。
我們家寶貝一周歲時就跟大人一樣一天吃三頓，早晨吃個蔬菜麵條，中午來個蒸蛋，晚飯喝過菜湯吃點小饅頭什麼的。
我家寶貝前六個月純母乳餵養，六個月後加輔食喝奶粉。一周歲後也是正餐和奶粉都吃。
喝奶粉可以給寶貝補充鈣，維生素等，個人覺得奶粉可以彌補食物裡面缺少的營養。但一歲後不能把奶粉放在重要位置了，畢竟奶粉不打飽。
四，均衡營養，讓寶貝形成良好的吃飯習慣。
家長可以變著花樣給寶貝做吃的，這一頓蔬菜多些，下一頓蛋類肉類多些。個人推薦可以多給寶貝吃些魚肉，選刺少的魚給孩子烹飪，魚類裡面含有DHA，能促進大腦發育，保護視力。
在每次吃飯前可以洗洗寶貝的小手，給寶貝帶個圍兜，坐在自己的小椅子或小凳子上，讓他知道現在是吃飯時間了，讓其漸漸地形成好習慣。
關於一周歲的寶貝吃多少？
這個問題要看自家寶貝的狀態，我們要記住，寶貝自己知道飽餓的，他如果不想繼續吃了，或把嘴裡的飯往外推那就是飽了。
寶貝如果餓了，自己肯定會不高興，作為家長平時多留心注意，只需幾日就能了解孩子的基本進食狀況。
千萬記住，寶貝不想吃的話就不要強喂。其次可以慢慢的放手讓寶貝自己動手吃飯。
要不要單獨給寶寶做吃的？
個人覺得最好單獨做，寶寶最好自己的碗勺，自己的炊具等。病從口入，有些細菌或病毒大人可能不會生病，小孩子可能就會，一定要在吃這方面把好關。
如果真的沒有時間或條件單獨做，那做飯的時候要格外注意衛生，菜肉分離，食鹽，各種調味料等的控量。
重要提示：一周歲的寶寶不能再像之前一樣餵得太過精細。一周歲的寶寶完成可以跟大人一樣吃大部分種類的食物了，但要做好鹽油的控制。一周歲的寶寶可以開始讓他自己動手吃飯，形成良好的吃飯習慣。
今日話題：你家寶貝一歲的時候都在吃什麼？有什麼好的食物推薦嗎？
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