導語：凡是女人，沒有哪個是不愛美的，幾乎所有的女人都希望自己擁有不老的容顏，希望自己能夠比同齡人看起來更年輕一些，年輕的容貌是每個女人所追求的。但是，隨著女性年齡的增長，膠原蛋白不再像年輕時那麼充足，各種各樣的皮膚問題便接踵而至。當女性進入衰老狀態時，身體就會向你發出一些信號，如果發覺這些症狀，說明你的身體開始衰老。
一、當女性開始衰老時，身體往往有「1松1痛2大」的表現。
【1松】皮膚鬆弛。
隨著女性年齡的逐漸增長，原本嬌嫩的肌膚變得不再像嬰兒般吹彈可破，而且會出現斑點，痘痘，皺紋等各種各樣的皮膚問題。
在一定程度上，我們可以通過自己的皮膚狀況來衡量人體是否衰老，如果皮膚已經變得鬆弛，說明衰老也開始了，皮膚彈性不足就是衰老的標誌。
【1痛】膝蓋偶爾酸痛。
雌激素下降會影響鈣質吸收，所以在女性衰老時，骨骼健康也會受到影響。如果你爬樓梯時爬到3樓，就感覺膝蓋疼痛比較嚴重，說明你的骨骼健康程度已經退化，體內的鈣質也已經開始流逝。女性更年期來臨時，雌激素迅速減少，很容易出現骨質疏鬆的問題，所以這時候應該適當補充鈣質和雌激素，從而促進鈣質吸收。
【2大】1、肚子變大。
有些女性會發現，到了一定的年齡之後，雖然自己吃的東西和以前沒有什麼變化，但是體重一點點增長，尤其是腹部的贅肉越來越多，這也是進入衰老狀態的表現之一。
隨著年齡的增長，新陳代謝和血液循環速度都不能和年輕時比較了，即使吃得不如年輕時多，肥胖也更容易發生，尤其是肥胖出現在腹部的情況，這也是衰老的標誌，出現這種情況，要多多鍛鍊，也要調節好心態。
2、鼻孔變大。隨著年齡逐漸的增長，軟骨組織支撐變弱，有些女性可能會發現自己的鼻孔越來越大了。如果你發現自己的鼻子不再像年輕時那樣鼻梁挺拔，也不再像年輕時那樣小巧，不必過於驚慌，這可能是衰老的徵兆，需要進行適當的調整。
二、這4種行為會使女性衰老的更快：
1、不擦防曬。
曬太陽雖然可以促進鈣的吸收，有助於健康，但是，如果在曬太陽的時候不做好防曬工作，就會使皮膚受到傷害，加速皮膚的衰老。
2、熬夜。
熬夜的危害不必多說，熬夜是身體健康的大敵，如果經常熬夜，自然會加速衰老。
3、生氣。
生氣不僅會導致女性內分泌失調，使女性的免疫力降低，還會引發胃脹氣、月經不調等一系列問題。女性如果不想衰老加速就要少生氣。
4、吸菸。
吸菸有害健康，吸菸不僅會損傷肺部的功能，也會使卵巢和皮膚加速衰老，使更年期提前拜訪。
女性不想老太快，要做好以下2件事：
1、兩餐之間多喝水
缺水會導致衰老加速，女性如果不想衰老的太快，就必須保證每天都攝入足夠的水分，充足的水分不僅可以促進人體排毒，延緩衰老，也可以淡化皺紋和色斑，還能幫助緩解便秘，防止毒素在體內積累，防止肥胖。
菊花決明子茶能夠幫助疏熱散邪、降火清肝，對於口臭和便秘有不錯的緩解效果。女性如果想要延緩衰老，可以堅持喝一點金銀花泡水。據《千金要方》記載：將決明子、金銀花、金銀花、牛蒡根、枸杞子加上配料放入開水中衝泡，經常飲用可以幫助你抗菌消炎美容養顏，尤其是長期生氣，熬夜抽菸喝酒的女性，更容易加速衰老的進程。
決明子：清肝明目，潤腸通便，高主治高血壓、頭痛、眩暈
金銀花：:清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。
牛蒡根：具有散風熱，消毒腫之功效
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
以上食材泡水喝，讓你肝臟越來越好，排除體內的有害物質，由內而外的美麗。
2、保持積極樂觀心態
女性想要延緩衰老，保持樂觀向上的心態也非常重要，好的心態能使人的身體機能發揮良好的作用，使人的皮膚有光澤，看起來更年輕美麗。
結語：女人都想要年輕美麗的容貌，衰老是每個女人的大敵，我們不能阻止時間的流逝，但是可以採取正確的措施來減緩衰老給我們帶來的傷害。當發現身體給你發出的衰老信號時，要提高警惕，保持好的心態，及時採取相應的對策，衰老就不會太快找上門來。