安徽電視臺《第一時間》考前「心理減壓」活動走進毛坦廠中學

2020-12-15 鳳凰網

4月17日晚，安徽電視臺《第一時間》欄目「偉偉說高考」在主持人張偉偉、記者趙盛的帶領下走進了毛坦廠中學，為高三學子舉辦了一場考前「心理減壓」團體輔導活動。

此次活動的心理輔導專家是林林老師，她是清華大學碩士、中科院心理學博士、合肥市心理諮詢師協會副會長。林老師以「導演你的高考」為主題，以「生日夏花」為序展開了精彩的輔導活動：第一幕「第一時間」，第二幕「你導我演」，第三幕「我的製片」。創新用團體心理輔導的形式，將考前心理輔導與生涯規劃結合。林老師在輔導中與運用心理學多種方法：壓力輪，哈佛目標研究，塞多納釋放法，音樂冥想放鬆等。並運用玩汽球、喝可樂、系絲帶等多種方式與同學們開展了各種精彩有趣的遊戲。同學們在活動中時而靜思冥想、時而開懷大笑。林老師的輔導活動寓教於樂，真正達到了舒心減壓的效果。

活動結束後，同學們紛紛表示這次的考前心理減壓很必要、很及時，專家給出的小秘籍也很奏效。家長們要也對這樣的活動很滿意，給予很高的評價。

毛坦廠中學對於高三學子不僅重視知識的教授，也十分注重心理輔導和心態的調整。編辦了心理輔導報巜心窗口》高三專刊，心理學老師在「談話室」與學生知心交流⋯⋯毛坦廠中學努力從多個角度不同層面幫助高三學子備戰高考，傾力協助高三學子邁過人生第一道重要關卡，為高三學子架設一座通向成功的橋梁。

（胡國俊）

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