新餘市，江西省下轄市（地級），長江中遊城市群重要成員，位於江西省中部偏西，浙贛鐵路西段，全境東西最長處101.9公裡，南北最寬處65公裡，東距省會南昌市150公裡，東臨樟樹市、新幹縣，西接宜春市袁州區，南連吉安市青原區、安福縣、峽江縣，北毗上高縣、高安市。新餘市總面積3178平方公裡。
新餘市地貌，根據江西省地貌圖劃分，隸屬於贛西中低山與丘陵區，地貌基本形態有低山、高丘陵、低丘陵、崗地、階地、平原6種類型。新餘市屬亞熱帶溼潤性氣候，具有四季分明，氣候溫和，日照充足，雨量充沛，無霜期長，嚴冬較短的特徵。袁河是流經新餘市的主要河流，屬贛江水系，橫貫東西，境內河段長116.9公裡。2018年，新餘市石竹山—上高縣樟木橋探明世界最大矽灰石礦。
仙女湖
位於江西省新餘市西南郊，亞洲最大的亞熱帶樹種基因庫，是江西省開發最早的湖泊型景區。仙女湖是東晉文學家幹寶所著古籍《搜神記》中記述的「毛衣女下凡」傳說和「中國七夕情人節」的發源地。
仙女湖湖水面積50平方公裡，設有湖心島水站，湖內有100餘座島嶼，數萬公頃原始森林。仙女湖是2013年央視熱播電視劇《仙女湖》的拍攝取景主要場地。
2015年8月，中國民間文藝家協會授予仙女湖「中國七仙女傳說之鄉」稱號，仙女湖被推崇為「愛情聖地」和「演繹愛情經典的搖籃」。
主要遊覽景點：舞龍湖，愛情島，洪陽洞，萬年橋，龍王島，蛇島，昌山廟，桃花島，鳴禽苑，名人島，會仙島
孔目江國家溼地公園
位於江西省新餘市城區西北角的孔目江中下遊，由孔目江、東江溼地景觀帶等構成，規劃總面積1125.31公頃。
江西孔目江國家溼地公園屬低山丘陵區，最高處海拔近400米，最低處海拔僅40米，落差較大。公園內整體地形為西高東低，南北高、中間低的格局，呈現谷嶺相間、溪流交錯的景觀。公園內溼地生物多樣性和溼地景觀十分豐富。
江西孔目江國家溼地公園是由河流、湖泊、庫塘、泉眼和水田構成的複合溼地生態系統，由「金沙碧水」、「綠水交融」、「江甸文薈」、「雲天水莊」、「芳菲翠堤」、「花溪觀魚」、「雙橋映月」、「閒心雅趣」、「秋林唱晚」、「豐水碩果」、「梅竹冰心」、「棕林水暖」、「觀景浮橋」等十三個景點組成。分布在孔目江江畔兩岸，形成了一個南北長1322米的人文生態長廊。
江西孔目江國家溼地公園以孔目江和白雲水庫多姿多彩的水文景觀為主體，以綠蔭盈野、阡陌縱橫的池塘、水庫、田園風光和地文景觀為輔，以生物景觀和人文景觀鑲嵌互補的風景資源體系。
蒙山自然保護區
位於新餘市渝水區人和鄉和宜春市上高縣大廟鄉之間，是一座贛中名山。據南宋王象之編纂《輿地紀勝》載：峭壁橫險，厥材千尋，常有雲靄「蒙」蔽，故以為名。主峰白雲峰海拔海拔1004米，為渝水區第一峰，同為上高縣第一峰。
江西新餘市蒙山自然保護區擁有豐富文化旅遊資源和自然物種資源。蒙山東南麓有5000~6000年新石器文化遺址——拾年山新石器文化遺址（全國重點文物單位），有春秋老萊子躬耕蒙陽的傳說，有1300多年前道明禪師（六祖惠能高徒）創建的聖濟禪寺，蒙山南麓有三大著名書院（皆已廢）：文天祥父親文革齋創立的竹樓書院、南宋一代狀元黎立武創辦的蒙峰書院、明代大儒梁寅創建的石門書院。另在宋、元、明代在蒙山中官方開採銀礦也曾創辦正德書院。
蒙山還有著名的景點白雲峰、龍施泉、燕子洞、飛馬石、觀音洞、曹王洞、太子壁、潭水江、翠竹園等眾多自然景觀，同時擁有物種豐富的森林、植被及野生動物資源。
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