女明星們雖然表面很風光，估計每一個人背後都有減肥的心酸苦水，鄭爽168釐米的身高，在節目中曝料自己88斤已經胖了，不知道她的字典裡「胖」是什麼概念。男友張恆看得心疼，減肥一天都在喝水，只有早上吃點帶能量的東西，如此減肥，難怪鄭爽看起來不是很正常，有點病懨懨的感覺，原來都是減肥惹的禍。張恆心疼說不胖，但鄭爽對自己的身材管理的毅力很堅強，這麼高的個子，胳膊都瘦成小女孩了，還嫌棄太胖，讓胖子怎麼活？
相較於鄭爽的硬性減肥，應該學習張天愛，靠運動來強身健體，而不是一味減肥，變得很病態。張天愛的自律是這樣的，晨起倒立，一邊刷牙一邊拉伸，化妝時也要做槓鈴運動。開工回到酒店，張天愛也不放鬆對皮膚和身材的管理，扎著馬步卸妝，一邊洗臉一邊深蹲，敷面膜的時候不忘塑形運動，睡覺還要照著美白燈，如此自律簡直是教科書級別。張天愛168釐米，體重才48公斤，沒有超過100斤。
女明星減肥真的很瘋狂，可以說聞所未聞，穎兒曾在節目曝料自己為了不失業，居然在坐月子的時候就開始減肥，她真的太拼了。以前是胖到被群嘲，後來勵志減肥，她也是在節目曝料過，用過不少方法比如不吃飯，每天只吃柚子，或者一個月每天只吃一粒老乾媽，喝那個大果粒。殘忍的減肥的確讓她變瘦了，但還因「排骨胸」上過熱搜。以體重低過90斤為榮，但她還是發現均衡的輕食更利於控制體重不反彈。
楊冪也是瘦出筷子腿，在微博曝光自己的飲食，午飯就是七個水餃，而晚餐就是蔬菜水果，吃完還要去健身跑步，楊冪身高167釐米左右，體重不過100斤，目測現在估計體重不過90斤，但楊冪是飲食和健身結合，雖然不是很拼，但也流掉很多汗水。
吳謹言身高165釐米，體重才44斤，也是像鄭爽那樣瘦出筷子腿，不過吳謹言曾經曝料，她自幼學習過芭蕾舞，飲食都是科學訂製，一直堅持所以身材才超級苗條。
章子怡也是自幼習舞，前久參加坎城電影節，為了能夠穿上美麗的紅毯戰袍，居然只吃了四口泡麵，還清水煮豆芽菜，在《妻子的浪漫旅行》曝料，她從來沒有超過100斤。
女明星們的好身材都是少吃控制下來的，當然很多女星還是都參加各種瘋狂的健身運動，包括孫儷、劉濤、姚晨等等，為了展露事業線，女星們太拼了，目的就是能夠以完美的身姿出現在影視作品中或參加商業活動，被拍到不會遺憾。
記得秦嵐在某節目很嘲諷這種行為，說有些女演員上鏡很好看，其實私底下瘦得像鬼，說的也是娛樂圈苗條女星們的真實現狀。儘管她這話已經說了很久，但依然沒有女明星放棄減肥或健身，依然有很多女星在瘋狂的減肥。
女明星之間競爭也是很激烈，拼身材拼演技拼顏值，這些都是她們的炫耀資本，如果沒有這些她們不知道會焦慮成什麼樣。所以混在娛樂圈並不容易，誰知道風光的女星們背後都付出了多少艱辛，何潔曾曝料多年沒有嘗過米飯的滋味，她也是因為身材走形被網友嘲諷很厲害的女星。
53歲的鞏俐現身威尼斯電影節紅毯，目的是為主演的電影《蘭心大劇院》宣傳，和71歲的老公一起走紅毯，大家根本看不出鞏俐有52歲，如此優秀的女演員都這麼的拼，其他人能不減肥嗎？但前提應該還是以健康為主，減過頭傷害到身體，會得不償失。#鞏俐夫妻牽手走紅毯#