人們總是習慣於給別人貼標籤，我們也習慣於活在各種各樣的標籤之下，這些標籤可能是生活中的各種角色，可能是你的外貌特質，也可能是你的內在性格。標籤代表了我們現在的樣子，每個人的標籤都不盡相同。
有一些標籤根深蒂固，成為了我們的累贅，阻礙著我們前行，那是一些難以擺脫的刻板印象。想要活的更加自由，就是要勇於去撕掉別人給你貼上的標籤，保留那些你想保留的。其實這也是重新認識自己和塑造自己的過程。
在你們的腦海中，40+歲的女人應該是什麼樣的狀態呢？你的腦海中一定會浮現出一個帶有各種固有標籤的人物形象，不知這個形象和我接下來要介紹的這位辣媽有多大的差異。
她，叫木可贊普（ins：ins:mookies_zapp），今年42歲，來自泰國，是一個9歲小孩的媽媽。
身為人母的道路上，不得不放棄很多有關自我的東西。很多人選擇了以孩子為中心，而讓自我暫時退讓。也有很多人兩者都想兼顧，也就註定著她們要付出雙倍的辛苦，更能感受到雙倍的快樂。贊普，就是這樣的一個辣媽，身材姣好、熱愛健身、狀態積極，用一己之力，減緩了歲月的腳步。
健身就是讓她實現這些的標準動作，常年的運動讓她練就了一副結實卻不失線條美的好身材。34D的酥胸，清晰的馬甲線，飽滿有力的緊緻的臀部，都讓她的狀態年輕了很多。
在她的身上，清晰美麗的線條背後，我們看到更多的是努力的痕跡。這樣好看的背部，和飽滿有力的臀部，沒有一兩年的力量訓練是很難收穫的。
運動，果然是延緩衰老的神藥，身邊總能看到一些常年堅持運動的人收穫的好身材和比同齡人更加耐年輕積極的狀態。在她們的生活中，運動是一件快樂的事情，已經長在生活習慣裡，可在骨子裡，一天不運動就像缺少了些什麼一樣。
贊普現在的耀眼也要歸功於她的堅持，從24歲開始運動的她，擺脫了學生時代扁平的身體和不自信的性格。她選擇用汗水來讓自己變得更加美麗，通過鍛鍊來實現自我的蛻變。這一路走來並不簡單，卻能夠越走越輕鬆。
愛上健身的女孩，總有一種說不出的味道，她們好像天生自帶魅力屬性，自信且真誠。運動也是實現自我最好的方式之一，在磨練一個好看肉體的同時，靈魂也變得有趣。
運動的女生像一道光，明亮卻不刺眼
她們總能用積極的態度去尋求自我的改變，活的積極又燦爛。因為常年的運動，她們的身材一般都不錯，從最開始的有氧運動，到後來追求力量鍛鍊帶來的好身材，她們總能在運動中找到樂趣並堅持到底，她們明亮的像身邊的一道光，溫暖卻不耀眼。
運動的女生，更懂得對身材的管理
沒有運動習慣的時候，對美的追求可能大部分都落在了外貌和穿著上。運動後一個人的審美觀會變為身材和內在自律的品質，對運動的要求和追求也不僅僅限於健康了，好的身材是她們終極的目標和她們日常身材管理的功課。
清醒溫柔知進退 ，努力上進且優秀，這就是健身女孩的樣子。總有一天，為了更為心目中的自己，你會悄悄努力拔尖 ，然後驚豔所有人。