羊肉,最適合冬季的菜之一 四種做法,教您玩轉羊肉

2020-12-10 嗨吃不會胖

羊肉算是最適合冬季的美食之一了,他不比豬肉和牛肉的口感差,但是脂肪含量和膽固醇都比豬肉和羊肉低,而且羊肉還能抵抗風寒。所以羊肉是真的很適合冬天了。所以今天教大家六種製作羊肉的方法。

第一種:蔥爆羊肉

蔥爆羊肉是北京的一種製作羊肉的方法,做出來的羊肉不僅沒有羶味,肉質更加鮮嫩。

做法:第一步,準備好羊肉、大蔥和香菜,用量根據自己的具體情況來。

第二步,一定把羊身上的筋膜給剔除,然後逆著羊肉的生長紋理把羊肉切成一片一片的。記住如果不剔除羊的筋膜的話,煮出來的羊肉會很難咬。羊肉切片後,然後切蔥和香菜。蔥要斜切,香菜不可切太細,切段就好了。

第三步,醃製羊肉。將羊肉裝入碗內,加入適量的生抽和玉米澱粉,用手把碗裡的羊肉和生抽、玉米澱粉拌均勻,然後靜置十分鐘左右。

第四步,準備鍋,並在鍋中倒入適量的油,待到油燒熱以後,將羊肉倒入鍋中,開大火,爆炒羊肉,當羊肉熟了以後,把羊肉盛出,裝入盤子中。

第五步,在鍋中加油,然後把之前準備好的蔥等倒入鍋中,炒出香味,再把之前盛出來的羊肉再倒入鍋中,翻炒。

第六步,待羊肉翻炒的差不多時在鍋中加入鹽和料酒,最後再把之前切好的香菜放入,盛出鍋,爆炒羊肉就做好了。

第二種:羊肉燜飯

羊肉燜飯可能很多人會覺得,那燜出來的飯是不是很羶,其實一點都不羶,不僅不羶,還很香。

做法:準備的食材,大米,羊肉,土豆,胡蘿蔔,洋蔥,生薑,蔥。

第一步,先去羊肉的羶味,把羊肉泡在水裡,浸泡一個小時左右,每隔半個小時換一次水。

第二步,為了羊肉更加鮮嫩,也為了我們的口感更好,依舊要剔除羊肉的筋膜。然後把羊肉切成小塊,然後醃製羊肉。把羊肉放在碗裡,加入生抽、老抽、料酒、鹽、蔥等拌均勻,醃製大概十到二十分鐘即可。

第三步,將土豆、胡蘿蔔切塊,切小一點,不要切的太大塊。洋蔥切成絲。

第四步,準備鍋,倒入油,然後將羊肉倒入鍋中翻炒。

第五步,將切好的洋蔥絲放入鍋中翻炒。

第六步,將切好的土豆和胡蘿蔔塊倒入鍋中翻炒。

第七步,往鍋中放入鹽、老抽、胡椒粉進行調味。自己根據羊肉的分量加入合適的分量的調味料。翻炒,然後關火。

第八步,淘米,然後放入比平常煮飯要少一點的水。

第九步,將鍋裡炒好了的羊肉倒入電飯鍋中,進行煮飯,等飯煮好了,羊肉燜飯就完成了。

第三種:孜然羊排

孜然羊排是吃羊肉的一種常見的方法,做好的羊排,外焦裡嫩,非常饞人。

做法:準備食材,羊排,蔥,生薑,孜然,胡椒粉,辣椒粉,燒烤粉

第一步,把樣排放入水中泡一個小時左右,除掉羊排的羶味和把羊排中的血水泡出來。

第二步,準備鍋,並在鍋中加入適量的水,然後倒入羊排,再倒入適量的料酒,開大火,燒開,然後再把羊排撈出來。這一步主要是想完全去除羊排的羶味。

第三步,把羊排倒入高壓鍋中,放入蔥、講、花椒,再加入適量的鹽,然後倒入一碗溫水。

第四步,燉羊肉,大概羊肉再高壓鍋中燉15分鐘左右就好了。

第五步,再在鍋中加入油,把在高壓鍋中煮好的羊排,瀝乾水分後再倒入鍋中,開小火翻炒。

第六步,當翻炒至羊排呈現黃色的時候,把鍋中多餘的油倒出來。

第七步,在羊排上撒上孜然粉、胡椒粉、燒烤粉。注意讓每一塊羊排均勻的撒上調料。孜然羊排就做好了。

第四種:冬瓜羊肉湯

冬瓜羊肉湯,是一種很養生的吃法,也非常滋補。

具體做法:需要準備的食材,羊肉卷、冬瓜、枸杞、香蔥

第一步,把冬瓜的皮削掉,切成片,蔥切成末。

第二步,在鍋中放入適量的水,煮開後,倒入冬瓜,冬瓜煮個幾分鐘就差不多了。

第三步,再將羊肉卷也倒入鍋中,煮至沸騰。

第四步,一般這個時候鍋的表面都會浮著一層油沫,這是正常現象,用鏟子把油沫去掉就好了。

第五步,去掉油沫後,往鍋中加入鹽、胡椒粉等進行調味。這些調味料可根據自己的喜好來。然後再將之前準備好的枸杞倒入鍋中。記住不能煮太久,幾十秒到一分鐘就夠了。再倒入香油,就可以把火關掉了。再撒上蔥,盛出鍋。冬瓜羊肉湯就做好了。

這幾種羊肉的做法都比較簡單易學,而且味道很不錯,冬季吃羊肉,不僅補身體,還能幫助我們抵抗風寒,學著做起來吧!

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