黃燜雞米飯又叫香雞煲、濃汁雞煲飯,屬於魯菜系家常菜品,主要食材是雞腿肉,配以香菇等燜制而成,味道美妙,具有肉質鮮美嫩滑的特點,可以說是老少皆宜的美食。黃燜雞講求一個燜字,火候的掌握也是十分重要的。這道菜裡,香菇起了絕對的提味作用,千萬不能省略。菜炒至雞肉上色後,還需要燉煮入味,所以雞肉不要切得太小,以免最後煮碎了,肉質也可以不用選擇三黃雞等一類較熟的雞肉,用稍微肥一些的母雞、土雞來做,或者單買雞腿,總之越燉雞肉越香,湯汁越發鮮美,這才是最好吃的。今天就教大家一款黃燜雞快速做法:在家招待客人最合適的一道菜,學會再也不用點外賣!
黃燜雞
By 百倍琦
配料:
雞腿 3個、香菇 適量、幹辣椒 適量、姜 1小塊、蒜 1個、生抽 2勺、老抽 半勺、精鹽 適量、老冰糖 1塊、料酒 適量
烹飪步驟:
1.雞腿去骨切塊;香菇泡發後擠幹水分;幹辣椒切段,蒜切幾刀,姜切片
2.炒鍋入油,放入幹辣椒姜和蒜,炒香
3.隨後放入雞塊快速翻炒
4.放入料酒,生抽和老抽去腥調色
5.炒鍋放水莫過雞塊為宜,放入小塊黃冰糖,放入泡發的香菇,大火轉中火燜煮30~40分鐘
6.雞塊酥爛,放入適量鹽(依據個人口味),收湯後出鍋。
烹飪小貼士:
1、雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中,蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸胺基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。2、黃燜雞三絕:一品湯,湯色紅亮、口感滋糯、老道醇厚、油而不膩.、回味無窮;二品肉,成品靚麗、肉質滑嫩;三品米,香氣濃鬱、勁道有韌勁。
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