《速瘦普拉提》：增強代謝+極速燃脂，快速甩肉/持續瘦身

女人一生中，最漂亮的衣服就是你的身材！40歲的蔡依林把這話詮釋的淋漓盡致！

在同齡人都滿臉滄桑，身材走樣時，她卻依然霸氣的擺出「老娘永遠18歲」的少女狀態！

瞧瞧這盈盈一握的蜂窩腰，纖細緊實的天鵝臂，性感平直的一字肩，前凸後翹的黃金比例……把無數當紅花旦秒成渣!

想起之前，蔡依林還因為發胖，臉上帶著嬰兒肥，被全網群嘲長得像鳳姐……

同款大餅臉▼

如今卻打了個漂亮的翻身仗，身材超群，她到底做了什麼？

在被問起如何做到快速瘦身時，蔡依林透露她的秘訣全靠 省時高效的普拉提。

平時在家她都會練普拉提，來 拉伸肌肉、緊實線條，調節體態↓

長期練習普拉提，讓蔡依林練出了羨煞旁人 的好身材， 即使穿上公認最挑人的緊身包臀裙，也絲毫挑不出一點毛病。

其實不止蔡依林，娛樂圈眾多身材誘人的女明星，都在用 普拉提維持身材。

一度腫脹發胖的 劉濤，

靠普拉提迅速 提高身體代謝，恢復傲人曲線↓↓

曾被嘲又土又胖的 陳數，

練普拉提後 氣質直線提升，苗條身材10年不變↓↓

經常練習普拉提的 劉嘉玲，54歲仍 婀娜多姿，全身不掛一絲贅肉

為什麼練普拉提效果這麼明顯？

「當然是因為顏值多又瘦得快，安全不反彈，還不用太多動作！」

說這話的正是王力宏、撒貝寧、胡可等明星瘦身指導教練——魏巍。

往下看，相信你很快就會發現，原來明星們的顏值秘密，這麼簡單！

快速幫王力宏、胡可修煉好身材

減肥，真沒你想的那麼難

大家好，我是國家一級健美運動員，國際健身邀請賽A組亞軍——魏巍。

作為專業的健身教練，我早在十幾年前就考下了澳洲體適能高級教練證，高級普拉提導師證，成為國內少數擁有國際雙證的健身教練之一。

我正式進入國家健身表演隊，開始在健身圈內嶄露頭角。

真正讓我業內一舉成名的，是我用普拉提幫助王力宏速瘦塑形的經歷。

在電影《非常完美2》中，王力宏有一個泳池中露上身的鏡頭。

為了上鏡好看，他必須在短時間內快速瘦身，身材更有型，王力宏焦急的找到我。

為了不耽誤電影的拍攝，我立馬給他制定了普拉提速瘦計劃，讓他在短時間內就練出了6塊腹肌！

後來電影中的他，荷爾蒙指數爆棚，不僅成功轉型健美型男，還刷新了大眾認知！

王力宏的瘦身經歷一下傳開了，眾多明星如佟大為、撒貝寧、胡可、吳宇森、超模Linda、奧運冠軍羅雪娟等，都紛紛來找我合作，幫助他們用普拉提收穫好身材！

▲ 魏巍和佟大為、胡可等明星

為什麼眾多明星都酷愛練習普拉提？

因為普拉提最最厲害的，是在做完運動後的一整天，都讓身體一直在燃燒脂肪和卡路裡！光是這點就秒殺了98%的運動！

說到這，你可能很好奇，普拉提的運作原理是什麼？

首先，它通過1-3組簡單的動作，用核心發力，配合呼氣徹底將肺部排空（就像擰乾溼毛巾一樣將空氣擠出)，讓身體對氧氣的需求大增，消耗大量氧氣，從而快速燃脂。

更關鍵的是，普拉提它能「正確調動全身的肌肉」，達到成倍的燃脂效果。

▼《美國運動委員會》權威文獻

因此，練完普拉提後的24小時，身體都處於高度代謝狀態，燃燒的脂肪總和遠遠超過跑步、遊泳！

怪不得好萊塢的大明星，麥當娜、珍妮弗·洛佩茲、茱莉亞·羅伯茨等人都是普拉提的死忠粉！

而且，比起其他運動，普拉提安全不反彈，還可以幫助我們消除疼痛，糾正體態，塑造形體。

所以練完後，它能讓人體會到那種身心放鬆，舒服解壓的感覺，重新找回18歲朝氣！

靠這套簡單高效的瘦身方法，

曾被嘲笑的油膩婦女，逆襲為名企高管

在健身領域深耕20多年，我越來越發現許多人其實並不胖，只是因為體態不佳，導致整個人看起來「虎背熊腰」，沒有精氣神。

因此，在高效燃脂的普拉提之外，我還特意學習拿下高級瑜伽導師證，獨創性的將瑜伽+普拉提兩者結合起來。

一來既能發揮「普拉提」的燃脂效果，二來又能用「瑜伽」改善體態，全方位幫助姑娘們練就曲線身材。

很多人會有疑問，「瑜伽+普拉提」兩項運動結合很複雜吧？

坦白說，其實非常簡單，因為每天只需10分鐘，1-3組簡單的小動作，還不需要柔韌性，即使是零基礎也可以輕鬆上手。

不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、頸部，肩部和腿部等常年易囤積脂肪的部分，讓你瘦得緊實，身體線條還都能舒展優雅。

更方便的是，完全不受環境場地限制，鋪張瑜伽墊，隨時隨地就能開始練，不用擔心年紀，也不用有任何瑜伽或普拉提基礎！

這絕不是我誇張，而是這些年我親眼見證了很多女孩，因為我獨創的「瑜伽+普拉提」方法成功瘦身，整個人生都逆風翻盤。

靜文就是其中一個。

記得剛見她時，整個人極不自信，明明很年輕卻有了大肚腩，165的身高體重近130斤，肥胖松垮的身材讓她徹底絕望。

▲靜文減肥前後

靜文說，她在減肥路上失敗了無數次，跑步難堅持不說，見效緩慢；

節食又餓又痛苦，氣色還越來越差；

吃減肥藥，不安全還易反彈，最後還把身體搞傷了……

她開始自暴自棄，常常在深夜暴飲暴食。

直到去年一次體檢，靜文看到自己各項指標飄紅，才意識到：肥胖不僅讓她喪失美的權利，還正在奪走她的健康！

靜文為了重新找回自信和健康，狠下決心跟著我練。

21節課下來，靜文簡直不敢相信，不用咬牙堅持，也沒有節食挨餓，整個人體態不僅變輕盈，還有了前凸後翹的曲線，看起來都不止年輕了10歲！

找回自信的她，前段時間激動的告訴我，自己已經「魚躍龍門」，成功晉升為企業高管。

看吧，女人一旦美到發光，全世界都會為你讓路！

不止靜文，至今我也見證了無數普通人，因為「瑜伽+普拉提」有了脫胎換骨的變化：

@李姐 上班族

體重激增136斤，肚皮鬆弛

甩肉25斤，小腹平坦，馬甲線立顯

▼

@月月 二胎媽媽

產後從138斤速降到98斤

腰線漸漸凸顯，大家都誇她是辣媽

▼

真的，永遠別低估瘦了的自己會有多美。

無論男女，無論年齡

身材永遠是你最好的奢侈品

無論男女，不論年齡，好身材，永遠是你最好的奢侈品！

• 25歲時，別人加班過勞肥，你體態輕盈魅力所向披靡；
• 35歲時，別人發胖發福被叫大媽，你是最靚麗的那道風景線；
• 45歲時，別人虎背熊腰被三高找上門，你健康無敵，年齡成迷；

最重要的是你無比開朗自信，健康自然，更擁有對抗漫長歲月最珍貴的底氣！

減肥什麼時候開始都不晚，怕就怕你在錯誤的方向上越走越遠。

所以懷著想讓更多人了解到如此輕鬆易學、燃脂效果還巨佳，還能練成S形曲線的速瘦方式。

我特地為大家帶來這套《速瘦普拉提課》，把自己多年來精心研究的瘦身方法毫無保留的教給你，讓你養成易瘦體質，越練習，越享受，越減肥，越輕鬆！

不論是腰粗、手臂壯，腿胖、屁股塌，還是全身難減的問題，你想要的身材，我都能夠幫到你。

跟著我練下來，身材的變化肉眼可見:

第10節課，體脂率下降了5%，身體恢復了活力與健康，面色紅潤有光澤；

第15節課，告別坍塌扁平，練出S形曲線，穿衣服都小了一個碼；

第21節課，瘦了整整10斤，體態挺拔，氣質提升n個檔次！

抓住這個夏天的尾巴，和我一起，輕鬆練出細腰、翹臀、長腿、美背，享受一次輕鬆不痛苦的瘦身體驗吧！

你不用考慮年紀，也不用擔心場地，更不需要有任何基礎，只需要打開視頻跟著我，瘦出前所未有的好身材！

- 為什麼選這門課？-

相比傳統在線課程課時少、動作難、效果慢等痛點，本次課程專門為你提供更強力的3重保障！

擔心動作太難跟不上？

保障一：動作簡單易上手，人人都能練

課程中魏巍老師精心提煉出「瑜伽+普拉提」中簡單高效的動作，不論男女，不論年紀，都能學的會用得上。

保障二：真人出鏡+視頻講解，細摳每個動作，不怕學錯

本次課程由資深明星教練魏巍老師全程手把手教你，360°無死角給你展示每個小動作，跟著練不怕學錯練不到位！

無需器材，不受傳統健身房限制，在家在公司，你都能自由伸展，利用碎片化時間成功練出又瘦又美的好身材

除此之外，課程還另外贈送：

價值499元的血型飲食搭配方法；

價值599元的7套速效瘦身食譜。

告別那些讓你痛苦的減肥方式！

帶你21天速效燃脂

甩開大肚腩/大媽臀/粗手臂

全程簡單快樂，不痛苦，不喊累！

體重減了、身材好了 、人更美了

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