當孩子處於成長期時，他們的身高發育一直是父母比較關注的重點，畢竟孩子長了個大高個，以後的個人發展自然會因此而很有優勢。同時也因為身高是孩子成長發育指標中比較明顯的一種，所以家長們對於孩子身高方面的變化更加重視。在孩子的成長中有若干個發育高峰期期，青春期便是其中之一。
14歲男孩身高一年飆升15釐米，醫生卻說：這很正常，父母的功勞很大！
寧寧剛上初中的時候，因為個子矮一直坐在第一排，可是一年讀下來，寧寧居然坐到了班級的最後一排。寧寧以老師和同學肉眼可見的速度長高，這著實讓大家感到意外。當然，對於寧寧長高這件事，寧寧媽是最有話語權的，"之前的褲子穿上之後短了一大截，現在孩子穿的都是新買的！"
至於寧寧長高的秘訣，寧寧媽覺得這都是她每天給孩子喝牛奶的功勞。"孩子正是長高的年紀，每天多喝點牛奶，可以多補鈣！"
也不知道是不是喝牛奶的關係，寧寧確實長高了不少。一天寧寧媽心血來潮地給孩子量起了身高，她驚訝地發現，孩子一年之內居然長高了15釐米。
這著實讓她有一些意外，思來想去之後，寧寧媽帶著孩子去醫院做了檢查。醫生詳細檢查後發現寧寧身體一切正常，"孩子正處於青春期，個子長高是自然的，能夠長高15釐米，這確實可以說是家長用心的功勞。而且孩子現在的骨骺線還沒有閉合，這說明他以後還會繼續長高的。"
聽到醫生這樣說後，寧寧媽著實很開心，畢竟沒有家長不希望孩子能夠長個大高個兒的。再加上醫生肯定了寧寧媽給孩子喝牛奶補鈣的做法，寧寧媽覺得家裡牛奶應該訂得更多了。
孩子身高上長的背後究竟有什麼誘因呢？
1.身高發育高峰期
在孩子的成長過程中，青春期時孩子們的身高長高變化得尤為明顯，通常女孩在10-12歲左右，男孩在12-14歲左右，身高會有明顯的增長發育，增長幅度大約在8-10釐米左右，男孩的身高變化幅度會相對更大一些。如果父母們可以抓住孩子身高發育的高峰期，那麼孩子長高也就成了自然而然發生的事。
2.後天環境因素影響
目前FPH(the Final Height for Parental Height)公式是廣泛被認為測算孩子未來身高比較靠譜的方法：男孩成年身高=45.99+0.78×父母平均身高±5.29cm；女孩成年身高=37.85+0.75×父母平均身高±5.29cm。
從公式上可以看出孩子的身高發育，除了會受父母方面的遺傳影響外，還會受到後天環境因素的作用。這也從另一個角度說明孩子身高長高與後天影響因素關係很大。
父母如何抓住後天因素幫助孩子長高？
1.保證孩子擁有充足的睡眠時間
處於身高發育期的孩子睡眠對於他們而言尤為重要，尤其是在時下，孩子們普遍睡眠不足的背景下，家長們更加應該給予適當的幹預，保證孩子們擁有充足的睡眠時間。對於13到18歲的孩子而言，每天應該保證至少八個小時的睡眠時間。就目前的調查研究情況來看，父母們有必要督促孩子更早一點上床睡覺，改變孩子睡前玩手機的入睡習慣。
2.給予孩子豐富的營養供應
在日常的營養補充上，家長們應該注重營養均衡，同時也需要注意避免過度進補。適當的營養補充可以助力孩子的成長，發育過度的進補反倒有可能會妨礙到孩子的身高發展，比如說過度進補造成的性早熟，這反而會影響孩子最終的身高高度。同時，吃得好並不代表吃得有營養，家長應該多注重營養搭配。
3.督促孩子多做運動
在身高發育期，運動對於孩子身高增長起到的影響作用是非常直接而明顯的，相對而言，縱向性的運動會更加有助於孩子身高發育。與此同時，運動還可以增強孩子的身體素質，避免孩子頻繁生病，這也會讓孩子的身體發育更加有保障。
在孩子的身高發育期，家長們適當地在日常餵養以及生活習慣養成方面有所重視，勢必會起到一定的積極影響。不過家長們也要避開常見的身高增長誤區，比如說盲目補鈣，過分地相信補品等等。大家對於孩子身高發育方面有哪些看法呢？