案例故事：今年28歲的貨車司機小王，被送往醫院的急診，躺在擔架上的他，捂著雙腳嘴裡一直喊著：「疼」！
很多人都非常的好奇，正值年輕壯年的小王，為何會發出這樣的慘叫，經過醫生的檢查之後才發現，小王下肢出現明顯的腫脹，甚至連腳趾都已嚴重變形，初步檢查結果為痛風。
在檢查結果出來之後，醫生都被嚇了一跳，他的尿酸值已經高達890μmol/L，當然這還並不是最壞的消息，讓人感覺到更為吃驚的是，如此年輕的他還患上了尿毒症、腎衰竭，可能接下來的日子都離不開透析了。
發生這樣的事情，真的是讓人感覺到非常的惋惜，經過了解才發現，小王由於工作的原因經常在外跑長途，更是不分晝夜的工作，當然在晚上開車的時候，難免會出現犯困的現象，所以這也就讓他養成了一個非常不好的習慣，就是喝功能飲料，甚至用飲料來代替水。
可能在開夜車的時候，每當感覺到有困意時他都會喝上一點，所以說這種飲料能夠起到很好的提神、解渴的作用，但是長期喝這樣的飲料是不利於身體健康的，可能小王怎麼也沒有想到，正是因為這個習慣，讓他走上了透析之路，
在醫生了解情況之後，為他感到惋惜，對於小王只能發出這樣的感慨，怎麼能把這種飲料當水喝呢？雖說功能性的飲料能夠起到很好的提神、解渴的作用，但是很多人可能還不知道，如果這種飲料攝入過多的話，反而會加劇體內水分的流失，不僅起不到解渴的作用，反而會讓體內的尿酸濃度變高。
而且在這種飲料中，含有較多的果糖以及添加劑，攝入人體之後，會促進腺嘌呤核苷酸的分解，從而釋放出更多的嘌呤，當然尿酸也就成為了嘌呤的最終產物，同樣也會使得體內的尿酸水平居高不下，從而引發痛風，
尿酸並不是一下高起來的，晨起若出現這些症狀，不要輕易忽視
無尿或少尿
身體在經過一整夜的新陳代謝之後，在早上起床後，會通過排尿這種方式，來將體內的毒素排出，如果早上出現少尿或無尿的現象，此時應該引起注意，很可能是體內的尿酸升高所導致的，如果尿酸濃度太高，很可能會使得較多的尿酸鹽以結晶的方式析出，沉澱在腎盂、腎小管或者是輸尿管這些位置，當然也很可能會出現尿路堵塞，引發腎病。
小便渾濁、泡沫多
如果體內的尿酸太高，很有可能會形成較多的結晶物，在晨起之後，排小便的時候，這些尿酸結晶很有可能會伴隨著小便被排出體外，當然我們用肉眼可能很難分辨出來，但是我們能夠看到的是，在晨起後的小便會有較多的沉澱物，從而看上去會特別的渾濁，呈現出濃茶色。
而且在出現尿液變濃的同時，還有可能會伴隨著泡沫尿，這主要是由於高尿酸對於腎臟的危害極大，但腎臟受損之後，對於尿液的過濾會出現一定的影響，進而可能會出現泡沫尿的現象。
關節痛
如果體內的尿酸濃度太高，結晶物也會在各個關節之處堆積，不能夠及時的排出體外，然而這些結晶物在關節處堆積之後，很多人可能會出現關節疼痛的感覺，這也就是我們通常所說的痛風，或許這也正是生活中，很多人並沒有太多的體力勞動，無緣無故的出現關節痛的原因。
下肢浮腫
體內的尿酸過高，不能夠及時排出，在早上起床之後，還有可能會出現下肢浮腫，感覺到無力，這主要是由於較多的尿酸在體內堆積，卻無法及時排出體外，影響到血液的正常循環，所以會表現出下肢浮腫、無力的感覺。
穩定體內尿酸，從身邊小事做起
多喝水——嘗試降酸茶
通過小王的故事，我們知道最好不要用飲料來代替水，多喝水，可以增加人體的新陳代謝，當然也能夠促進體內尿酸的排出，但是在喝水的同時也可以加入一些降尿酸的食材，不僅能夠加速人體的新陳代謝，當然對於降低體內尿酸水平有很大幫助。
《黃帝內經》曾有這樣的記載，將菊苣、梔子、百合、葛根、桑葉、甘草等等這些食材搭配在一起煮水喝，能夠起到很好的，降低尿酸濃度，緩解痛風的效果，當然也是現在中醫比較推崇的食療方式之一，藥食同源的道理如下：
菊苣：清利肝膽、健胃、消食、利尿消腫
梔子：瀉火除煩、清熱利溼、清肝明目、消腫止痛
百合：解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液循環
桑葉：疏散風熱、清肺潤燥、平肝明目、涼血止血
可能對於很多的朋友來說，將這些食材搭配在一起，自己熬製可能會有些麻煩，那麼這個時候大家可以選擇這樣一款降酸茶包，裡面包含這些有效成分，而且每一個都是獨立的包裝，只需在開水中衝泡5分鐘即可飲用，早晚各一杯，能夠起到很好的降尿酸，緩解痛風的效果。
溫馨提示
生活中有很多人都有高尿酸的症狀，是不那麼明顯，不會引起足夠的重視，然而體內尿酸水平一直居高不下，很可能會引發痛風，所以在日常生活中，要關注尿酸水平，多吃一些有助於降低尿酸的食物，喝降酸茶， 當然適量的體育鍛鍊更是必不可少的，這樣才能夠使尿酸維持在一定的水平之內，減少痛風的發生。