導語：我們都知道肝臟是人體的重要器官，除了代謝和排毒以外，還參與很多重要功能，人的生命得以延遲的每時每刻都離不開肝臟的作用。
因為肝臟沒有感覺神經，所以肝臟出現異常時，我們感覺不到肝臟疼痛，這也就致使我們不能及時察覺肝臟的受損變化，從而這也是很多肝病被檢查出時已經到了晚期。但是肝臟病變也不是沒有一點蹤跡可查的，當肝臟受到損害時，身體還是會出現一些「端倪」。
身體若2處發癢，以為是過敏？勸告：及時檢查不能拖，或是肝受損
1、皮膚異常瘙癢難忍
皮膚經常瘙癢還以為是過敏了，如果你經常出現皮膚劇烈瘙癢，並且難以忍受，很有可能就是肝臟受損了。
因為肝臟本身是分泌和代謝膽汁的器官，而當肝臟出現問題後就會造成膽紅素代謝異常，大量膽紅素流入血液內不僅會誘發黃疸，同時皮膚下積存的膽汁酸成分還會刺激皮膚瘙癢不斷，越是到了肝癌發展階段，瘙癢症狀也會越明顯。
2、眼睛幹癢
正常用眼的情況下，還會經常出現眼睛乾澀、眼睛發癢的狀況就像是"眼睛直視太陽「的感覺一樣，眼睛和肝臟是有著密切的關係的，眼睛能夠正常運行，需要肝血來滋養，若肝臟受損，排除其他眼科疾病，例如迎風流淚，乾眼症等症狀，就要考慮是不是肝病的徵兆。
保護肝臟健康，這3種食物最好少吃為妙
1、添加劑多的食品
加工肉製品包括醃製食物，臘肉，香腸，罐頭肉等。加工肉製品不能保證肉質新鮮，還加入了眾多食品添加劑，包括亞硝酸鹽等。
含有食品添加劑的食物，大量食用後會加重肝臟解毒、代謝能力，從而加重肝臟負擔、誘發肝損傷。肝臟有問題的人更應遠離，醃製食品吃多了會影響水鈉代謝，尤其是失代償期的肝硬化患者，應減少攝入。
2、酒精飲料
飲酒傷肝是人們都知道的常識，但是，卻不知道飲酒為何會傷肝。
因為酒精進入人體後，會代謝出"乙醛"，而乙醛會破壞肝臟內細胞，導致肝細胞受損，從而誘發肝臟出現病變。長期如此，會導致酒精性肝病，肝硬化，甚至是肝癌的出現。
3、辛辣刺激食物
辛辣、刺激食物可刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，從而加重肝臟負擔，特別肝炎患者食用後會加重肝臟負擔，誘發消化道出血，所以大家應少食辛辣、刺激食物，如辣椒、麻油、芥末等。
做好2件事，肝病「繞道行」
1、不要生氣
中醫講「肝主情志」，肝異常會影響人的情緒；反之，心情的好壞也會影響到肝。
遇到不痛快的事，肝氣鬱結難受時，可以嘗試「噓肝法」：面對常青綠色樹木，口發「噓」的聲音，緩緩地、深深地吐出一口惡氣，一直到心情好轉為止。
2、醫生建議：肝不好的人和平時愛喝酒、常熬夜的人群平時可多喝「肝臟守護者——益肝茶」，幫助肝臟排洩毒素
水是人體生命之源，多多喝水的好處我就不在這裡多說了。想要養肝護肝，我們平時可以多喝養肝茶，能夠提高自身的新陳代謝率，將體內多餘的毒素和垃圾快速排出體外，更大程度上幫助肝臟減輕負擔，在《黃帝內經》中就有記載：，將決明子，蒲公英，菊花，牛蒡，根枸杞子等食材按照一定的比例搭配在一起煮水喝，有很好的養肝排毒功效，尤其是對幫助修復受損肝細胞，也有一定的療效。
牛蒡根：排肝毒、散風熱、消毒腫
菊花：清肝明目，清熱散火
枸杞：養肝明目、補血益氣
梔子：涼血解毒，清肝明目，消腫止痛
桂花：提神醒腦，生津，平肝
相信很多人都在想，這些食材買起來麻煩，還需要自己熬製，不要擔心，下面小編為大家推薦一個養肝茶包，茶包把上述所有食材通通包含在裡面，通過科學配比，更能發揮食材的效果，獨立包裝，不易受潮，想喝的話隨時隨地拿出一包加入開水衝泡5分鐘即可飲用。閒暇時衝泡一杯，養肝排毒，肝臟更輕鬆。
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結語：肝臟是否健康，也關係著我們的生命健康，平時一定要多多養護自己的肝臟，當出現異常反應，一定要及時去醫院就診檢查，平時也要養成良好的生活習慣和飲食習慣，去保護肝臟，清淡飲食，不吃油膩辛辣的食物，少喝酒，保持充足的睡眠和良好的心情，每日一杯養肝茶，保肝護肝，幫助肝臟排出毒素！