導語：痛風這種病在我們現在社會非常普遍。吃海鮮喝啤酒是很多人的最愛，很多人正是因為這樣的吃法導致了痛風。痛風一旦發病，確實讓人痛不欲生。痛風還會引起尿酸過高，使我們的腎臟受到傷害。一般處理尿酸過高的辦法是多喝白開水降低體內尿酸的濃度，從而減少尿酸對於腎臟的傷害。
28歲的小劉是一位精神小夥。他每天最喜歡做的事情就是下班以後和三五好友一起去大排檔吃燒烤，喝啤酒。所以年紀輕輕的他就得了痛風。即使如此，他還是抵擋不住美食的誘惑。儘管家人多次勸阻他，他卻依舊屢教不改。直到有一次他放縱過後，疼的實在受不了了。才開始漸漸改掉自己的一些壞毛病，痛風的情況也才是慢慢得到了緩解。
可能很多人都詫異，為什麼小劉才28歲就患上了這樣的病了。痛風一般都多發在身體肥胖者、暴飲暴食者和喜歡飲酒者這三類人之中。而小劉除了喜歡飲酒外，還總是暴飲暴食。只不過和他「志同道合」的朋友們大部分也都有痛風，所以他在得了痛風以後並不在意，這才導致後來病情越來越嚴重。
那如何緩解痛風后尿酸過高的症狀呢？其實我們可以通過以下這四種方式
首先就是多喝白開水。都說白開水是最好的飲料，這句話絕對不過分。尿酸是我們身體產生的一種代謝物質，與我們的飲食是息息相關的。得了痛風的病人平時除了多注意一下飲食外，應該多喝些白開水，這樣就能夠稀釋身體裡的尿酸濃度，而且有助於排出尿酸。
1、喝蘇打水
蘇打水是鹼性的水，所以多喝一些蘇打水能夠幫助我們中和身體當中的尿酸。很多患有痛風的人，也很喜歡喝飲料。讓他們每天對著白開水的話，他們肯定是不願意的。蘇打水比白開水的口感要好很多，可以很大程度上去替代飲料的位置。
2、喝脫脂牛奶
脫脂牛奶經過處理去除了大部分的糖分，不會產生過多的尿酸。喝脫脂牛奶不會給我們的身體造成負擔。而且多喝一些脫脂牛奶，也能夠在很大程度上幫助我們身體補充鈣類物質，還不容易讓人長胖。雖然脫脂牛奶的口感很不好。但他確實對我們的身體很有益。
3、喝降酸茶
適當的多喝一些水，有效的降低尿酸，此外也可以適當的喝一些降尿酸茶。根據扁鵲的《扁鵲內經》記載：蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草、木樨科女貞具有養肝護肝的效果，這也和現在許多老中醫推薦的一些養肝小食方特別類似，藥食同源原理如下：
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、降脂降壓、清理血液垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血降壓
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、治便秘、活血潤肺
結語：以上我們講的這3個辦法可以在一定程度上幫助我們緩解痛風的症狀。但對付痛風最有力的幫手，還是平時控制我們的飲食。所以要通過更規律的生活讓痛風遠離我們。對於還沒有患上痛風的朋友們來說，你們更要做到控制平時的飲食節奏規律，不要讓痛風找上自己。