一年之計在於春，一日之計在於晨，早餐是人們一日三餐中的第一餐，對這一整天的精力提供至關重要。但是當下的生活節奏越來越快，很多人寧願多睡一會兒也不願意早起費時費力地做一頓早餐，或者是上學上班路上隨便買個包子饅頭敷衍了事，更有甚者直接不吃早餐。
然而，不吃早餐的危害十分的多，低血糖、胃病、結石、影響壽命等等都不是危言聳聽。其實早餐的準備也能迅速而有營養的，這裡推薦幾款快手早餐，一起來看看吧！
手抓餅
手抓餅在大街小巷的攤子上都能看到，是一道深受大眾喜愛的美食。但是外邊賣手抓餅的小攤的衛生情況常常不盡如人意，由於是在路邊擺攤，免不了有些灰塵和小蟲子會光顧食材和案板，讓人看了頓時失去食慾。
其實，這樣一道美食在家也能做，而且特別方便快速，只要你準備了這款手抓餅皮，在想吃的時候從冰箱冷凍層取出，放入平底鍋或電餅鐺裡加熱烹飪幾分鐘至餅皮金黃酥脆，再上自己喜歡的食材如雞蛋、生菜、黃瓜絲、火腿腸等，擠上番茄醬、沙拉醬，美味又健康衛生的家庭版手抓餅就做好啦！
酸奶果粒麥片
早餐煮粥、煮豆漿都很麻煩，需要早起，但是這款即食水果堅果混合燕麥片就不一樣了，只要想吃，隨時都可以衝泡，十分方便省時。
而且這款麥片與普通的麥片很不同，它精選12種水果穀物混合原料，口感更豐富，營養更全面，健康美味，老少皆宜。
夾心吐司
早餐要是吃膩了傳統的包子饅頭，不妨來嘗試一下這款夾心吐司吧！
這款夾心吐司口感綿密多層，夾心是濃濃的酸味，吐司柔軟可口，即使不搭配牛奶也不會感到噎喉嚨哦！獨立包裝方便攜帶又衛生，時間來不及的早晨拿起一包放入包裡很是方便，再也不用擔心包包被油膩膩的食物弄髒了。
生活再忙也不要忘了照顧自己哦！好好吃早餐開啟活力滿滿的一天