血管是輸送血液的通道，然而隨著年齡的增長，血管中的雜質也會愈來愈多，從而引起血管堵塞的現象。而引起血管堵塞的罪魁禍首就是血栓的出現，很多人不了解血栓，其實它是一種生理性的修復，一旦人體出血受傷，身體就會激活凝血系統，形成血塊堵住出血口，減少血液的流失，相反，過量的血栓會堵塞血管，容易導致腦梗、心梗等心腦血管疾病，造成致命性的後果。
血栓是怎麼導致血管堵塞的？
血管在經過長年無休的工作之後就很容易出現老化，損傷，血栓就在這種情況下產生了，像個栓子一樣堵住了血管。尤其是一些高血脂患者，體內的血液循環過慢或者血脂水平過高，血液變得粘稠，過量的脂質沉澱堆積在血管內壁受損的部位形成脂質斑塊，一旦斑塊出現破裂，落入血管，時間久了就形成了血栓，身體各器官一旦接收不到血液輸送的氧氣和營養，就會造成相應器官的功能障礙或者部分神經出現壞死的後果，嚴重的危害人的身體健康。
腿部距離心臟供血位置較遠，故而如果體內有血栓，很容易在腿部先表現出來。專家表示：「血栓來臨，腿腳先知」，所以一定要注意自己腿部出現的異常，
腿部出現這3個症狀，及時警惕血管已堵
（1）腿部出現水腫
血栓患者體內血管會變窄，血管壁受到擠壓，血液不能很好的在體內流通，造成血液循環不暢，一些參與機體活動的水分代謝不出去，就有可能引起組織水腫，腿部出現腫脹現象，有時還會產生淤青。如果腿部腫脹情況較嚴重，還會引起靜脈突出的情況
（2）腿部麻木冰涼
當血管阻塞時，血液循環會變得非常差，還會影響腿部的血液供應能力，這將導致腿部缺血，並導致麻木和疼痛，對於那些長時間阻塞血管的患者，很容易對他們的健康產生非常不利的影響，因此，一旦這種現象在生活中發生，就必須及時去醫院檢查。
（3）間歇跛行
當體內血栓量過多時，血管堵塞情況加重 ，腿部的疼痛也變得異常明顯，使得患者不得不只用一條腿使勁，這就出現了間歇跛行，像是某些患者稍微運動一會就覺得腿部不適，為緩解疼痛拖著一條腿走路，嚴重的還會導致雙腿粗細不一。
日常堅持2件事，減少血栓，避免血管堵塞
一、均衡飲食
醫生建議體內出現血栓的患者除了遵循醫囑，堅持運動和注意飲食外，還可以進行內調深海亞油酸可以將血液中的脂質斑塊乳化分解並排出體外，有效清除血管中的垃圾，減少血液中斑塊的沉積，防止斑塊附著到血管內壁上產生大量血栓，從而有效減少血管堵塞。
二、養成良好的生活習慣
體內有血栓的患者要從養成良好的生活習慣開始轉變，像是戒菸戒酒，避免長期熬夜，減少久坐不動等；主要的是平時還要堅持運動，有氧運動能夠加快新陳代謝，促進血液循環，以減少脂質在血管內壁中堆積，減少血管堵塞；多吃水果和蔬菜，像是黑木耳，黑木耳有預防血栓形成的功效，防止血液凝固形成血栓，柚子含有生理活性物質可降低血液黏滯度，減少血栓形成。