血管從心臟開始，其間經過分叉，管腔漸窄，連接各個臟器及組織，在全身形成密密麻麻的「交通網絡」。血液在其間穿梭，會將裝載的氧氣及營養物質準時運輸到「目的地」。但是若在這段時間遭遇了「山體滑坡」，道路遭到破壞，會嚴重危害到人體健康。
這裡說的「山體滑坡」指的是血栓。血栓指的是血管壁上沉積有脂類物質、膽固醇、毒素等，這些物質會雜糅成團，隨著血液循環而進入到全身各處，造成各處的血管發生堵塞。
若血栓突然出現在頭部，那就是腦梗塞；若堵在心臟附近的血管處，那就是心肌梗塞；若在腿部附近徘徊，會引起下肢靜脈血栓。
提醒：腿部出現4個異常，血管中可能藏有血栓
異常1：腿腫
引起腿部腫脹的原因有兩個，其中一個與腎臟代謝有著密切的聯繫。
體內腎臟在出現問題後，水分無法正常代謝為尿液排出體外，在體內四處游離，進而造成雙腿水腫的情況。
除此之外，另一個原因就是血管堵塞，血液流通不暢導致的腿腫。若血栓隨著血液裡流竄至腿部，造成腿部血管遭遇堵塞，血液想要衝破障礙，但卻無能無力，大量的血液淤積在腿部血管內，進而造成腿部水腫。
由血栓形成的腿腫會讓兩腿看起來粗細不一，若出現上述情況，建議儘早去醫院檢查，千萬不要忽視。
異常2：腿麻
想必很多人都有過這樣的經歷，長期保持一個姿勢或不正確的睡姿，體內血液循環速度減慢，很容易出現腿麻的情況。一般在起身活動後，這種症狀就會減輕。
但是在生活中沒有出現以上情況，雙腿經常感到麻木，這就要提高警惕了，很有可能是是體內出現了血栓。
血管管壁上若出現了血液，血液循環受到影響，附近的神經和組織遭遇牽連，各項生理活動運轉失靈，在晚上睡覺的時候，就會出現腳麻、抽筋的情況。
異常3：腿腳冰涼
天氣逐漸降低，若沒有保暖措施，很容易會出現腿腳冰涼的情況，一般在進行調理或通過保暖後，腿腳會重新變得溫暖。
但是一年四季，無論嚴寒酷暑，腿腳依舊感到冰涼，這就要提高警惕了，很可能是血栓在血管內暗自形成。
血液在流通的過程中，體內的糖分接觸到氧氣會釋放出熱能，進而讓身體變得溫暖。但是血管中藏有血栓，血液循環受到影響，腿腳無法獲得足夠的血氧，熱能面臨匱乏，就會出現腿腳冰涼的情況。
異常4：腿腳疼痛
在沒有出現傷口或外部撞擊的時候，毫無緣由地出現了腿腳疼痛的症狀，這就要引起重視了，很有可能是血栓形成所致。
腿部動脈出現血栓後引起的疼痛較為劇烈，若沒有及時治療甚至會出現偏癱的症狀，會嚴重危害到人體健康。
若想血管通暢，建議常做2件事
第1件：補充營養
要想維持人體正常運轉，經常補充營養物質是非常有必要的，而菊甙、類黃酮、水蘇鹼等成分對血管非常有益。
雲臺冰菊中營養物質豐富，其中就含有水蘇鹼、類黃酮、菊甙等物質。
菊甙可以加快血管彈性恢復，在一定程度上軟化血管，提高受損血管內壁修復進程，延緩血管衰老速度。
水蘇鹼可加快血管內脂類物質分解，降低血液粘稠度，幫助改善血脂情況，減少血脂含量。
而類黃酮含有抗氧化作用，激活血管細胞活性，在《中國老年學雜誌》中提到，它對於軟化血管，減慢血栓形成有積極作用。
雲臺冰菊就含有以上3種營養物質，用熱水悶泡可加快營養攝取，非常適合每天飲用。
第2件：經常運動
久坐時間長了，血液循環速度會減慢，大量的雜質和脂肪淤積，會在管壁上形成大小不一的血栓，堵塞血管，甚至還會危害身體健康。
若想血管通暢，建議每天抽出30分鐘參加運動。在運動的時候，全身血液被充分調動，血液循環速度加快，衝走更多的雜質和垃圾，給血管「洗洗澡」。除此之外，運動還會促進脂類物質消耗和溶解，減少脂肪在血管內堆積。
對於血管疾病患者而言，需要避免劇烈運動，可以嘗試慢跑、快走等有氧運動。
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