突然猝死和腦血管疾病、心臟疾病，都有直接關聯，比如腦出血，就是特別可怕的一種疾病，嚴重的患者，根本來不及進入醫院，就已經失去了生命。還有心血管疾病，也是猝死發病率很高的一種疾病。作為健康人要了解猝死的一些徵兆，提前進行猝死處置，完全可以救自己一命。人在「猝死」前，身體或會發出3「求救信號」，早發現早自救！
信號1——心跳加快，發慌
心臟跳動的次數必須要保持規律，每分鐘50-60次，當心臟跳動過快，超過100次/分鐘，以及更高，還出現了暈厥，這就是猝死之前最明顯徵兆，如果不引起重視，往往會引發心臟驟停。莫名頻繁出現心慌的話，這也是不正常的，心慌是典型的人的心臟出現問題的表現，也是猝死的徵兆之一，這可能是心臟疾病發作前的一個信號，為了安全起見，最好是去醫院檢查一下。
信號2——反覆出汗
很多朋友都認為出汗多是好事，可以更好的幫助人體排毒，其實不然，如果並沒有呆在比較炎熱的環境當中，或者是並沒有參加體育鍛鍊，但自己突然出了很多汗，周圍的人沒有這種現象，那麼這往往是心臟病發作的一個信號，當出汗量比正常人多時,體內電解質的流失將破壞體液平衡,不僅使人感到口渴、乏力,還可能會造成嚴重的心律失常,危及健康。還會伴有末梢血液循環功能障礙。
信號3——噁心嘔吐
人在猝死之前求救信號比較明顯，如果出現了噁心反胃明顯的情況，應該馬上休息。部分人過度勞累就容易出現這種不良反應，如果長時間疲勞乏力沒有馬上休息，突然間明顯嘔吐，但是沒有錯誤飲食，就需要警惕起來，很有可能是猝死要發生之前的徵兆。此時，多半還會伴隨著頭部的明顯眩暈感出現，一旦有這種跡象，就要馬上休息，防止負擔加重威脅健康。
猝死的誘發原因：
1、心臟性猝死
這是因為心臟方面的一些原因導致的，比如心血管功能障礙等等。
2、中風性猝死
中風性猝死從發病到死亡持續的時間不等，一般為一小時到一天左右，也可能導致昏迷以及癱瘓等等。
3、肺源性猝死
肺源性猝死是因為慢性支氣管炎、以及肺氣腫導致的，因為夜間低氧血症導致窒息缺氧而引發的猝死。
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