膝關節是人體很重要的一個部位，一旦受損或者疼痛嚴重，都會影響正常的工作生活，保護膝關節刻不容緩，平時在生活中也應該做好防護工作，這樣才不至於引發膝蓋疼痛的情況。患者在發病之後也需要及時的來治療，慢慢恢復健康。
選擇合適的膝蓋疼治療方式，才可以讓膝蓋恢復健康，常見的治療方式主要有以下幾種：
第一，物理治療法。
物理治療法就是選擇一些超短波、微波等紅光的照射，可以有效促進血液循環，從而更好的緩減膝蓋疼痛，在治療的效果上也比較好。
第二，藥物治療法。
藥物治療法選擇的就是一些抗生素，除了可以起到消炎止痛的作用之外，也可以有效緩減病症，長期服用可能也會引發其他的併發症，需要慎用。
第三，手術治療法。
手術治療是比較嚴重的情況，一般選擇手術治療也需要聽取醫生的建議，在切除半月板或者是人工更換膝關節都需要慎重，並不是所有人都可以手術治療。
膝蓋在受損之後也可以做好日常的保健工作，我們可以看看在日常生活中膝蓋疼應該怎麼來做？
1、做好膝蓋的保暖工作。
膝蓋關節炎在變天的時候會有明顯的疼痛感，針對這種情況需要及時做好保暖工作，可以緩減膝蓋的疼痛，也可以避免因為變天而引發的關節炎。
2、做好按摩工作。
平常出現疼痛的時候都可以按摩緩減，按摩是可以有效促進血液循環，在治療膝蓋疼痛的效果上也很好，這樣可以讓膝關節更加靈活，也可以有效緩減膝蓋老化的速度。
3、減少劇烈運動。
劇烈運動對膝關節的損傷很大，平時跳繩或者是打籃球等都需要避免，尤其是膝關節本身就疼痛，一定要減少運動量，防止造成二次損傷，從而引發更嚴重的疾病。
4、做好補鈣工作。
很多老年人在出現膝蓋疼痛的時候，也有可能是因為缺鈣所引發的，這跟身體機能老化有很大的關係。平時可以適量的補鈣，這樣可以增加骨頭的柔韌性，也可以減少膝蓋疾病的發生。
總之，膝關節疼痛一定要重視，不然關節變形之後想要恢復就很難。平時可以採取物理治療法，也可以選擇藥物和手術治療法，在日常生活中也可以多多按摩，減少運動，都可以讓你的膝關節少受損傷，從而更好的改善關節柔韌性，也可以緩減疼痛。