林志玲透露:正積極備孕,談談高齡備孕那些事

前幾天志玲姐姐又雙叒叕上熱搜了，女神本就是熱搜上的常客，自從突然爆出遠嫁日本之後，網友們就開始盯著志玲姐姐的肚子，想著什麼時候能迎來女神懷孕的好消息，真是為了女神的家庭事業操碎了心了。

近日，林志玲出席活動時透露目前正在積極備孕，希望小天使能夠快點到來。林志玲作為演員、模特，以超高顏值及溫柔甜美的形象深受大家歡迎，如今女神已經46歲，屬於高齡備孕人群，祝願女神能早日迎來小天使。

眾所周知，在娛樂圈，像林志玲這樣高齡備孕、高齡生育的女星不在少數。朱丹生二胎、王祖藍老婆生二胎、徐佳瑩生子等等消息頻頻傳來，看起來，女明星們高齡生子好像很簡單，說懷就懷，說生就生。

事實上，高齡生子並不容易，只不過我們看到的這些明星生子，他們有錢，有時間，比起普通人來確實少了很多壓力，加上女星們平時注意保養，在身體條件上也會比普通人更加優越一些，這些都是很正常的。

那麼高齡備孕，需要注意哪些問題呢？高齡備孕怎麼做才能提高備孕成功率？

高齡備孕應該做哪些準備？

1、做全面的身體檢查

女性一旦過了35歲，排卵開始不規律，排出的卵子質量下降，卵細胞發生畸變的可能性增加，受孕的機率大大下降。與此同時，身體各方面的功能都開始下降，如陰道彈性降低，子宮肌肉收縮力下降，並且容易出現妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等併發症，使流產、難產、產道裂傷及產後出血風險增大。

因此，高齡女性更應重視孕前醫療檢查。最好能到專科醫院進行生育力評估，從年齡、病史、職業、居住環境等多個方面對夫婦生殖系統進行全面評估，以明確夫妻雙方身體潛在的生殖系統疾病，看是否適合生育。

2、控制體重

正常的體重對於正常妊娠的維持是極其重要的，太胖和太瘦的人都不容易懷孕。我們可以看到娛樂圈的女星大多身材控制得特別好，既不會太瘦，也不會太胖，這也為她們高齡生子創造了好的條件。肥胖不僅有可能危害到身體健康，還會導致激素分泌紊亂，如高雄激素導致的多毛症甚至導致多囊卵巢症候群，影響卵巢功能，進而影響排卵的整個過程，導致卵子無法正常排出，這極大地降低了受孕概率。

當然，太瘦也不行，太瘦的話會造成垂體分泌促卵泡素及促黃體素不足，也不利於受孕，保持健康的體重，健康飲食，對孕媽和寶寶都非常重要。

3、養成良好的生活習慣

良好健康的生活習慣，有利於女性延緩卵子的衰老，使高齡女性擁有年輕、健康、活力的卵子。

4、檢查卵巢儲備功能

高齡女性在備孕之前，最好先檢查一下自身的卵巢儲備功能，檢測AMH水平，有利於早期發現卵巢功能減退的狀況，及時採取相應的應對措施，提高妊娠率。

總之，高齡備孕不像年輕女性備孕那麼輕鬆容易，高齡女性朋友一定要重視備孕環節，科學備孕，同時保持輕鬆愉悅的心情，不要給自己過大的壓力，爭取早日好孕！