01想要青春永駐？
愛美是女人的天性，試問哪個女人不想青春永駐？不說旁人，我肯定是想。見天兒地琢磨著怎麼和時間對抗，和紫外線對抗，和地吸引力對抗。長生不老太誇張了，但減緩衰老的速度還是可以嘗試的吧。
既然提起來青春這個事兒，就離不開一個詞兒叫【膠原蛋白】。因為它的流失和我們衰老是成正比的，隨著年紀的增加，膠原蛋白與日減少。作為我們皮膚維持水潤彈性的最重要的蛋白質之一，它可不能少啊！因為這對女人來說太重要了。
02膠原蛋白不能少
皮膚彈性的消失，皺紋的產生，開始變得粗糙，不在光滑細膩。身為一個女人，就問你怕不怕！（我反正是怕死了……）
所以怎麼辦呢？補充膠原蛋白行不行？補充啊，我們人體的膠原蛋白從25歲以後，會以每年1.5%的速度流失。這就是為了說女人過了25，眼見著開始變老。
所以要想減少身體裡的膠原流失，25歲以後就要一直補充，堅持服用膠原蛋白。
對，沒錯，要一直補充！
想要看起來比同齡人年輕，秘密就是每年如一日的堅持補充膠原蛋白，別停。有人會說，但是膠原太貴了呀，那我的建議就是減少護膚品的開支，把錢花在補充膠原蛋白上來。我們瓶瓶罐罐的擦好幾層護膚品，不也是為了使皮膚看起來水潤透亮麼？這個，膠原蛋白也能做到。
03食補真的可以補充膠原蛋白嗎？
而對於說食補膠原蛋白這個事兒吧，什麼豬蹄、大骨、海參、燕窩等等，這些能不能補進去不好說，但常年吃，胖是肯定的了。
日常我們所吃的食品，都是大分子結構，並不能被身體直接吸收。想想看，這每天得吃多少豬蹄才夠呀？專業的東西交給專業的人來幹。已經有人把膠原蛋白提取出來，並且轉化為人體可直接吸收的小分子結構產品，咱還自己費這勁幹嘛呢？
04選擇膠原蛋白最重要的兩個指標
有了解過膠原蛋白的就會知道兩個名詞，一個叫「道爾頓」，一個叫「水解」。通常能被我們人體吸收的膠原蛋白，一定是可水解的，也就是說，倒入水中攪拌均勻以後，那杯水還是原來的樣子，不結渣、不沉澱、不變色。可以被水直接吸收，那自然也能被我們所吸收。
而關於道爾頓，是選擇膠原蛋白一個重要的考究單位，一般我們人體可吸收的為1000-3000道爾頓之間，所以選購膠原蛋白的時候，一定要看一下標註的單位是多少。
在追求美的道路上，讓我們結伴而行。只要我跑得夠快，衰老就追不上我。哈哈哈～（美好願望）