臉上總是出油怎麼辦？這3招讓你從容面對「大油田」。不管是男生還是女生，很多的人的臉總是愛出油，男生的話還好一點，臉上出油了用紙巾查一下就可以了，但是，女生就會麻煩一點，因為大多數的女生都會化妝，所以如果臉上出油了，不但要用紙巾按壓，在用完紙巾之後還要補妝。那麼，對於臉上總是出油的人怎麼辦呢？小編給大家支招。
臉上出油是什麼原因？
1、臉上的皮膚愛出油其實跟內分泌有一些關係。小編也是油性皮膚，用過很多控油的化妝品但都不理想，最好不要用太多控油的化妝品，有可能會適得其反。每天用溫水把臉洗乾淨，如果是化妝的女生那麼一定要先卸妝，然後在洗臉一定要徹底地清潔。
2、油性皮膚其實很難控制，尤其是長痘痘的皮膚，不過油性的皮膚清潔是很重要的，要選擇一些溫和性質的洗面奶，早晚洗臉2次，一定要做好皮膚的保溼工作讓你的皮膚水水的，如果水分不夠，皮膚就會通過出油來滋潤皮膚。另外，在平時吃飯要清淡一些，還要多喝水，多吃新鮮的果蔬，一定不要熬夜，因為會增加皮膚的負擔。
3、喜歡吃辛辣、油膩的食物就會直接反映在你的臉上哦，夏天各種的燒烤大排檔開始營業了，很多人都喜歡去吃，雖然這些食物很好吃，但是會影響人的腸胃健康，也會讓你的臉變得油亮亮的。
4、體質屬於溼熱的，就是說體內溼氣重的人，一般臉上的皮膚會比較油亮哦。要注意平時吃的東西，加重溼氣的食物不要吃。
5、很多女生出門就要帶著吸油紙，因為這樣可以把臉上的油洗掉，讓臉上的皮膚暫時的清爽一下，其實，這樣會加重出油的因為吸油之後臉上的皮膚很乾，皮膚就會再分泌油脂來保護皮膚。
6、充足的睡眠可以讓你的皮膚很健康，但是長期熬夜的人，皮膚會很粗糙，暗淡無光，還特別的容易出油。
7、皮膚清潔不到位，25歲後女人的皮膚就會處於逐漸的降低的狀態，所以，日常的皮膚保養清潔是一定要跟上的。如果你只是單一地用爽膚水和乳液其實並不能給你的肌膚深層的滋潤，小編建議大家一周做幾次深層的補水面膜護理自己的皮膚。
8、不運動，油脂會逐漸累積然後遍布你的全身，當然，臉上的肌膚也是啦，臉上的油脂也很可能是長期不運動的原因。平時要多運動拍拍毒，加快皮膚的代謝這樣會好一些。
這3招讓你從容面對「大油田」
小編建議想解決這個問題那麼就需要了解自己臉上出油的原因，不然所做的嘗試都會成為無用功。在上面的文章中，小編已經帶大家了解了飲食油膩、睡眠不良、運動過少都會引起臉上出油過多這些原因，接下來小編建議從這幾個方面來解釋一下臉上出油該怎麼調理。
1、從護膚方面調理
（1）在夏天的時候，一般多用一些清爽補水的面膜就可以，做完之後一定要洗掉哦，不然會讓你的肌膚「難以呼吸」了呢，反而是達不到補水的效果了呢。
（2）夏天天熱皮膚愛出油，女生不要總是拿著紙巾吸油，雖然臉上的油脂很不好看，但調理皮膚也不是一下子就能達到的，需要有耐心的一步步來，如果你還在經常帶吸油紙，那麼小編建議你換成補水的噴霧帶著吧，因為這樣效果更好一點。
2、從平時的生活習慣方面調理
（1）要做到作息有規律的進行要早睡早起才可以有健康的皮膚，這樣才是真正的健康的生活方式，能讓人體皮膚的代謝處於一種兩性循環的狀態，對你的油性皮膚的改善是很有好處的。
（2）不能吸菸不能喝酒，因為吸菸喝酒會讓人的皮膚變得暗黃很差，毛孔變得很粗大，所以，戒菸戒酒對油性皮膚的調理來說很重要。
（3）要經常運動，相信很多人都知道這個道理，但是大城市的生活工作的節奏比較快，所以除了工作之外很難再抽出時間來運動了。但是小編認為只要你想就可以做到，運動是無時無刻不在的，比如：周末你可以去公園散散步、傍晚可以去健身房運動，長期堅持下來的話，相信你的油性皮膚自然會有所好轉的。
3、從飲食方面調理
（1）要想你的油性皮膚變好，那麼煙和酒這兩樣東西是一定要戒的。
（2）平時要多吃一些新鮮的水果和新鮮的蔬菜，這樣能促進腸道排毒，讓你的皮膚更加的健康。
（3）平時可以吃一點冬瓜或者是薏米，這兩樣祛溼的食物對調理油性皮膚有一定的好處呢。
（4）平時儘量少吃一些含油多的食物，還有就是含糖高的食物，因為這些食物只會讓你的皮膚變得更油而已。
4、臉上總是很油的話，那麼在你洗臉的時候一定要用溫和的洗面奶洗臉，而且小編建議洗面奶要選擇泡沫的，洗臉的次數一天內最好不要超過4次哦，因為你洗臉太多的話也會導致皮膚缺水的。女生的包裡一定要有吸油紙和粉餅，出門約會的話這兩樣都可以在你的臉出油的時候應急，小編個人覺得這是不錯的選擇。
5、如果你的臉很容易出油的話，可以用一些檸檬汁加一些酸奶來敷臉，或者是用蛋清也可以的。要勤洗臉，洗臉後塗好滋潤的護膚品，先是塗水，然後是精華液，然後是保溼的乳液。如果你皮膚屬於很油的話，小編建議你用乳液比較清爽一些，但是霜的鎖水能力會更強一些，但是在你選擇霜的時候要注意選擇適合夏天用的霜哦，這樣就會比較清爽一些的。早晚都一定要用洗面奶清潔皮膚!如果化妝還要用卸妝液，定期給自己的皮膚做一次深層的清潔，慢慢的你的皮膚就會達到平衡了。
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