臉上出油很多，睡醒一覺油光滿面的怎麼辦？愛出油一定就是水油不平衡，肌膚深層水分和油脂不均勻，導致油分分泌出來在臉上！愛出油的肌膚也是因為缺水的表現，就和乾性一個原理，太幹缺水起皮，太油水分不足油分分泌更多！注意保溼，有些人可能愛出油總是拼命去清洗，每天不斷洗臉，這樣反而會讓臉上的水分被帶走，可能洗完會很舒服乾淨但是過一會照樣變油了。表皮層缺水導致汗腺排洩不暢、油脂分泌過旺，外加角質層過厚、沒有針對性的使用護膚品，從而造成肌膚水油不平衡、油脂撐大毛孔，看上去滿面油光的！
因新陳代謝緩慢角質層又厚，一般滿面油光的人還都有點黑呢～濫用護膚品導致堵塞毛孔還會形成閉口！油性肌膚不僅僅會出油嚴重，往往還伴隨著毛孔粗大，膚色不均的問題。所以在護膚品的選擇上儘量選擇清爽型的，功能性也要從控油轉向補水。很多女生會一味地追求控油效果好的產品，其實這樣也只是治標不治本，要想從根本上解決出油嚴重的問題，就要從補水開始，皮膚水油平衡了，自然也就不會出油了。 在使用清爽型護膚品的同時，搭配使用收斂毛孔、補水的爽膚水，使補水、控油、收縮毛孔三者融合起來，一定能將皮膚狀態調理至健康的。
面部的皮脂腺會合成和分泌油脂，油脂並不是一無是處，它能防止皮膚的水分丟失，但是一旦量過多就成災。皮脂腺的分泌主要受體內雄激素的調控，到了青春期，體內雄激素分泌開始增多，我們進入生長發育階段，自然愛出油。這是我們成熟的必經之路，我們無法改變。對於油皮來說， 洗臉不要頻繁，也不要過度清潔， 正常一天2次就夠了，使用溫和的弱酸性的洗面奶， 泡沫在臉上的時間不要超過1分鐘， 這樣才不會刺激皮膚產生更多的油分。在飲食上也要注意少吃辛辣刺激、油炸的食品，吃那些食品只會刺激皮脂腺分泌油脂，導致肌膚出油更加嚴重。在生活習慣上，一定要少熬夜，不要晚睡，晚睡的話很容易引起內分泌失調，刺激皮脂腺。這就是為什麼一覺睡起來油光滿面的原因了。
可以使用一些水性的不含油的保溼產品，因為皮膚出油本來就多， 如果再添加油分， 會感覺更油的。 玻尿酸原液不錯呀， 水水的，不含油。 或著其他一些清爽的化妝水，也都可以。油性皮膚本身分泌油脂就比較厲害，油脂分泌跟你的激素分泌相關，也跟飲食、睡眠都相關，油脂分泌過多容易毛孔堵塞，形成粉刺，但是油脂對皮膚還有很強的保護作用，還可以延緩衰老。所以平時要注意清潔，注意補水，在睡眠和飲食上多注意就好啦。常常在空調房中工作的女生，雖然在炎熱的夏天會感到很舒適，但是皮膚乾燥的問題也會隨之出現。 所以可以隨身帶一支小噴霧，隨時為肌膚補充水分，待水分未乾時再用潤膚品鎖住水分，這樣可以很有效的給皮膚補水，控油。