晚上11點左右，疾馳的120救護車飛速來到醫院，從車上推送來了一名昏迷男子。
醫生眼疾手快地為男子直接進行了腦部CT檢查，發現男子有放射冠多發性腦梗塞症狀，情況危急，醫生立馬為男子進行溶栓等手術治療。
據了解，該名男子今年37歲，姓金，與男子一同來的還有他的老婆和大女兒。
金先生的妻子失魂落魄地抱著孩子，在手術室外坐立難安，才4歲的大女兒，懵懂無知的她沒有放聲大哭，而是神情呆滯地望向手術室。
時間一分一秒地過去，兩個小時後，醫生宣布金先生因腦梗搶救無效死亡。
金太太一時難以接受這樣的噩耗，肝腸寸斷的她一下子癱坐手術室外的長廊裡，大放悲聲地哭喊道：「老公你就這樣走了，留下我和孩子們怎麼活啊......」
那麼，是什麼原因導致好好的壯年人，突發腦梗離世呢？
經過一番詢問了解，原來事情是這樣的。
事發當天，由於是金先生同學的大喜日子，如約而至的他在婚禮上遇到了許多多年未見的老同學，心潮澎湃，大方言辭地說：「今天，同學們，我們要不醉不歸！」
就這樣，平時不怎么喝酒的金先生，在群情鼎沸的同學婚禮上喜不自勝地喝了大量的酒水。
婚禮結束後，金先生被同學送回家中，卻感覺頭暈難眠和燥熱難安，於是，就想去浴室裡衝衝涼、洗洗澡、醒醒酒。
不料，兩個小時過去了，太太發現金先生還沒有從浴室間裡走出來，推開浴室門一看，結果發現金先生已暈倒在地上，不省人事。
太太跪倒在地上抱頭痛哭地喊著金先生的名字，卻沒有任何應答，驚慌失措的她連忙撥打120緊急呼救電話，抱著孩子就將金先生送去醫院急救了。
醫生怒斥：酒後一件事再愛洗澡，也要克制啊！
飲酒後最好不要洗澡，酒精進入人體後，直接刺激血管，並且引起膽固醇，甘油三酯的合成，導致動脈硬化的發生。
洗澡時，水溫控制不當，刺激血管，使血管收縮痙攣，不僅會引起暈倒，眼花，嚴重者導致血管狹窄，導致腦梗的發生。
為何腦梗患者越來越多？
1、脂肪攝入的太多
人們的生活水平好了，一些高脂肪，高膽固醇的食物攝入增多。
像肉，炸雞，牛油，動物內臟等，都會導致血管內脂肪，膽固醇，甘油三酯等物質的堆積，增加血管負擔，造成損傷。
而肥胖的人患腦梗的風險，是正常人的5-10倍。
2、鹽攝入增多
不只是做菜放入的鹽，醬油，包括醃製食物，臘肉，香腸等食物。
研究顯示，我國平均每人每天攝入的鹽為15-20克，超出推薦攝入量的2-3倍。
鹽的攝入增多，導致血管脆弱，增加心腦血管疾病的風險，患高血壓的機率增大30倍以上。
3、菸酒超量
我們吸菸的人數逐年的增加，已達到3億人，而吸菸與20多種疾病有著直接的關係。
長期的吸菸，導致血管內膜損傷，造成血管痙攣。
喝酒，可使血壓升高，心臟負擔加大，誘發心梗，腦梗的發生。
建議：每天吸菸，小於5支；每天喝酒，小於2兩。
除了以上的外界因素，真正的病因，是導致身體內在損傷。
養護血管，預防腦梗發作，兩件事要做好：
一、清血食物吃一吃
1、裙帶菜
裙帶菜含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。
另外，裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，可以將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。
將裙帶菜、豆腐塊、香菇放入鍋中，用素高湯燒開，再加入鹽、少許胡椒粉用中火煮10分鐘，即可食用。
這樣簡單的做法，讓裙帶菜的營養發揮得淋漓盡致，並促進血液吸收，讓我們的血液更清潔。
2、蘇子油
蘇子油的特點是富含α-亞麻酸，其α-亞麻酸含量可高達67%左右，是目前已知的含有α-亞麻酸最多的陸地食物。
α-亞麻酸被視為Omega-3系列脂肪酸母體，在人體內可轉變成（二十碳五稀酸）EPA。EPA是體內三烯前列腺素的前體，被稱為血管清道夫。
每天食用一點蘇子油，可以將體內多餘的脂類以及附著在血管壁上的斑塊等溶解並通過新陳代謝，代謝到體外，平衡體內脂肪酸，防止過多的脂類垃圾沉積在血管壁上，從而達到清血脂，預防動脈硬化以及心腦血管疾病的作用。
3、獼猴桃
獼猴桃的維生素C含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C。
維生素C可保證體內的骨膠原充足，可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。
平時可以將獼猴桃榨成汁喝，榨汁時最好保留果皮，因為獼猴桃皮中同樣含有清血的營養素，還能增強果汁的口感。
二、清血運動做一做
1、上提雙肩
每天做雙肩上提、放下的動作可放鬆肩部神經、血管和肌肉，使頸動脈血液流入大腦，保證大腦組織血液和氧氣供應充足。
建議每天早晚做一次，每次做5分鐘即可。
2、搖頭運動
每天做頭部前後左右旋轉，可增加血管抗壓力，有利於預防腦梗死。做搖頭運動前可先放鬆頸部肌肉，每次做10圈作用。
注意搖頭時速度不宜過快，以免頭暈。
3、按摩頸部
雙手摩擦發熱後，按摩頸部左右兩側可促使已硬化的頸部血管恢復彈性，並改善大腦供血。
按摩時速度應稍快，每次按摩10次左右。
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