腎臟對人體健康極其重要，它能過濾血液雜質，維持體液和電解質的平衡。研究發現，腎臟每天需要過濾300升血液，最終將代謝產生的廢物通過尿液排出體外。同時，腎臟也具備調節血壓的功能，一旦腎臟出現問題，就是一個全身性的疾病。但是，腎臟是一個「沉默」的器官，就算是有點問題，一般也不會「作聲」。所以，我們密切關注和及時了解腎臟發出的信號，儘可能做到早發現、早預防、早治療。小編提醒：腎「虛」的男孩子，身上會有「2臭1黃」， 臭弟弟別羞於了解！
1臭——嘴巴發臭
口臭雖不是什麼大病，但每每看到身邊人皺起的眉頭，欲言又止的苦惱難於言表。這股重口氣味兒是從口腔出來的，但實際上，口臭不一定是嘴巴臭，還有可能暗示著身體某個器官的病變，比如，腎臟病變！因為當腎臟功能受損時，排尿功能也會降低，體內很多的毒性垃圾物質就不能夠及時的排出體外，從而就會導致口腔中散發出一股「尿騷臭味」，務必要引起重視，因為拖久了就是「尿毒症」！
2臭——腳部發臭
在日常的生活當中，每個人多多少少都會有一些體味存在，可最讓人尷尬的體味莫過於腳臭了，腳臭味會讓人們在公共場合非常尷尬。而引起腳臭的原因有很多，腎臟「故障」就是其中之一！當腎臟出現病變時，代謝能力變差，水分沒辦法正常排出，就會從我們腳部的汗腺排出，從而導致腳心大量出汗，引發真菌感染，導致腳臭現象的出現。
1黃——指甲變黃
有時候我們身體的一些小變化或者出現的一些小症狀就是提醒我們身體哪裡出現了問題，就連一個平時「不起眼」的手指甲也會像一面「鏡子」一樣來反應我們身體潛在的健康問題。一般我們的手指指甲正常情況都是潤紅色，如果指甲變成了黃色，則很有可能就是腎透支了！因為從中醫角度講，這一現象的出現屬於身體內溼氣太重，給腎臟造成很大的負擔，因此也是腎臟不好的表現，務必及時養護！
生活中哪些行為會傷害到我們的腎臟？
吃鹽太多。在眾多原因當中，鹽是傷害腎臟最大的兇手，因為通過飲食進入人體的鈉鹽有百分之九十五是通過腎臟代謝掉的，如果吃鹽太多吃東西太鹹就會加重腎臟的工作負擔，而且為保持內環境穩定較多的鈉元素還會導致水分在身體內停留，這樣下去會進一步加重腎臟對水進行的代謝，導致腎功能減退。
熬夜傷腎。我們都知道熬夜傷身體，但是不知道熬夜還傷身，其實熬夜是特別傷腎的。很多男性經常熬夜，熬完夜以後就知道自己腰疼或者使全身無精打採的，那麼這個時候可能就是傷害了我們自己的腎。
海鮮+啤酒。很多人喜歡就海鮮喝啤酒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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