防藍光眼鏡能防兒童近視? 專家:不建議!更多是噱頭

防藍光眼鏡能防兒童近視？ 專家：不建議！更多是噱頭

金羊網-新快報  作者：黎秋玲  2020-05-21

一些商家便乘機推出號稱能「隔絕藍光、防近視」的兒童專用防藍光眼鏡,價格從幾百元到上千元不等,頗受家長追捧。

■新華社供圖

防疲勞、減藍光、預防近視還能保護眼睛……近期,由於孩子上網課比較多,一些商家便乘機推出號稱能「隔絕藍光、防近視」的兒童專用防藍光眼鏡,價格從幾百元到上千元不等,頗受家長追捧。

防藍光眼鏡真的可防近視嗎?超長假期結束後,近視這事,還有救嗎?為此,新快報記者採訪了中山大學眼科中心相關專家,進行全面的了解。

■採寫:新快報記者 黎秋玲 通訊員 邰夢雲

現狀

防藍光眼鏡打兒童專用牌大行其道

新快報記者在一些電商平臺查閱了解到,目前網絡上推出了許多兒童專用的防藍光眼鏡。

用關鍵字「兒童藍光」搜索,能發現很多網店有售相關產品,有眼鏡品牌下,幾萬人付款購買,留下2萬多條購買評價,交易量少的店鋪,也幾百人捧場。

這些標示「防藍光兒童專用」的眼鏡,無一例外都自稱能過濾藍光、防近視。在一些網頁推薦上,這些眼鏡更被稱為是「網課眼鏡」,一款學生「防藍光溼房鏡」便號稱:「戴上不會眼睛乾澀、度數加深、飛沫噴濺、藍光傷害……」價格高達999元一副。另有一款兒童防藍光眼鏡,自稱是美國OLP專科防藍光眼鏡,價格698元一副。更多的則是自稱能防輻射、預防近視,價格普遍在200元-400元之間。價格最便宜的,也有幾十元一副的。

家長

聽說可防近視就給孩子佩戴防藍光眼鏡

「孩子天天上網課,看他眼睛不舒服老眨眼,便給她網購了藍光眼鏡,聽說可以預防近視、防輻射。」家住天河區的晶女士,孩子8歲今年上二年級,疫情期間,連續幾個月都在家上網課。除了上課,孩子每天待在家裡,時不時拿手機、iPad玩。她認為,防藍光眼鏡能夠緩解用眼疲勞,降低孩子過多使用電子設備後導致的近視。

家長楊先生也同樣深信防藍光眼鏡對孩子有效,他告訴記者:「戴上防藍光眼鏡後,電子屏幕會暗一些,不會那麼刺眼,身邊很多人都使用,對孩子眼睛會有些防護。」

住在越秀區梅花村的李果同學,今年上小學二年級,他告訴記者,父母給他買了防藍光眼鏡,要求他上網課時戴上,剛開始鼻子上架著個東西,感覺很不舒服,但戴了一個多月,除了戴上偶爾看東西眼睛會模糊外,沒有多大感覺。

記者留意到,在一些網購平臺上,有些家長在售後反饋中留言稱:「戴了防藍光眼鏡後,感覺到頭暈、噁心、想吐。」

焦點

屏幕的藍光強度會對眼睛造成傷害?

專家:沒有科學證據!

現在流行的防藍光眼鏡,孩子能戴嗎?真的可以預防近視嗎?昨日,新快報記者帶著諸多問題採訪了中山大學眼科中心屈光與低視力科的崔冬梅副教授,一一探尋答案。

「雖然有研究表明,波長在415～455nm的有害藍光,會對視網膜造成光化學損害,可能導致視力下降,增加與年齡相關的黃斑變性的風險,但是,美國眼科協會明確指出,沒有科學證據表明手機、電腦等設備發出的藍光強度,會對眼睛造成傷害。」崔冬梅醫生強調說:「我們在臨床上也極少見到因為看手機、電腦造成的黃斑損害,更多的是因為看手機、電腦引起的視疲勞、乾眼、角膜不規則散光增加等等。」

對於孩子是否適合佩戴防藍光眼鏡,崔冬梅副教授告訴記者說:「我們在臨床上並不建議人人都戴防藍光眼鏡。」

她解釋稱:「雖說藍光對人體有一定的健康風險,但部分藍光是有益健康的。更主要的是,目前的防藍光眼鏡市場比較混亂,更多的是商家營銷的噱頭。部分商家的產品是否能做到100%過濾有害藍光,而保留有益藍光,尚未可知,即使真的做到了,具體有怎樣的保護效果,目前並沒有充分的臨床研究結論。」

她表示,藍光的最大來源是太陽光,手機、電腦、平板等電子設備屏幕上的藍光量遠小於太陽光,不會比來自太陽的藍光更具有破壞性。無論是電腦、手機還是平板電腦,現在電子設備的夜間模式基本都可以調節設備的藍光量。

崔冬梅還指出,孩子的視力下降,更多的是因為長時間的近距離活動導致近視發生、發展以及角膜散光的增加造成的,不是所謂藍光造成的,有的人感覺戴防藍光鏡片比較舒適,可能是因為過濾掉光線中的藍光,光線會變得比較柔和,沒那麼刺激,對有些對強光敏感的人起到一個緩解作用,所以我們並不建議人人使用防藍光眼鏡。

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眼科專家:長期眯眼是近視徵兆 假性近視還是可逆的

宅家網課幾個月,你家孩子近視了嗎?5月11日,某學校二年級家長群裡的一名媽媽表示:「我這幾天帶孩子去檢查視力了,沒有遠視儲備了,最快半年,最慢一年會近視……」另一家長立即接著說:「我家的已經近視了,上學期檢查比較輕微,不用配鏡,讓半年後複查、網課幾個月下來,目前已經戴上眼鏡了。」孩子近視的原因,多數家長認為,孩子拿著電子設備玩遊戲、看電視,疫情期間沒有戶外活動是主要原因。

「一般情況下,孩子出生後雙眼都是處於大約兩百度的遠視狀態,隨著生長發育,眼球的前後直徑相應延長,遠視逐漸減少,視力逐漸趨於正常,向正視化發展。」崔冬梅告訴記者,遠視儲備就是孩子對應年齡的屈光狀態,比如六七歲的孩子,他的遠視儲備應該是+1.75到+2.00D;9歲的孩子大約有+1.25D的遠視儲備;11歲的孩子仍然有+0.75D的遠視儲備,如果六七歲的孩子散瞳驗光發現他只有+0.75D的遠視,或者9歲的孩子只有+0.50D的遠視,就表明他們的遠視儲備不足了。

「遠視儲備不足,如果不注意用眼情況,那下一步就很容易發生近視了。」崔冬梅醫生提醒說,長期眯眼可能是近視的徵兆,需引起家長重視。

她提醒說,孩子在家上網課,電子設備使用太多,如果到醫院檢查發現近視了,有可能是真性近視也可能是假性近視。出現假性近視後,若依舊不良用眼,那就可能變成真性近視,這時,就不可逆啦。

什麼是假性近視呢?其實假性近視這個定義並不標準,我們在臨床上叫做調節性近視,這種情況一般發生在兒童或者青少年時期,症狀主要表現為裸眼視力不同程度的下降,但是,經過散瞳驗光檢查以後,眼睛的屈光狀態是遠視或者正視,所以才稱為假性近視。

為什麼會出現假性近視呢?這是因為長時間的近距離工作,會導致睫狀肌的過度緊張甚至痙攣,懸韌帶得不到松馳,晶狀體的屈光力持續處於高值,這樣子看遠處的時候,光線經過折射就會落在視網膜之前,造成一種近視狀態。

假性近視這個過程剛開始是屬於可逆的,只要經過正確、合理的科學用眼,適當的休息以後,或者每天晚上點一些散瞳眼藥水,使睫狀肌逐漸放鬆,是可以逐步恢復正常的。但是,如果仍然不注意良好的用眼習慣,持續的近距離用眼,不注意休息,那就會造成眼軸的快速增長,而成為真性近視了。這時,就需要戴個眼鏡了。專家指出,正常情況下,戴近視眼鏡,不但可以降低睫狀肌的緊張感,還能用來矯正視力。

建議

每20分鐘讓眼睛離開屏幕

崔冬梅表示,眼科醫生建議在家中上網課時,需要調整電腦顯示器的位置和亮度。眼睛與電腦屏幕距離保持在50到60釐米之間。電腦的中心點在眼睛的下方15釐米左右。顯示器的字體放大,不用眯眼就能看清,調整屏幕亮度不刺眼,不費力就能看清。建議儘量讓孩子們在陽臺、窗邊等有自然光的地方書寫、閱讀和休息。

小朋友看書寫字,要有正確的姿勢,不要趴著、躺著看書。一般在閱讀、書寫或者看手機、電腦20分鐘後,就要抬頭眺望遠方至少20秒以上;或者看書寫字30分鐘就要休息10分鐘。

除了上網課外,儘量不要再玩電子遊戲或者長時間地看電視玩手機等等。如果已經出現了視疲勞或者乾眼的症狀,除了晚上睡前可以進行熱敷外,建議可以使用不含防腐劑的人工淚液來緩解症狀。還有很重要的一點就是不要揉眼睛,以免增加角膜的散光。最後一點就是均衡的營養飲食,請家長們多給小朋友準備富含維生素的蔬菜、水果,減少高脂高糖的飲食習慣。

編輯： 寶厷