肝癌可以說是我國惡性腫瘤高發期的腫瘤之一，那麼感染和死亡率相對來說也是非常高的，現如今容易人們越來越重視自己的身體健康，當聽到癌症這兩個字的時候，總是變了臉色。面對肝癌更是如此，肝癌發病率日益的增高，身邊人得肝癌的例子也不在少數。肝癌會引起很多種疾病，在發現的時候，大多數都已經到了晚期或者是中晚期了，因此需要做好預防工作。實際上，早期肝癌會有多種前兆出現。
肝癌形成早期有預兆，手腳若有4個不適，應該提前重視起來
1、腳部紅腫
正常人的腳部具有血色，絲毫不見腫脹現象。如果當你發現自己的腳部出現紅腫，就該注意是否患有肝炎或者是脂肪肝了。肝功能的受損，自身體內毒素的逐漸積累，毒素只會越來越多，不過身體過度勞累時，腳部也會出現紅腫現象，但如果排除這一原因後，腳部仍然出現紅腫，那麼很可能是因為肝臟出現了問題。
2、手腳出現紅斑
很多患有肝病的人，雙手雙腳都會出現大量的紅斑現象，這些斑主要是因為肝臟病變，肝臟內部的膽紅素溢出，而這些膽紅素隨著血液循環流向身體的末端，就會出現雙手雙腳有紅斑。
3、手腳皮膚出現蜘蛛痣
肝臟功能的降低會導致許多不良症狀出現，如果手腳部位的皮膚有蜘蛛痣形成，說明肝臟功能下降。很多人在肝臟病變發展過程中膽紅素水平升高，加上肝臟功能下降導致雌激素水平升高，毛細血管容易擴張明顯，可以發覺手腳部位的皮膚有較多的蜘蛛痣形成，這是肝臟病變的一種信號。
4、指甲紋路亂
如果指甲紋路突然變重或者紋路變亂，同樣也是肝臟受損後發出的信號之一。肝臟發生疾病後可出現肝血不足、肝細胞破裂等病理現象，不能滋養末梢組織，同時導致指甲生長發育受到影響，最終出現紋路變重或者變亂等情況。
當腳部出現以上4個方面需要引起警惕，很有可能是肝臟發生異常，那麼我們平時如何養肝護肝，預防肝病？
少喝酒
長期大量飲酒會對肝臟造成很大的傷害，增加患肝癌的風險。酒精進入人體後，主要在肝臟進行分解代謝，時間持續久了，酒精對肝細胞的毒性會加重肝臟一個負擔，會嚴重損害肝臟，讓肝細胞對脂肪酸的分解和代謝產生障礙，造成肝內脂肪沉積，引起脂肪肝。
保持充足睡眠
為了有效預防肝臟疾病，每天的睡眠時間應該充足。很多人之所以肝臟發生病變，跟平時經常熬夜是有關係的，睡眠時間不足也是會帶來負面影響的。肝臟這個重要器官也需要在夜間休息的時候，將體內毒素排洩出來。
適當鍛鍊，增強體質
根據身體狀況，加強身體鍛鍊，如散步、打太極拳、遊泳等，有利於增強體質，提高免疫力。進行適當的鍛鍊，以不疲勞為宜，使自身免疫力逐步增強，對機體和肝臟能起到保護作用。
少發脾氣少動怒
經常處於煩躁狀態會讓肝氣橫逆，肝火旺盛，這些都會傷害到肝臟的健康，打破身體陰陽平衡的狀態。所以養肝重在情緒調節，心情愉快，否則肝氣鬱結日久，導致肝氣過盛而傷害到肝臟。