蘋果Fitness健身訓練整合心跳卡路裡紀錄 |硬核新聞

隨著Apple 推出 Apple watch series 6 及 Apple watch se，Apple 乘勢推出 Apple Fitness Plus。Apple Watch 支持全套 Apple Fitness Plus 體驗。一個月服務為 $9.99 美金，一年只需 $79.99 美金，更可與家人共同使用。

Apple Fitness Plus 是 Apple watch 的一項全新服務，使用戶可以直接從手錶上看到各項指標,。Apple Watch 支持全套 Apple Fitness Plus 體驗。這款能夠通過感應器來檢測你的心跳、已消耗卡路裡等。以後你只需要從 iPhone、iPad 或 Apple TV 的影片目錄中選擇你想要進行的體能訓練即可。當你播放影片時，他會自動在 Apple Watch 的體能訓練 app 中開啟正確的體能訓練

同時他還會將那些指標實時發送到你正在觀看體能訓練的屏幕上，也就是說你的手錶眼前的屏幕上都會顯示你的各項數據。例如當影片中教練提醒你檢查你的心率時，螢幕上的數字就會放大以便你查看。當你處於一段高強度訓練中時會看到一個倒數計時器，每1秒都在激勵你完成目標。你的健身記錄圓環也會直接顯示在屏幕上。以及當日圓環的進度。而在螢幕上亦可看到圓環慶祝畫面。在體能訓練結束之後你會得到一份全面的報告。

Apple Fitness Plus 包含多種運動方式，包括瑜伽、單車、舞蹈、跑步機步行及跑步、力量訓練、核心訓練、高強度間接訓練、划船機、甚至是專注的整理放鬆。其中用戶可以使用任何品牌的機器來進行體能訓練，很多時候只需要一副啞鈴，甚至無需機器。同時公佈以下國家能夠使用這個 app

同時每周都會有教練團隊都會在 Apple Fitness Plus 教授各種全新體能訓練內容。另外，可在計動當中連接 Apple Music 播放音樂，當中包括最新熱門歌曲、Hip Hop、拉丁音樂、甚至鄉村音樂等等。而且他還內置了一套完全針對初學者的課程，可以幫助你入門，學習運動和健身的基本知識，並幫助你安全地為練習體能訓練做好準備。