小盧今年45歲，經常患傷風感冒，一感冒就是一周多。
每次小盧到醫院看感冒時，經常主動跟醫生說要輸液，認為輸了液感冒就能好得更快，這一次因為季節更替，小盧又因為感冒來看醫生了。
小盧在輸液時覺得自己頭腦暈眩，冷汗直冒，輸完液下來摸一下背部全是溼漉漉的冷汗。幾天後感冒已經痊癒，但是小盧卻出現了盜汗的現象，每晚醒來全身是汗，衣服經常被汗溼，半夜要起床換一次衣服。
正常人全身皮膚都會出汗，但出汗過多就會形成多汗症。那小盧的這個盜汗是什麼汗呢？在中醫看來，出汗除了盜汗以外，還分好幾種，待妙姐跟大家一一說清楚。
中醫認為，出汗和身體健康密切相關。一般來說，出汗可以排毒，又能調節體溫，適當出汗對身體是有好處的。但是，如果經常大量出汗，說明身體有異常，應該引起重視。因此，根據不同的情況，中醫將出汗分為了以下幾種類型：
1、自汗。不管冬天還是夏天，不管在室內還是室外，不管運動還是靜止，都是汗流不止，主要與外感風寒、肺氣不足和氣虛有關。
2、盜汗。晚上睡覺醒來，滿頭大汗，甚至衣服也被汗水浸溼了，說明身體陰虛內熱或氣血虧虛。
3、黃汗。有的人流的汗是無色透明的，在衣服上幹了之後不會留下痕跡。有的人卻會流黃汗，當穿白色衣服的時候，會留下一道道黃色的印記。一般來說，經常流黃汗的人多屬溼熱體質，肝不好，導致膽汁淤堵，隨汗液排出體外。
4、戰汗。具體表現為全身大汗淋漓，好像洗了個冷水澡一樣，同時伴隨著發熱、口渴、心煩、戰慄等症狀，多數是正勝邪卻導致的，即急性熱病。
5、多汗。出汗量異於常人，經常動不動就滿頭大汗，有的人還出現低熱或怕風的症狀。大部分多汗是由於植物神經紊亂導致的，常見於肥胖、甲亢、糖尿病等全身性疾病。
不同的汗，要學會分清再調理
所以，流汗多不能一股腦地認為是盜汗，要根據不同的症狀，分清出汗的類型和原因，再進行調理。
對於自汗的人來說，需要益氣固表、清裡洩熱，常用玉屏風顆粒、柏子養心丸等中成藥或黃芪、淮山、五味子等中藥治療。平時還要適度運動，運動強度不宜過大，進行太極拳、瑜伽、散步等可以達到微微出汗目的的運動即可。
對於盜汗的人來說，應該滋陰清熱，同時補益養血斂汗，可以選用當歸六黃湯、麥味地黃丸等藥方，也可以嘗試銀耳紅棗湯、參苓粥等藥膳方，甚至可以按摩三陰交穴、血海穴等穴位。
對於黃汗的人來說，最重要的是解決溼熱的問題，治療一般以清肝利膽、清熱祛溼為目的，常用的有茵陳五苓散、芪芍桂酒湯、桂枝加黃芪湯，也可以用夏枯草煲水飲用。
對於戰汗的人來說，宜益氣回陽、固脫斂汗，因此可以選用參附龍牡湯，如果還伴隨有口渴難耐、舌苔發紅等症狀，可以與生脈散合用。
對於多汗的人來說，發病機制主要是交感神經異常興奮所引起的，所以要從根本上解決問題。比如，調整飲食結構，注意營養搭配，溫陽固本；規律作息，早睡早起，不要熬夜；加強鍛鍊，強身健體。
這些部位出汗要注意
除了要注意不同類型的全身性出汗，還要注意，有時候只是身體的某個部位出汗比較多，同樣也暗示了身體的健康狀況。
頭部：大吃大喝之後滿頭大汗，而且腹脹、口渴，多數是積食引起，需要減少食量，多吃清淡的食物。
手心：手心多汗、發熱，口乾舌燥、心煩意亂，多是陰虛熱引起的，應該多吃一些滋陰食物。
胸口：胸口多汗，常見於腦力工作者，經常需要高度集中注意力，導致思慮過度，從而引起食欲不振、失眠多夢、精神倦怠等症狀，導致心脾虛損。
出汗是人體一種正常的生理現象，適當出汗對身體有益。當出汗異常時，我們也要提高警惕，及時調理，避免疾病侵襲。
[1]《出汗也有學問？中醫教你認識9種異常出汗》.人民網. 2020-05-11[2]《夏天多出點汗 沒毛病，這幾招出汗「良方」請查收！》.北京青年報.2020-08-10[3]《手心愛出汗預示什麼問題》.北京商報 .2016-12-06
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