人體會因為需要減少身體內的毒素，通過很多的辦法來排毒。小便，放屁，排汗都是排毒的方式。但是因為人的體質差異，也會出現各種不同的表現。比如有的人經常出汗，稍微動動就是一身的汗，還有的人怎麼動都不出汗。今天就仔細講一講人體的汗。
在正常情況下，人體的汗是因為體內的自我調節產生的，能夠幫助皮膚保持溫度，也能夠表現人體的一些疾病。當出汗的時間，出汗的量和出汗的原因不同時，身體也可能會針對性地出現不同的疾病。
經常性出現自主流汗，就算身體感受到的溫度沒有很高，也沒有吃東西刺激到汗腺更沒有進行一定的運動，就算是坐著也會不自覺地冒汗。這種就是自汗。
經常出現自汗的人很多都是因為身體內氣虛造成的，很可能是腸胃虛弱，很難維持身體的水分平衡。特別是一些肥胖但是虛胖的人，很容易坐著就流汗。這都是體虛的表現。
像經常出現自汗的人，應該注重滋補身體，補充富含蛋白質和維生素的食物，這些食物能夠補充身體所需，還能夠幫助虛胖的人將體重減下來。此外，保證一定的運動量，能夠幫助這些人強健身體，身體內的陽氣運轉起來了，就不會經常出自汗。
盜汗就是在人睡著之後悄悄地流汗，人醒了，汗就停了。這種汗表明你的身體出現了陰虛，氣血不足就會盜汗。如果經常感覺睡醒後滿頭大汗，特別是晚上經常流汗，衣服都溼透了，那就是盜汗。
想要解決盜汗的情況，不僅要滋補身體裡缺少的陰氣，還要幫助身體收斂汗液。可以用飲食和按摩雙管齊下的方法。在飲食上可以適當的進補紅棗銀耳湯，當歸湯等，按摩血海穴也能夠改善這種情況。
還有一種人，不管一年四季，都經常出汗，夏天的時候，每天都是汗津津的，到了秋天，還是很容易出汗，就覺得他的衣服好像從來沒幹過。這種就屬於「多汗症」。有研究表明，多汗症大多是因為基因影響的，或者是汗腺受到神經的刺激，長時間地保持興奮，不斷的分泌汗液。
中醫認為，這種多汗症，很多都是因為脾胃虛寒，陽氣虧損有關。經常出現在男性身上。不要以為經常出汗，就是身體內的毒素都拍出來了，這也不是什麼好事。很容易導致身體虛虧，出現水分失衡。
改善多汗症就要從根源治起。使用一些能夠補充脾胃能量的食物，幫助補充陽氣。男性可以通過鍛鍊，來達到強健身體的作用。身體好了，體內的陽氣減少的速度就會變慢，也就不會出現陽氣不足的情況。
其實不管是哪一種汗，都可能是身體出現異常的表現。通過觀察自己出汗也能夠輔助判斷身體的狀況，對症下藥，才能改善流汗的異常，如果自己不能判斷，還是要尋找醫生的幫助。